6 เหตุผลที่รักการเต้นเป็นวินัยของร่างกายและจิตใจ
บ่อยครั้ง ในฐานะที่เป็นแม่ คนๆ หนึ่งสงสัยว่ากิจกรรมใดจะเหมาะสมกว่าสำหรับลูกๆ ของพวกเขา บ่อยครั้งในฐานะผู้ใหญ่ คุณมองหาบางสิ่งบางอย่างเพื่ออุทิศตัวเองเพื่อให้รู้สึกดีขึ้นกับตัวเอง การเต้นรำเป็น "ศิลปะโบราณ" ที่มีมายาวนานตราบเท่าที่มนุษย์ยังมีอยู่ เพราะเป็น "ความต้องการของร่างกายในการแสดงออกด้วยการเต้นรำ" นอกจากจะค้นพบรากเหง้าของเราแล้ว เหตุใดจึงเลือกการเต้นรำ?
เริ่มต้นด้วย เพราะถ้าคุณเต้น ไม่มีอะไรที่เป็นไปไม่ได้:
1. การเต้นรำทำให้คุณมีวินัย
การเต้นที่ทำได้ดีไม่ว่าจะสไตล์ใดก็ตาม จะต้องปฏิบัติตามกฎเกณฑ์ที่เป็นพื้นฐานในการฝึกฝนจิตใจและร่างกาย เคารพตารางเวลา เคารพครู เคารพกฎห้องที่เรียน เคารพร่างกายซึ่งรวมถึงโภชนาการและการฝึกอบรมที่เหมาะสม เคารพอารมณ์และความรู้สึกซึ่งเป็นพื้นฐานในการปลูกฝังความรู้สึกทางศิลปะ
ดูสิ่งนี้ด้วย
โดย GIPHY
2. การเต้นรำทำให้คุณสง่างาม
การรู้วิธีจัดการร่างกายของคุณหมายถึงการมีความตระหนักในตัวเอง ไม่สำคัญว่าคุณจะเลือกเรียนสไตล์ไหน การเรียนรู้โดยเฉพาะอย่างยิ่งตั้งแต่อายุยังน้อย การรู้ขีดจำกัดและศักยภาพของตนเอง มีสภาพแวดล้อมที่แน่นอน และตระหนักถึงการเคลื่อนไหวของตนเอง เป็นไพ่แห่งชัยชนะในการซึมซับแนวคิดของความสง่างามและความสง่างาม ความรู้ที่ว่าถ้าหลอมรวมกันจะไม่มีวันลืม
กำลังโหลด ...
โดย GIPHY
3. การเต้นรำสร้างกล้ามเนื้อ
การเต้นรำที่ตั้งใจให้เป็นกีฬาจึงเป็นกิจกรรมทางกายล้วน ๆ ผสมผสานความสนุกสนานเข้ากับความเป็นไปได้ในการสร้างกล้ามเนื้อที่แข็งแรงและยืดยาวรวมทั้งให้ประโยชน์อื่น ๆ แก่ร่างกาย (การปล่อยสารเอ็นดอร์ฟิน, ออกซิเจนของกระดูก เป็นต้น) ในกรณีของการทำงานที่ถูกต้องโดยเฉพาะอย่างยิ่งในด้านนาฏศิลป์คลาสสิก กล้ามเนื้อจะไม่ตึงเพราะบวมแต่ที่จริงแล้วเกิดจากการยืดออก ด้วยการทำงานที่ถูกต้องและมั่นคง การเต้นรำจะกระตุ้นกล้ามเนื้อของร่างกายทั้งหมด: กล้ามเนื้อของคอ, แขน, หลัง, หน้าท้อง, ก้น, ขา, เท้าทำงาน
กำลังโหลด ...โดย GIPHY
4. การเต้นรำสอนให้คุณมุ่งมั่นเพื่อเป้าหมาย
การเต้นรำเป็นการสร้างสำหรับจิตใจ: คุณเลือกเป้าหมายและตั้งคำถามกับตัวเองเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย การเต้นรำเป็นสิ่งที่ท้าทาย อาจดูไร้สาระและง่าย แต่เราไม่ได้พูดถึง "เป้าหมาย" ในการเป็นนักเต้นที่นี่ การเป็นนักเต้นมืออาชีพ ได้รับค่าตอบแทนในการเต้นเป็นเพียงเป้าหมายสูงสุดของนักเต้น การเต้นรำ หมายถึง การต่อสู้กับความท้าทายในแต่ละวัน ด้วยพันธะที่จะต้องซื่อสัตย์กับตัวเองอยู่เสมอ เพียงแค่เผชิญหน้ากับขีดจำกัดด้วยความกล้าหาญ ความมุ่งมั่น และความจริงใจ คุณก็จะเติบโตในโลกแห่งการเต้นรำได้ ขีดจำกัดไม่ได้มีแค่ทางกายภาพเท่านั้น (ต่อตัวเองก็พอแล้ว) ) แต่จิตใจด้วย ความอ่อนแอของตัวละครต้องได้รับการจัดการและต้องใช้งานได้ตามระเบียบวินัยเป้าหมายคือทุกวันด้วยเหตุนี้ในการเต้นจึงจำเป็นต้องฉลาด: ปัญญาที่จะยอมรับข้อบกพร่องของตนเพื่อเอาชนะพวกเขา .
กำลังโหลด ...โดย GIPHY
5. การเต้นรำเป็นรูปแบบศิลปะ
การเต้นรำแบบคลาสสิกถือกำเนิดขึ้นเพื่อเป็นความบันเทิงรูปแบบหนึ่งสำหรับขุนนาง เช่นเดียวกับโรงละครหรือภาพวาดที่จัดแสดง การเต้นรำเป็นศิลปะ เรียนรู้ที่จะแสดงออก บอกด้วยกาย ด้วยตา เรียนรู้ที่จะเข้าใจสิ่งที่ควรละทิ้งตัวเอง เพื่อให้สามารถปลุกเร้าผู้ฟัง หรือนำเสนอเรื่องราว การเต้นรำก็เช่นกัน และเราอยู่ไกลกว่ากีฬาแข่งขันทั่วไป (แม้ว่าจะมีจิตวิญญาณแห่งการแข่งขันที่โหดเหี้ยมในการเต้น) ในความเป็นจริงที่เกิดจากรูปลักษณ์ นิยาย เรื่องเท็จ ภาพลักษณ์ทางสังคม การเต้นรำ ยังคงเป็นรูปแบบศิลปะที่คุณไม่มีทางเลือก: การจะแข็งแกร่ง คุณต้องมีตัวตนที่แท้จริง
กำลังโหลด ...โดย GIPHY
6. เมื่อคุณเต้น ทุกสิ่งที่ทำให้คุณป่วยจะหายไป
การเต้นรำทำให้จิตใจปลอดโปร่ง อยู่ที่นั่นด้วยเป้าหมายของคุณ เพื่อนร่วมชั้นของคุณ การเสียสละของคุณและคุณอยู่ในห้อง 100% ไม่มีที่ว่างสำหรับปัญหาในชีวิตประจำวันเมื่อคุณอยู่ภายใน 4 ผนังห้อง โชคดีที่นั่นเป็นพื้นที่ศักดิ์สิทธิ์ที่อุทิศให้กับตัวเองเท่านั้นซึ่งส่วนที่เหลือจะหายไปเพื่อให้มีที่ว่างสำหรับการค้นหาสิ่งที่คุณต้องการ และมัน ไม่ได้แก้ไขเป็นรูปภาพที่รีทัช แต่จะแก้ไขโดยเชื่อมต่อกับตัวคุณเอง
กำลังโหลด ...โดย GIPHY
และถ้ากีฬาคือความหลงใหลของคุณ ...
