สัปดาห์ที่ 19 ของการตั้งครรภ์สำหรับแม่และลูก - เดือนที่ 5 ของการตั้งครรภ์
คุณตั้งครรภ์ถึงสัปดาห์ที่สิบเก้าแล้ว ซึ่งหมายความว่าเดือนที่ 5 ของการเดินทางของคุณได้เริ่มต้นขึ้นแล้ว ซึ่งจะนำคุณไปสู่ช่วงเวลาของการคลอดบุตรและการพบปะกับลูกน้อยของคุณ แน่นอนว่าคุณมีโอกาสได้เห็นกับ อัลตราซาวนด์ แต่สิ่งที่คุณต้องรู้สำหรับสตรีมีครรภ์ต้องรู้อะไรอีกบ้างก่อนที่จะอ่านเพิ่มเติมนี่คือวิดีโอที่มีสิ่งที่ไม่ควรทำในระหว่างตั้งครรภ์
อาการของการตั้งครรภ์ในสัปดาห์ที่ 19
ก่อนที่จะค้นพบรายละเอียดทุกอย่างที่สตรีมีครรภ์จำเป็นต้องรู้เพื่อให้การตั้งครรภ์ดำเนินต่อไปได้ถูกต้อง ต่อไปนี้เป็นอาการที่พบบ่อยที่สุดที่อาจเกิดขึ้นในช่วงหลายสัปดาห์เหล่านี้
- ปวดขาตอนกลางคืน
- ลักษณะของเส้นนิโกร
- เกลื้อน gravidarum
- หายใจถี่
- มึนหัวและอ่อนเพลีย
- เหงือกบวมหรือมีเลือดออก
- ปวดสะโพกทั้งสองข้างเพราะมดลูกโต
- ปวดเอ็นกลมของมดลูก
- ปวดสะโพกและข้อต่อ
- ปวดกระดูกเชิงกรานและก้นกบ
- ท้องผูก
- ท้องอืด
- อิจฉาริษยา
- อาหารไม่ย่อย
- น้ำหนักมากขึ้น, น้ำหนักเพิ่มขึ้น, อ้วนขึ้น
- อารมณ์เเปรปรวน
- หิวประสาท
- คันบริเวณหัวนม
ดูสิ่งนี้ด้วย
สัปดาห์ที่ 19 ของการตั้งครรภ์: สุขภาพและการเปลี่ยนแปลงในร่างกายของผู้หญิง
ในเดือนที่ 5 หน้าท้องจะยิ่งกระชับมากขึ้นและน้ำหนักของคุณอาจเพิ่มขึ้นได้ประมาณ 250 กรัมต่อสัปดาห์ ทุกอย่างขึ้นอยู่กับการสร้างครั้งแรก: หากในช่วงเริ่มต้นของการตั้งครรภ์คุณมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นอีกสองสามปอนด์ แพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์จะ ช่วยให้คุณควบคุมน้ำหนักได้
เมื่อถึงสัปดาห์ที่สิบเก้าของการตั้งครรภ์ ส่วนบนของมดลูกมาถึงสะดือแล้ว เดินทางขึ้นสู่ท้องได้ครึ่งหนึ่ง
ความดันโลหิตที่เพิ่มขึ้นอาจทำให้อุณหภูมิเปลี่ยนแปลงครั้งแรกปรากฏขึ้น ทำให้คุณรู้สึกอุ่นขึ้นและมีเหงื่อออกบ่อยกว่าปกติ
ในขณะที่ร่างกายของคุณกำลังเตรียมการเลี้ยงลูกด้วยนม: การผลิต น้ำเหลืองซึ่งเป็นของเหลวชนิดแรกที่ขับออกมาในเต้านมของคุณ และคุณอาจสังเกตเห็นของเหลวสีเหลืองข้นๆ ไหลออกมาจากหัวนมของคุณ
ผู้หญิงหลายคนและคุณแม่ในอนาคตในสัปดาห์ที่สิบเก้าของการตั้งครรภ์เริ่มรู้สึกว่าลูกเคลื่อนไหว แต่ถ้าสิ่งนี้ไม่เกิดขึ้น ก็ไม่มีอะไรต้องกังวล การเคลื่อนไหวครั้งแรกจะเกิดขึ้นเมื่อคุณคาดหวังน้อยที่สุด ทุกอย่างขึ้นอยู่กับตำแหน่งของทารกในครรภ์: ผู้ที่มีมดลูกอยู่ด้านหน้าของช่องท้องอาจรู้สึกว่าทารกเคลื่อนไหวก่อนที่ผู้ที่มีมดลูกวางไว้ที่ด้านหลังของช่องท้อง
คุณได้เลือกชื่อสำหรับลูกน้อยของคุณแล้วหรือยัง? หากคุณไม่มีไอเดีย หาแรงบันดาลใจจากรายชื่อของเราสำหรับทุกรสนิยม!
การเจริญเติบโตและพัฒนาการของทารกในสัปดาห์ที่สิบเก้าของการตั้งครรภ์
ขนาดของทารกในเดือนที่ 5 ของการตั้งครรภ์มีดังนี้ ทารกในครรภ์ยาวประมาณ 15.24 เซนติเมตร และหนัก 240 กรัม
สัปดาห์ที่สิบเก้าของการตั้งครรภ์มีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการพัฒนาระบบประสาทของทารกในครรภ์ เนื่องจากเซลล์ประสาทที่รับผิดชอบประสาทสัมผัสทั้ง 5 กำลังพัฒนาในพื้นที่สมองที่เกี่ยวข้อง ได้แก่ รส สัมผัส สายตา การได้ยิน กลิ่น ทารกในอนาคตเริ่มจดจำความรู้สึกบางอย่าง เริ่มเรียนรู้อย่างแท้จริงถึงรสชาติที่เชื่อมโยงกับสิ่งที่แม่กิน หากคุณกำลังวางแผนที่จะให้นมลูก เป็นการดีที่จะรู้ว่าเขาจะพบสารเหล่านี้บางส่วนในน้ำนมของคุณ
ไตรมาสนี้ยังทำให้การผลิตเซลล์ประสาทช้าลง เนื่องจากเซลล์ที่มีอยู่เริ่มมีขนาดใหญ่ขึ้น ทำให้เกิดการเชื่อมต่อที่ซับซ้อนระหว่างเซลล์เหล่านี้
ในเดือนนี้ แขนและขาของทารกในครรภ์เกือบจะถึงสัดส่วนสุดท้ายแล้ว ในขณะที่กระดูกของแขนขายังคงเติบโตและแข็งตัวต่อไป
ตอนนี้ทารกสามารถควบคุมแขนขาได้ดีขึ้น เนื่องจากเซลล์ประสาทได้สร้างการเชื่อมต่อระหว่างกล้ามเนื้อกับสมอง
ผิวของทารกในครรภ์ในสัปดาห์เหล่านี้ยังคงโปร่งใสด้วยเส้นเลือดที่มองเห็นได้ แต่มันได้เริ่มสร้างชั้นของไขมันแล้ว
NS เวอร์นิกซ์ซึ่งเป็นสารที่ปกคลุมทั่วร่างกายของเด็ก มีความคงตัวคล้ายกับชีส ประกอบด้วยเซลล์เยื่อบุผิวผสมกับสารไขมันที่หลั่งโดยต่อมไขมันและยังคงอยู่บนผิวของผิวหนังด้วยการปรากฏตัวของขนปุยโดยมีจุดประสงค์ในการปกป้องผิวหนัง
อวัยวะภายในในสัปดาห์ที่สิบเก้าทำงานได้อย่างสมบูรณ์: ไตผลิตปัสสาวะซึ่งถือเป็นน้ำคร่ำส่วนใหญ่ หัวใจเต้นมากกว่าคุณสองเท่า และเต้นแรงขึ้นทุกสัปดาห์
รอบอวัยวะภายในมีสารพิเศษที่เรียกว่า ไขมันสีน้ำตาลซึ่งสามารถผลิตความร้อนได้และมีวัตถุประสงค์ในการปกป้องอวัยวะสำคัญจากความเสียหายที่อาจก่อให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิในการคลอดบุตรและหลังคลอด
อัลตราซาวนด์ในเดือนที่ 5 ของการตั้งครรภ์
ในช่วงเวลานี้ จำเป็นต้องทำอัลตราซาวนด์ทางสัณฐานวิทยาของทารกในครรภ์ด้วย ซึ่งเป็นการตรวจประจำไตรมาสที่ 2 ซึ่งปกติจะทำระหว่างสัปดาห์ที่สิบแปดถึงยี่สิบ
ด้วยวิธีนี้แพทย์จะสามารถตรวจสอบทั้งส่วนภายนอกและภายในของร่างกายเด็ก มาเพื่อกำหนดเพศของเด็กในครรภ์
จุดประสงค์หลักของการตรวจนี้คือเพื่อประเมินการเจริญเติบโตและการเต้นของหัวใจของทารกในครรภ์ ตรวจหาความผิดปกติแต่กำเนิด
การสอบนี้เรียกอีกอย่างว่า การตรวจคัดกรองความผิดปกติของทารกในครรภ์, เนื่องจากสามารถระบุความผิดปกติของอวัยวะภายใน เช่น กระดูกสันหลังบิดเบี้ยว ขาดการพัฒนาของสมอง ข้อบกพร่องของไตและแขนขา สมองพิการ และข้อบกพร่องของหัวใจที่เชื่อมโยงกับดาวน์ซินโดรม
วิธีหลีกเลี่ยงความเครียดสะสมในสัปดาห์ที่ 19 ของการตั้งครรภ์
การตั้งครรภ์ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่สำคัญซึ่งอาจทำให้เกิดความวิตกกังวลและความเครียด ระวังตัวให้ดี เพราะความเครียดอาจส่งผลต่อทารกได้ ซึ่งเพิ่มความเสี่ยงของการคลอดก่อนกำหนด
อย่าตื่นตระหนก พยายามสงบสติอารมณ์อีกครั้ง เพื่อให้แน่ใจว่าการตั้งครรภ์ของคุณจะไม่ทำให้คุณรู้สึกเหนื่อยเกินไป ให้หายใจและใช้นิสัยที่ดี:
- ดื่มด่ำกับช่วงเวลาที่น่ารื่นรมย์ (รับประทานอาหารค่ำกับเพื่อน ๆ ทริปช็อปปิ้งหรือเรียนในโรงยิม ... )
- แบ่งปันอารมณ์และความกลัวของคุณกับคุณแม่คนอื่น ๆ ในระหว่างการเตรียมการคลอด
- การตั้งครรภ์มักจะปลุกอารมณ์ที่ถูกลืมซึ่งเชื่อมโยงกับประสบการณ์ที่ห่างไกลในเวลา หากคุณมีอาการปวด ให้พูดคุยกับที่ปรึกษาหรือคนที่สามารถช่วยคุณได้
- กินอาหารที่ "ต่อต้านความเครียด" (ขึ้นอยู่กับวิตามินบี, คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน ... )
- ถ้าไม่ใช่การตั้งครรภ์ครั้งแรกของคุณ คุณต้องจัดระเบียบตัวเองให้ดี คุณต้องดูแลลูก ๆ ของคุณต่อไป ทำให้พวกเขารู้สึกผ่อนคลาย และดูแลความต้องการของพวกเขา คู่ของคุณจะมีเวลาน้อยลงในการดูแลและปรนเปรอคุณ
- อย่าไปเกินขอบเขตของคุณ
- ขอความช่วยเหลือจากคนที่คุณรักเพื่อนของคุณ ...
- กินอิ่มนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ
- เลิกงานบ้านและให้เวลาลูก ๆ ของคุณมากขึ้นเพื่อที่พวกเขาจะได้มีช่วงเวลาที่ดีกับพวกเขาก่อนเกิดใหม่ซึ่งเป็นเหตุการณ์ที่น่าจะทำให้พวกเขาอารมณ์เสีย
เคล็ดลับการพักผ่อนในสัปดาห์ที่ 19 ของการตั้งครรภ์
ในสัปดาห์ที่ 19 ของการตั้งครรภ์ มักเกิดขึ้นที่คุณเป็นโรคนอนไม่หลับ ทารกเกิดขึ้นบ่อยขึ้น คุณมีปัญหาในการผ่อนคลาย อาจเป็นตะคริว และกลัวการคลอดบุตร และบ่อยครั้งในตอนกลางคืน คุณพบว่าตัวเองครุ่นคิด .. . จะทำอย่างไร?
- มื้อเย็นกินอะไรเบาๆ
- หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่น่าตื่นเต้น (ชา แอลกอฮอล์ กาแฟ ...)
- หายใจเข้าลึกๆ หรือทำแบบฝึกหัดเพื่อการผ่อนคลายที่คุณได้เรียนรู้ในชั้นเรียนเตรียมการคลอดบุตร
- ดื่มชามะนาวหรือนมอุ่นๆ สักแก้ว แต่หลีกเลี่ยงยานอนหลับ
- ในกรณีที่นอนไม่หลับเรื้อรัง ให้ขอคำแนะนำจากแพทย์: เขาสามารถสั่งยาระงับประสาทชีวจิตได้
- ให้ความสนใจกับอาหารของคุณ อาการนอนไม่หลับอาจเกิดจากการขาดวิตามินบี และคุณอาจตื่นขึ้นจากอาการตะคริวหรือคลื่นไส้เนื่องจาก "ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ"
สาระน่ารู้ที่ไม่ควรลืม
นี่คือสิ่งที่คุณต้องคำนึงถึงในสัปดาห์ที่ 19 ของการตั้งครรภ์:
- คิดว่าใครสามารถช่วยคุณได้หลังคลอด (ปู่ย่าตายาย พยาบาล รับเลี้ยงเด็ก)
- นัดหมายสำหรับอัลตราซาวนด์บังคับครั้งที่สองที่เรียกว่าสัณฐานวิทยา
- บังคับการตรวจทางนรีเวชก่อนคลอดครั้งที่สาม
- การตรวจเลือด
- ตรวจปัสสาวะเสร็จ
