การตั้งครรภ์ในสัปดาห์ที่ 11 มีความหมายต่อแม่และลูกอย่างไร
การตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาที่พิเศษมากในชีวิตของผู้หญิงคนหนึ่ง โอกาสในการเป็นแม่และการปรากฏตัวของร่างเล็กอีกตัวในท้องของคุณอาจทำให้คุณหวาดกลัวได้อย่างแน่นอน แต่ด้วยการสนับสนุนที่ถูกต้องจากแพทย์ ครอบครัว และเพื่อนฝูง เส้นทางจากการค้นพบการตั้งครรภ์ไปจนถึงการคลอดบุตรจะง่ายขึ้นอย่างแน่นอน สัปดาห์ที่ 11 เป็นเครื่องหมาย เปลี่ยนจากไตรมาสแรกเป็นไตรมาสที่สองเมื่อประสบการณ์การตั้งครรภ์น่าพอใจและบาดแผลน้อยลง แต่จะเกิดอะไรขึ้นในระยะของการพัฒนาและการเติบโตนี้อย่างแน่นอน อ่านบทความนี้และหาข้อมูลทั้งหมดที่คุณต้องการทราบอย่างแน่นอน กำลังเกิดขึ้นกับคุณและลูกน้อยของคุณ 11 สัปดาห์หลังคลอด!
แต่ก่อนที่คุณจะอ่านสิ่งนี้ ให้ดูวิดีโอนี้และค้นหาวิธีเอาอกเอาใจทารกที่คุณกำลังอุ้มอยู่
ทารกในครรภ์ทำอะไรในช่วงสัปดาห์ที่สิบเอ็ด?
หลังจากสิบเอ็ดสัปดาห์ ทารกเริ่มเคลื่อนไหวภายในท้อง บ่อยครั้งที่มันพลิกกลับตัวเอง แต่คุณยังไม่สามารถรับรู้การเคลื่อนไหวเหล่านี้ได้เนื่องจากทารกยังเล็กเกินไปในระยะนี้ โดยปกติตั้งแต่สัปดาห์ที่ 20 เป็นต้นไปที่ผู้หญิงเริ่มรู้สึกถึงการเคลื่อนไหวของทารกภายในตัวเอง
ครั้งหนึ่งในสัปดาห์ที่สิบเอ็ด ทารกในครรภ์ไม่เพียงแต่ขยับร่างกาย แต่ยังขยับปากด้วย อันที่จริงการเปิดปิดเพื่อดูดซับสารอาหารที่มาจากแม่เป็นเรื่องปกติ
นอกจากนี้ยังเกิดขึ้นเมื่อการสร้างไดอะแฟรมเสร็จสมบูรณ์ ทารกจะมีอาการสะอึกเมื่อสิ้นสุดไตรมาสแรก นอกจากนี้ ในกรณีนี้ เป็นปรากฏการณ์ที่มองไม่เห็นโดยสิ้นเชิงจากภายนอก และทำงานตามกิจกรรมการหายใจที่ถูกต้องของทารก ซึ่งต้องขอบคุณการเคลื่อนไหวของซี่โครง ทำให้มั่นใจได้ว่าน้ำคร่ำจะไม่เข้าไปในปอด โดยมีความเสี่ยงที่จะเกิด รัดคอมัน
สัปดาห์ที่สิบเอ็ดตรงกับเดือนอะไร?
หากคุณตั้งครรภ์ได้ 11 สัปดาห์ แสดงว่าคุณกำลังเข้าสู่ช่วงสิ้นสุดไตรมาสแรกและแม่นยำกว่านั้นคือในช่วงครึ่งหลังของเดือนที่สาม
อะไรเปลี่ยนแปลงในร่างกายของแม่?
ในช่วงเดือนแรกของการตั้งครรภ์ ร่างกายของสตรีมีครรภ์ได้รับการเปลี่ยนแปลงนับไม่ถ้วน ซึ่งในระหว่างนั้นร่างกายจะเตรียมการรับ การพัฒนา และการขับไล่ทารกในครรภ์ในอนาคต ในช่วง 11 สัปดาห์ คุณแม่ในอนาคตอาจน้ำหนักเพิ่มขึ้น 2 กก. แต่มีบางกรณีที่น้ำหนักลดลงเนื่องจากขาดความอยากอาหารและคลื่นไส้ตามแบบฉบับของไตรมาสแรกแทนที่จะเพิ่มน้ำหนัก ผิวหนัง ผม และเล็บยังได้รับการเปลี่ยนแปลงอย่างมีนัยสำคัญด้วยการทำงานของฮอร์โมนและการไหลเวียนของเลือดที่เพิ่มขึ้นซึ่งช่วยปรับปรุงลักษณะที่ปรากฏ อย่างไรก็ตาม ควรสังเกตว่าประสบการณ์ในการตั้งครรภ์แตกต่างกันไปในแต่ละหญิงและค่อนข้างเป็นอัตวิสัย ดังนั้นจึงไม่น่าแปลกใจที่คุณแม่บางคนเห็นว่าผมและเล็บอ่อนลงในช่วงเริ่มต้นของการตั้งครรภ์
ในตอนท้ายของไตรมาสแรก ท้องซึ่งยังไม่ปรากฏชัดเต็มที่ จะเพิ่มขึ้นอีกสองสามเซนติเมตรเนื่องจากการขยายมดลูกซึ่งขณะนี้มีขนาดประมาณส้มโอ
อาการที่ชัดเจนที่สุดของสัปดาห์ที่ 11 เกี่ยวข้องกับปากของแม่ ในช่วงเวลานี้ แท้จริงแล้ว สตรีมีครรภ์มักจะผลิตน้ำลายในปริมาณที่มากขึ้น ซึ่งมักมีลักษณะเป็นรสโลหะ นอกจากนี้พวกเขาอาจประสบกับอาการเสียวฟันบ่อยครั้งส่งผลให้มีเลือดออก ปรากฏการณ์นี้พบได้บ่อยมากในระหว่างตั้งครรภ์และเกิดจากการเพิ่มขึ้นของฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนโดยทั่วไป ซึ่งมีแนวโน้มว่าจะทำให้เนื้อเยื่ออ่อนลง
พัฒนาการและการเจริญเติบโตของทารกในครรภ์: อวัยวะ น้ำหนัก และความยาว
ในช่วงเวลาของการตั้งครรภ์นี้ในระหว่างที่ไตรมาสที่สองเข้าหากันอย่างค่อยเป็นค่อยไปทารกในครรภ์จะดำเนินการด้วยการพัฒนาของตัวเอง ตอนนี้ทารกมีน้ำหนักประมาณ 4-5 กรัมและยาว 3 ซม. แขนขาของเขามีการพัฒนาเกือบสมบูรณ์และแยกนิ้วออกจากมือได้แล้ว เหนือสิ่งอื่นใด แขนขาของศีรษะได้เติบโตขึ้น ซึ่งเมื่อถึงสิ้นสามเดือน กลับกลายเป็นว่ามีขนาดใหญ่กว่าส่วนอื่นๆ ของร่างกาย การก่อตัวของหูนั้นไม่นานพอ เมื่อเสร็จแล้ว ทารกจะเริ่มได้ยินเสียงที่มาจากภายนอกและรับรู้ถึงการเต้นของหัวใจของแม่
คุณได้เลือกชื่อลูกน้อยของคุณแล้วหรือยัง? หากความคิดของคุณไม่ชัดเจน ให้ตัวเองได้รับแรงบันดาลใจจากรายชื่อของเราสำหรับทุกรสนิยม!
สิ่งที่คู่หูต้องทำ
บุคคลที่สนับสนุนหญิงมีครรภ์เป็นบุคคลสำคัญขั้นพื้นฐาน ความจริงที่ว่าเขาไม่ได้อุ้มทารกในครรภ์ของเขาไม่ได้ทำให้เขาหมดประโยชน์ คู่ครองจะต้องให้การสนับสนุนแม่ในอนาคตอย่างต่อเนื่องโดยยืนเคียงข้างเธอในยามจำเป็นและในยามที่ไร้กังวล นอกจากนี้ การปรากฏตัวของมันเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งเนื่องจากเป็นการให้ความมั่นใจในระหว่างการเข้ารับการตรวจทางนรีเวชและหลักสูตรก่อนคลอด ซึ่งเป็นประโยชน์สำหรับการฝึกอบรมของทั้งพ่อและแม่ ไม่ใช่แค่สำหรับแม่เท่านั้น คู่ครองหรือคู่ครองของหญิงมีครรภ์อาจคิดที่จะเริ่มเขียนไดอารี่เพื่อระบายและแก้ไขอารมณ์และความรู้สึกของพวกเขาและรวบรวมภาพถ่ายและความคิดของเดือนเหล่านี้ อีกสิ่งหนึ่งที่ผู้ปกครองในอนาคตสามารถทำได้ในระหว่างตั้งครรภ์ของคู่ครองหรือภรรยาคือการรวบรวมข้อมูลเกี่ยวกับบทบาทของพวกเขาให้มากที่สุดผ่านหนังสือเกี่ยวกับทารกแรกเกิดและการสอน
เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์
ต่อไปนี้คือเคล็ดลับบางประการเพื่อรับมือกับการตั้งครรภ์และเตรียมพร้อมสำหรับการมาถึงของลูกน้อยได้ดีขึ้น:
- ออกกำลังกายเป็นประจำ: ชอบยิมนาสติกร่างกายฟรีและออกกำลังกายท่าสำหรับหลัง การเคลื่อนไหวจะช่วยให้คุณรู้สึกกระฉับกระเฉงและนุ่มนวลมากขึ้น ทำให้คุณพร้อมสำหรับการจัดส่ง นอกจากนี้ การเคลื่อนไหวยังช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิตทั่วร่างกาย ป้องกันอาการบวมที่บ่งบอกถึงการตั้งครรภ์ นอกจากนี้ หากคุณมีอาการคลื่นไส้และมีปัญหาทางเดินอาหาร เราขอแนะนำให้คุณเดินสั้นๆ หลังรับประทานอาหาร การย้ายไปรอบๆ หลังรับประทานอาหารจะช่วยให้คุณย่อยอาหารได้เร็วขึ้นและรู้สึกเบาขึ้น
- ติดตามอาหารที่อุดมสมบูรณ์และหลากหลาย รับประทานอาหารที่มีประโยชน์และสมดุล การชิมอาหารที่แตกต่างกันมากจะช่วยเตรียมต่อมรับรสของทารกให้พร้อมรับรสชาติใหม่ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง พยายามกินอาหารที่มีแมกนีเซียมสูง (อัลมอนด์ ถั่วเลนทิล และขนมปังโฮลมีล) แคลเซียม (ผักและปลา) และธาตุเหล็ก (แอปเปิ้ล ผักชีฝรั่ง และถั่ว) นอกจากนี้ ตุนกรดโฟลิก ซึ่งเป็นวิตามินที่จำเป็นสำหรับการพัฒนาตามปกติของทารกในครรภ์ ซึ่งพบมากในผักใบเขียว พืชตระกูลถั่ว และธัญพืชไม่ขัดสี
- หลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมัน เผ็ด ของทอด และนอกจากเครื่องดื่มแอลกอฮอล์แล้ว ห้ามดื่มกาแฟ อันที่จริงอาหารเหล่านี้อาจทำให้เกิดอาการระคายเคืองและทำให้เกิดอาการเสียดท้องได้
- ดื่มน้ำปริมาณมากเพื่อให้ร่างกายมีน้ำเพียงพอและช่วยสร้างฟันในทารกในครรภ์ นอกจากนี้ การดื่มหนักตลอดทั้งวันจะช่วยป้องกันการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะได้ ในเรื่องนี้ อย่าลืมปัสสาวะทั้งก่อนและหลังการมีเพศสัมพันธ์ และปฏิบัติตามสุขอนามัยที่ใกล้ชิดอย่างเหมาะสม
- จำกัดแสงแดดให้มากที่สุดโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเวลาที่ร้อนที่สุด การรวมกันของแสงแดด + การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนอาจทำให้เกิดจุดที่ไม่พึงประสงค์บนผิวหนังได้ หากการตั้งครรภ์ของคุณส่งผลกระทบต่อช่วงฤดูร้อน อย่าลืมสวมหมวกปีกกว้างและ ให้ทาครีมป้องกันที่มีดัชนีสูงมาก (50+) ให้ทั่วร่างกายหลาย ๆ ครั้ง
เพศสัมพันธ์ขณะตั้งครรภ์
อย่ากลัวที่จะดื่มด่ำกับความใคร่ของคุณไม่ใช่เรื่องแปลกที่คู่รักหลายคู่จะหยุดมีเพศสัมพันธ์ระหว่างตั้งครรภ์ อย่างไรก็ตาม การมีเพศสัมพันธ์ระหว่างรอทารกเกิดไม่เพียงแต่ถูกต้องตามกฎหมายเท่านั้น แต่ยังแนะนำอีกด้วย การมีเพศสัมพันธ์ขณะตั้งครรภ์ไม่มีอันตราย: ทารกในครรภ์ได้รับการคุ้มครองโดยน้ำคร่ำและไม่ต้องกลัวว่าอวัยวะเพศจะฉีกเยื่อและสัมผัสทารกเพราะระหว่างด้านล่างของช่องคลอดและศีรษะของทารกมี 5 ซม. ห่างกัน. อย่างไรก็ตามสำหรับจุลินทรีย์นั้นปากมดลูกนั้นถูกปิดกั้นอย่างสมบูรณ์โดยเมือกที่ขวางทางของพวกเขา นอกจากนี้ ทารกในครรภ์จะไม่มีทางเห็นกิจกรรมทางเพศระหว่างพ่อแม่ แต่จะสามารถรับรู้ถึงความสุขที่แม่ได้รับในระหว่างการสำเร็จความใคร่เพราะฮอร์โมนทำให้มดลูกหดตัว ในกรณีนี้ ทารกจะถูกกล่อมให้อยู่ในอ่างฟอง!
อยู่กับเรื่องเพศเสมอ สื่อสารกับคู่ของคุณให้มากที่สุด เป็นไปได้ว่าในช่วงไตรมาสแรกคุณอาจรู้สึกต่ำและ ไม่รู้สึกถึงความต้องการทางเพศ. ร่างกายได้รับการเปลี่ยนแปลงหลายอย่างและเป็นเรื่องปกติที่คุณจะรู้สึกไม่เต็มใจ นอกจากนี้ การเปลี่ยนแปลงครั้งแรกของผนังช่องคลอดอาจทำให้การเจาะทะลุได้เช่นเดียวกับการเปลี่ยนแปลงของเต้านม ซึ่งขณะนี้การสัมผัสมีขนาดใหญ่ขึ้นและเจ็บปวดมากขึ้น อย่าถอนตัวในตัวเองและพยายามแบ่งปันความสงสัยและความกลัวทั้งหมดของคุณกับคู่ของคุณ: การพูดถึงพวกเขาจะช่วยให้คุณรักษาความปรองดองในความสัมพันธ์ของคุณได้
การเยี่ยมชมทั้งหมดจะต้องทำตั้งแต่สัปดาห์ที่สิบเอ็ด
ด้านล่างนี้ คุณจะพบรายการการทดสอบทั้งหมดที่สามารถทำได้ตั้งแต่สัปดาห์ที่ 11 ของการตั้งครรภ์ การตรวจเหล่านี้จำเป็นสำหรับการตรวจสุขภาพของมารดาและทารกตลอดจนพัฒนาการในระยะหลัง:
- เยี่ยมไตรมาสแรกกับสูตินรีแพทย์และสูติแพทย์
- อัลตราซาวนด์ครั้งแรกระหว่างสัปดาห์ที่ 10 ถึง 11 ของการตั้งครรภ์ โดยจะสามารถตรวจสอบขนาดของเส้นผ่านศูนย์กลางสองข้าง (เช่น ศีรษะ) ความยาวของกระดูกโคนขาและเส้นรอบวงของช่องท้อง
- การทดสอบการวินิจฉัยก่อนคลอดและการตรวจคัดกรองโรคทางพันธุกรรมบางอย่าง (อาจดำเนินการระหว่างสัปดาห์ที่ 10 ถึง 14)
- คุณยังสามารถจัดระเบียบตัวเองสำหรับการเจาะน้ำคร่ำที่เป็นไปได้ ซึ่งเป็นไปได้ระหว่าง 15 ถึง 18 สัปดาห์ของการตั้งครรภ์ เพื่อระบุการเปลี่ยนแปลงที่เป็นไปได้ในองค์ประกอบทางพันธุกรรม
