การหย่านมของทารกแรกเกิด: กี่เดือน, กับอาหารและวิธีการเริ่มหย่านมทารก
การหย่านมลูกน้อยของคุณเป็นช่วงเวลาสำคัญเมื่อลูกน้อยของคุณเริ่มกินอาหารอื่นที่ไม่ใช่นมแม่ หลังจากเดือนแรกของชีวิต ทารกต้องการ "สารอาหารที่เพียงพอเพื่อเสริม" การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ หาคำตอบกับเราว่าควรเริ่มหย่านมลูกน้อยเมื่อใดและอย่างไรด้วยอาหารที่เหมาะสมที่สุดทุกเดือนในขณะเดียวกัน นี่คือวิดีโอที่มีประโยชน์สำหรับคุณหากลูกน้อยของคุณมีปัญหาการนอนหลับ:
การหย่านมของทารกคืออะไรและองค์การอนามัยโลกแนะนำอะไร?
การหย่านมของทารกแรกเกิดยังหมายถึง "การเริ่มต้น" การให้อาหารเสริม "ประกอบด้วยการเปลี่ยนแปลงสำหรับเด็กจากการให้อาหาร" โดยอาศัยการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เท่านั้นเป็น "การให้อาหารกึ่งแข็งก่อนและจากนั้นด้วยอาหารแข็งที่เรียกว่าเหมาะสม" อาหารเสริม "(อาหารอื่นที่ไม่ใช่นมแม่)
ทารกพร้อมสำหรับอาหารมื้อแรกเมื่อไหร่?การหย่านมในทารกแรกเกิดตามแนวทางของกระทรวงสาธารณสุขจะต้องเกิดขึ้นเมื่อให้นมแม่ (หรือนมเทียม) ไม่เพียงพอต่อความต้องการทางโภชนาการของลูกอีกต่อไป ที่ต้องการโปรตีน วิตามิน และแร่ธาตุเพิ่มขึ้น
ไม่มีเดือนที่แน่นอนที่จะต้องเริ่มหย่านม เนื่องจากเดือนนั้นอาจแตกต่างกันไปตั้งแต่แรกเกิดไปจนถึงทารกแรกเกิดตามความต้องการและพัฒนาการเฉพาะ องค์การอนามัยโลก (WHO) แนะนำให้เลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างเดียวในช่วง 6 เดือนแรกของชีวิตทารก การหย่านมของทารกแรกเกิดจึงควรเกิดขึ้นหลังจากเดือนที่หกเท่านั้น เลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างเดียวจนถึงเดือนที่ 6 จะมีประโยชน์มหาศาลสำหรับทั้งทารกและแม่
อย่างไรก็ตาม หากลูกน้อยของคุณดูเหมือนจะไม่เติบโตอย่างเพียงพอด้วยนมแม่เพียงอย่างเดียว การให้อาหารเสริมและการหย่านมอาจถูกเลื่อนออกไปเป็นเดือนที่สี่หรือห้า แต่จะต้องได้รับการประเมินโดยกุมารแพทย์เสมอและหลังจากไม่รวมปัญหาอื่น ๆ
ดูสิ่งนี้ด้วย
แนะนำให้เริ่มหย่านมทารกแรกเกิดตั้งแต่กี่เดือน?
ดังที่เราได้เห็น องค์การอนามัยโลกแนะนำว่าอย่าเริ่มการหย่านมของทารกแรกเกิดก่อนเดือนที่ 6 ของชีวิต ตั้งแต่หกเดือนเป็นต้นไป เป็นไปได้ที่จะรวมนมแม่กับอาหารมื้อแรกของทารก
อย่างไรก็ตาม เนื่องจากช่วงเวลาของเดือนที่ 6 นั้นไม่จำเป็นและไม่เป็นผลดีกับเด็กทุกคนเสมอไป ก่อนที่จะเริ่มการหย่านมของทารกแรกเกิด จึงควรพิจารณาองค์ประกอบสำคัญสามประการที่ทำให้เราเข้าใจว่าจริง ๆ แล้วทารกแรกเกิดพร้อมสำหรับครั้งแรกของเขาหรือไม่ อาหาร. . ประการแรก ลูกน้อยของคุณต้องสามารถนั่งได้ด้วยตัวเอง เขาต้องแสดงความสนใจในอาหารอื่นที่ไม่ใช่นมแม่หรือสูตร สุดท้ายน้ำหนักของทารกแรกเกิดต้องอย่างน้อยสองเท่าของน้ำหนักแรกเกิด
หากทารกบรรลุหลักการเติบโตเล็กๆ เหล่านี้ แสดงว่าเขาพร้อมสำหรับการหย่านม เขาจึงต้องแสดงให้เห็นว่าตนเป็นฝ่ายขอพรเป็นคนแรก ควบคู่ไปกับการควบคุมลำต้นและความสามารถในการเคี้ยว แม่ต้องให้ความสนใจเป็นพิเศษกับการแสดงความสนใจของทารกในอาหารแข็ง
จะเริ่มหย่านมทารกแรกเกิดได้อย่างไร?
การหย่านมของทารกแรกเกิดตามแนวทางของกระทรวงสาธารณสุขไม่จำเป็นต้องเป็นไปตามรูปแบบและเมนูที่กำหนดไว้ล่วงหน้า แต่มีรูปแบบการรับประทานอาหารที่แตกต่างกันซึ่งเหมาะสำหรับเด็กอายุตั้งแต่หกเดือนขึ้นไป
อาหารมื้อแรกของลูกน้อยอาจขึ้นอยู่กับอาหารประเภทต่างๆ แต่พยายามแนะนำอาหารแข็งโดยเรียงจากมากไปน้อยของระดับการแพ้ที่เป็นไปได้ จะเริ่มหย่านมในทางปฏิบัติได้อย่างไร? ใช้ช้อนชาแต่ไม่ได้ให้นมลูก ถ้าเขาต้องการก็ปล่อยให้เขาแตะอาหารบนจานและกินอาหารด้วยมือของเขา อย่ายืนกรานว่าคุณไม่ชอบอาหารบางอย่างและพยายามเปลี่ยนอาหารตามรสชาติ สี และเนื้อสัมผัสที่ต่างกัน
หากลูกน้อยของคุณไม่ชอบอาหารชนิดใดเป็นพิเศษ ให้ลองให้อีกครั้งหลังจากผ่านไประยะหนึ่งด้วยวิธีอื่น ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเขานั่งตรงมากบนเก้าอี้สูงเพื่อหลีกเลี่ยงความเสี่ยงที่จะหายใจไม่ออกและอาจปล่อยให้เขาสัมผัสอาหารเสริมโดยมีส่วนร่วมในอาหารอย่างกระตือรือร้น
ในระหว่างการหย่านมของทารกแรกเกิด เป็นสิ่งสำคัญที่นอกเหนือจากนมแม่แล้ว ทารกยังดื่มน้ำอีกด้วย ภายใน 9-12 เดือน เขาน่าจะได้เพลิดเพลินกับอาหารและรสชาติที่หลากหลาย ค่อยๆ ชินกับการรับประทานอาหารกลางวัน อาหารเย็น และของว่างสองอย่าง รวมทั้งนมแม่
คุณควรเริ่มหย่านมทารกแรกเกิดด้วยอาหารอะไร อาหารแนะนำเมื่ออายุ 4 และ 5 เดือน
อาหารสำหรับทารกช่วงแรกระหว่างหย่านมมักจะเป็นผลไม้ ตามด้วยน้ำซุปผักแบบคลาสสิกและครีมชนิดแรก (เช่น ครีมข้าวหรือครีมข้าวโพดหรือมันสำปะหลัง) ต่อมาเราจะเปลี่ยนไปใช้เนื้อสัตว์หรือปลาที่บดแล้วและอาหารแข็งอื่นๆ เท่านั้น ไม่มีเมนูที่กำหนดไว้ล่วงหน้า สิ่งสำคัญคือการแนะนำอาหารเสริมจะค่อยเป็นค่อยไป
ในเดือนที่สี่ - หากกุมารแพทย์อนุญาตหรือระบุการหย่านมของทารกก่อนกำหนด - เป็นไปได้ที่จะเริ่มแนะนำผลไม้โดยเริ่มจากผลไม้ที่ย่อยได้ดีที่สุด ผลไม้ที่ดีที่สุดที่จะเริ่มต้นด้วยคือลูกแพร์ แต่แอปเปิ้ล กล้วย และลูกพลัมก็ใช้ได้เช่นกัน
เมื่อครบ 5 เดือน เราจะสามารถแนะนำอาหารแข็งชนิดใหม่ได้ เช่น ผักบางชนิด (มันฝรั่ง แครอท คอร์เกตต์ และฟักทอง) ครีมข้าวหรือครีมข้าวโพดและมันสำปะหลัง ไก่งวงแห้ง, ไก่, เนื้อลูกวัวและเนื้อวัว (สำหรับเนื้อที่เป็นเนื้อเดียวกันควรรอจนถึงเดือนที่หก) พาเมซานชีส น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์พิเศษ และน้ำซุปผัก
อาหารเสริมเพื่อการหย่านมของทารกแรกเกิดตั้งแต่ 6 เดือนถึงหนึ่งปีของชีวิต
การหย่านมในเดือนที่ 6 จะทำให้มีการนำผลไม้ที่มีความสม่ำเสมอที่แตกต่างกันออกไป เช่น แอปริคอตและลูกพีช ในบรรดาผักสามารถแนะนำคื่นฉ่าย, ต้นหอม, หัวหอม, สลัด, ยี่หร่า, กะหล่ำดอกและผักขม อาหารสำหรับลูกน้อยของคุณตอนนี้มีทั้งเซโมลินาหรือครีมมัลติเกรน รวมถึงชีสไขมันต่ำ
ในเดือนที่เจ็ด คุณสามารถเริ่มเปลี่ยนส่วนผสมได้เล็กน้อยโดยเพิ่มไมโครพาสต้าลงในมื้ออาหารของทารก ปรุงรสด้วยซอสมะเขือเทศเล็กน้อย หรือกับถั่วบด เช่น ถั่วเลนทิล ถั่วหรือถั่ว ไฟเขียวยังรวมถึงซุปผักด้วยการเติมบรอกโคลี ถั่วเขียวและกะหล่ำปลี ริคอตต้าสด และโยเกิร์ตทั้งหมด
เมื่ออายุได้แปดเดือน ลูกน้อยของคุณสามารถดื่มน้ำส้มรสดี (ส้มและแมนดาริน) กินแฮมที่ปรุงสุกโดยไม่ใช้โพลีฟอสเฟตและชีส เช่น ฟอนติน่าหวาน ชีสแพะสด และเครสเซนซ่า ใช่เช่นกันสำหรับการตกปลา: ปลาคอด, ปลาเทราท์, แต่เพียงผู้เดียว, ปลาสลิด, ปลาเฮกและปลาดุก ปลาเช่นนากและปลาแซลมอนไม่ควรรับประทานก่อนเก้าเดือน
ตั้งแต่ 10 เดือนเป็นต้นไป ทารกยังสามารถกินมะเขือเทศโดยไม่ต้องปอกเปลือก พาสต้าขนาดกลาง ไข่แดงละลายในอาหารสำหรับทารก ไข่ทั้งฟองสามารถบริโภคได้หลังจากอายุขัยหนึ่งปีเท่านั้น ร่วมกับผลไม้ที่ย่อยยากขึ้น (เช่น กีวี สตรอเบอร์รี่ องุ่น ลูกพลับ มะเดื่อ แตงโม แตง เกาลัด) มะเขือม่วงและอาร์ติโชก ซีเรียล เช่น ข้าวบาร์เลย์ และสะกด ,หมูยอและน้ำผึ้ง
