ยิ่งเดิน ยิ่งเสี่ยงมะเร็งน้อยลง

ข้อดีของการเดินมีมากมายและไม่เพียงแต่เกี่ยวข้องกับน้ำเสียงของร่างกายเราหรือความยั่งยืนเชิงนิเวศของวิธีการเคลื่อนไหวนี้สำหรับทุกคน ในความเป็นจริง ดูเหมือนว่าการเดินสามารถขจัดความเสี่ยงของการตายที่เชื่อมโยงกับการพัฒนาของมะเร็งบางชนิด ทำให้ผู้ป่วยที่ได้รับผลกระทบสามารถยืดอายุขัยและความหวังที่เกี่ยวข้องกับการฟื้นตัวอย่างสมบูรณ์

การค้นพบที่น่าประหลาดใจนี้เกิดขึ้นโดย Mcmillan Cancer Support ซึ่งทำการศึกษาเกี่ยวกับผู้ป่วยโรคมะเร็งบางราย

ผลลัพธ์? การเดินด้วยความเร็วปานกลางซึ่งครอบคลุมระยะทางหนึ่งกิโลเมตรครึ่งในแต่ละวันจะปรับปรุงสภาพความเป็นอยู่ของผู้ป่วยและขจัดความเสี่ยงของการเสียชีวิตก่อนวัยอันควร
โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ผลประโยชน์ที่ยิ่งใหญ่ที่สุดบันทึกโดยผู้ที่ได้รับผลกระทบจากมะเร็งเต้านม ซึ่งการเดินทุกวันส่งผลให้เกณฑ์การตายลดลง 40% ในขณะที่ผู้ที่ได้รับผลกระทบจากมะเร็งต่อมลูกหมากได้รับประโยชน์จากอัตราการเสียชีวิตเฉลี่ยที่ลดลงถึง 30%

แต่ความสัมพันธ์ระหว่างการเดินและการลดความเสี่ยงของการเสียชีวิตก่อนวัยอันควรคืออะไร? มันจะเชื่อมโยงกับความจริงที่ว่าการเดินอย่างต่อเนื่องและไม่ช้าเกินไปจะช่วยบรรเทาผลข้างเคียงบางอย่างของโรคที่เป็นปัญหา (บวมของแขน, ซึมเศร้า, อ่อนล้า) ซึ่งสามารถส่งผลกระทบต่ออายุขัยของผู้ป่วยได้อย่างมาก เจ้าหน้าที่ของรัฐอเมริกันอธิบาย . รับผิดชอบ (หัวหน้าเจ้าหน้าที่การแพทย์).