ร่างกายตอบสนองอย่างไรเมื่อจบเรื่อง
ความคิดของเราเดินไปตามถนนที่คดเคี้ยว วันเวลาผ่านไปด้วยน้ำตาและครุ่นคิด ... และในระหว่างนี้ร่างกายของเรามีปฏิกิริยาอย่างไร?
เราอธิบายถึงผลที่ตามมา 6 ประการที่การสิ้นสุดของความสัมพันธ์มีต่อร่างกายของเราและที่เราควรเรียนรู้ที่จะควบคุม
คำแนะนำใด ๆ เพื่อให้ดีขึ้นทันที? ฟัง ...
- · 1. ความวิตกกังวล
- · 2. เจ็บหน้าอก
- · 3. ปัญหาเรื่องน้ำหนัก
- · 4. ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ
- · 5. ตาบวม
- · 6. ปัญหาผิวหนังและเส้นผม
1. ความวิตกกังวล
รู้หรือไม่ว่าการเลิกรามีผลกระทบต่อสมองคล้ายกับที่เกิดจากการถอนโคเคน เป็นเพราะว่า โดยเฉพาะอย่างยิ่ง หากมีปัญหาเรื่องการเห็นคุณค่าในตนเอง การพึ่งพาทางอารมณ์กับอีกฝ่ายก็ถูกกระตุ้นในตัวเรา กลายเป็น ความวิตกกังวลที่แท้จริง สภาวะทางจิตที่คล้ายคลึงกันทำให้เกิดปัญหากับการพักผ่อนและสมาธิ และหากไม่ได้รับการจัดการ อาจกลายเป็นภาวะซึมเศร้าได้
ดูสิ่งนี้ด้วย
โดย GIPHY
2. เจ็บหน้าอก
สำนวนไหนดีกว่า "อกหัก" พูดถึงเรื่องรักที่จบแบบแย่ๆ?
แต่ในทางกลับกัน คุณรู้หรือไม่ว่าหัวใจของคุณกำลังตกอยู่ในอันตรายจากการถูกบอกเลิกอย่างเลวร้าย
การผลิตคอร์ติซอลและอะดรีนาลีนในร่างกายที่มากเกินไปซึ่งเป็นฮอร์โมนที่มักเชื่อมโยงกับความเครียดอาจเป็นอันตรายต่อหัวใจได้ ด้วยเหตุนี้ โดยเฉพาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ จึงเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องใช้เวลาหลังจากการแยกจากกัน กิจกรรมผ่อนคลายและฟื้นฟูความสงบ
โดย GIPHY
3. ปัญหาเรื่องน้ำหนัก
คุณเคยพบแฟนเก่าของคุณบ้างหลังจากเลิกราและพบว่าเขาจำเขาไม่ได้หรือไม่ น่าเสียดาย การลดน้ำหนักที่มากเกินไปหรือสิ่งที่ตรงกันข้ามคือผลที่ตามมาที่พบบ่อยที่สุดจากการเลิกรา
ความเครียดทางอารมณ์ดังกล่าวสามารถทำให้เกิดอาการปวดท้อง อาหารไม่ย่อย และท้องร่วง ซึ่งนอกจากจะทำให้หิวแล้ว ยังไม่ชอบการดูดซึมอาหาร ทีวี น้ำหนักส่วนเกินอาจเพิ่มขึ้นเล็กน้อย
โดย GIPHY
4. ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ
ดูเหมือนว่าหลังจากการเลิกรา กล้ามเนื้อหดเกร็ง อยู่ในวาระ ทั้งหมดนี้เป็นเพราะเรารู้สึกอ่อนแอและเปราะบางมากขึ้น และถ้าเป็นเรา เราจะอยู่ในบ้านทั้งวันอย่างสิ้นหวังและย้อนความสัมพันธ์ตั้งแต่แรก สู่ "" วันสุดท้าย ค้นหาข้อผิดพลาดร้ายแรง! ไม่ใช่ผู้หญิงที่ดี ไม่ดี ดีกว่ามากที่จะทนทุกข์ทรมานหลังจากยอมแพ้กับช่องท้องอย่างน้อยก็คุ้มค่า!
กำลังโหลด ...โดย GIPHY
5. ตาบวม
ปฏิกิริยาต่อการเลิกราที่ไม่เหลือใครเลย? น้ำตา. น้ำตาซึมจริงๆ น้ำตาแบ่งออกเป็นสามประเภท: น้ำตาพื้นฐานที่เราปล่อยทุกวันเพื่อให้ดวงตาชุ่มชื้นและเติมออกซิเจน, น้ำตาทางสรีรวิทยาที่เราผลิตขึ้นเพื่อตอบสนองต่อสารระคายเคือง (เช่นหัวหอม) และน้ำตาทางจิต สิ่งหลังเป็นสิ่งที่น่ารำคาญที่สุดเพราะรวมถึงการเต้นของหัวใจและการหายใจเป็นการยากที่จะหยุดพวกเขา
การเช็ดตาด้วยการถูจะทำให้สถานการณ์แย่ลงเนื่องจากจะทำให้ตาแดงและบวมมากขึ้น
กำลังโหลด ...
โดย GIPHY
6. ปัญหาผิวและเส้นผม
ต้องยอมรับว่าทันทีหลังจากสิ้นสุดความสัมพันธ์การดูแลส่วนบุคคลมักจะเกิดขึ้นที่สอง ... แต่ราวกับว่าไม่เพียงพอฮอร์โมนก็ถูกเพิ่มเข้ามาด้วย ฮอร์โมนความเครียดเดียวกันที่ทำให้เกิดอาการเจ็บหน้าอกก็อาจทำให้เกิดสิวและผมร่วงได้เช่นกัน กล่าวโดยสรุป เป็นการดีกว่าที่จะเอาชนะความบอบช้ำหลังการเลิกราอย่างรวดเร็วและกลับไปสวยอีกครั้ง บางทีอาจด้วยบาดแผลใหม่!
