การตกไข่ที่เจ็บปวด: ทำไมมันถึงเกิดขึ้นและการเยียวยาคืออะไร?

สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของการตกไข่ที่เจ็บปวด

การตกไข่เป็นกระบวนการทางกลที่เหมือนกันและเหนือสิ่งอื่นใดขึ้นอยู่กับการทำงานของฮอร์โมน เมื่อการตกไข่เจ็บปวด ปกติเราจะไปหาสาเหตุหลักที่นำไปสู่ปรากฏการณ์นี้ โดยระลึกว่าในกรณีใด ๆ มันเป็นเรื่องชั่วคราวและเป็น ไม่แน่ใจว่าการตกไข่ครั้งต่อไปจะเจ็บปวดเช่นกัน
ประมาณการว่าผู้หญิงในวัยเจริญพันธุ์อย่างน้อย 20% มีอาการ .อย่างน้อยหนึ่งครั้ง มิทเทลชเมิร์ซ ในชีวิตซึ่งสามารถประปรายหรือเป็นนิสัย

อันที่จริงสาเหตุของความเจ็บปวดที่เกี่ยวข้องกับการเจริญเติบโตและการปลดปล่อยของไข่ยังไม่ชัดเจนนัก สมมติฐานที่ได้รับการรับรองมากที่สุดในขณะนี้คือ:

• ไม่นานก่อนที่ไข่จะถูกปล่อย การเติบโตของรูขุมขนจะเปลี่ยนขนาดของรังไข่ ทำให้ขยายออกและทำให้เกิดความเจ็บปวด
• เลือดหรือของเหลวฟอลลิคูลาร์ที่ปล่อยออกมาจากรูขุมระหว่างการแตกออกอาจทำให้ระคายเคืองต่อเยื่อบุช่องท้อง (เยื่อบุช่องท้อง) ทำให้เกิดอาการปวดได้
• ภายในรังไข่มีเซลล์เฉพาะที่เรียกว่า "เซลล์กล้ามเนื้อเรียบ" เมื่อเกิดการตกไข่ กล้ามเนื้อนี้สามารถหดตัวทำให้เกิดอาการปวดได้
• ท่อนำไข่ยังสามารถทำให้เกิดการหดตัวทำให้เกิดอาการปวดได้

อาการของการตกไข่เจ็บปวดคืออะไร?

คุณรู้ได้อย่างไรว่าการตกไข่ที่เจ็บปวดกำลังเกิดขึ้น เห็นได้ชัดว่า คำใบ้แรกคือความเจ็บปวดในช่องท้องส่วนล่างที่มีอาการกระตุกหรือเป็นตะคริวอย่างกะทันหัน โดยเน้นที่ด้านซ้ายหรือขวา ขึ้นอยู่กับรังไข่ที่เกี่ยวข้อง

บางครั้งในช่วงเวลาของความเจ็บปวดก็เป็นไปได้ที่จะรับรู้อาการวิงเวียนศีรษะเล็กน้อยเป็นอาการวิงเวียนศีรษะพร้อมกับอาการคลื่นไส้และการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน

นอกจากนี้ยังสามารถรู้สึกได้ถึงความหนักเบาและความอ่อนล้าทั่วไป ความเจ็บปวดอาจมาพร้อมกับการจำ (เลือดออกน้อยมาก) ระยะเวลาของความเจ็บปวดระหว่างการตกไข่อาจแตกต่างกันตั้งแต่เพียงไม่กี่นาทีถึง 3 วัน

ในระหว่างการตกไข่ รังไข่จะทำงานเพียงตัวเดียว: ถ้ารังไข่ขวาปล่อยไข่ในเดือนก่อนหน้า รังไข่ด้านซ้ายสามารถปล่อยไข่ได้ในเดือนถัดไป เป็นต้น

นี่เป็นกฎที่บ่งบอก ดังนั้นจึงเป็นไปได้ที่รังไข่ตัวเดียวกันจะทำงานเป็นเวลาสองหรือสามเดือนติดต่อกัน แล้วจึงเข้ามาแทนที่รังไข่อีกข้างหนึ่ง

เพื่อตรวจสอบการทำงานของรังไข่ ควรจดบันทึกทุกเดือน (ผ่านสมุดบันทึกการตกไข่) ด้านที่รู้สึกเจ็บปวด ประเภทของมูกปากมดลูกที่เกิดขึ้น อุณหภูมิพื้นฐาน ระยะเวลาที่ตกไข่ และอื่นๆ นอกจากนี้ยังมีแอพมากมายที่ให้คุณติดตามรอบเดือนของคุณได้แบบ 360 องศา

การตกไข่ที่เจ็บปวด: การเยียวยาที่มีประสิทธิภาพที่สุด

อาการของการตกไข่ที่เจ็บปวด (มิทเทลชเมิร์ซ) เกิดขึ้นชั่วคราวและมีแนวโน้มที่จะแก้ไขตัวเองได้ภายในไม่กี่ชั่วโมง ส่วนใหญ่จะหายไปภายในสองสามวัน แม้ว่าโดยทั่วไปแล้วจะไม่แนะนำให้ใช้ยาเพื่อรักษาการตกไข่ที่เจ็บปวด แต่คุณควรแจ้งให้แพทย์ทราบเพื่อขอคำแนะนำว่าควรทำอย่างไร ในกรณีที่มีอาการปวดรุนแรงเป็นพิเศษ (แม้ว่าจะเกิดขึ้นได้น้อย) คุณสามารถใช้ยาแก้ปวดที่พบบ่อยที่สุด (พาราเซตามอล, ไอบูโพรเฟน) เพื่อบรรเทาอาการไม่สบายได้

เมื่อความเจ็บปวดรุนแรงเป็นพิเศษและเกิดซ้ำทุกเดือน ปัญหาสามารถแก้ไขได้ด้วยการคุมกำเนิดแบบฮอร์โมน ในกรณีนี้ แพทย์จะต้องเป็นผู้ออกใบสั่งยา นอกจากนี้ ผู้ป่วยจะต้องไม่มีแผนการตั้งครรภ์ซึ่งจะไม่มาถึง

การเยียวยาธรรมชาติที่เราจะกล่าวถึงด้านล่างนี้เป็นความช่วยเหลือที่ถูกต้องในการบรรเทาอาการเจ็บป่วยเนื่องจากการตกไข่ที่เจ็บปวด ในหมู่เหล่านี้ ได้แก่:

• ดอกคาโมไมล์ที่มีคุณสมบัติกดประสาทและสงบผ่อนคลาย ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ และสามารถรับประทานได้โดยไม่มีข้อห้ามโดยเฉพาะ
• มาลโลว์ มะนาว และตะไคร้สามารถให้ผลที่สงบและผ่อนคลาย (ต้องรับประทานในรูปของชาสมุนไพรหรืออาหารเสริม)
• นอกจากการเลือกใช้สารธรรมชาติที่มีฤทธิ์สงบแล้ว สิ่งสำคัญคือต้องหลีกเลี่ยงอาหารที่มีคุณสมบัติกระตุ้น เช่น กาแฟ ชา และช็อกโกแลต

สุดท้ายนี้ เราต้องการแนะนำวิธีการรักษาแบบคลาสสิกของคุณยาย ซึ่งค่อนข้างมีประสิทธิภาพในการรักษาการตกไข่ที่เจ็บปวด: เรากำลังพูดถึงขวดน้ำร้อนเพียงจับไว้เหนือส่วนที่เจ็บเพื่อให้ความร้อนคลายกล้ามเนื้อ ลดอาการปวด คุณจะเห็นด้วยกับเราว่านี่เป็นวิธีแก้ปัญหาที่ยอดเยี่ยมและเหนือสิ่งอื่นใดโดยไม่มีข้อห้าม!

การตกไข่และการปฏิสนธิที่เจ็บปวด: คุณสามารถตั้งครรภ์ได้หรือไม่?

สำหรับผู้หญิงบางคนที่กำลังตกไข่อย่างเจ็บปวดอาจสร้างความสงสัยเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ในอนาคต แต่เมื่อเราประสบกับความเจ็บปวดในช่องท้องส่วนล่าง คุณลดโอกาสในการตั้งครรภ์หรือไม่ คำตอบคือ ไม่ หากคุณกำลังพยายามตั้งครรภ์ คุณสามารถประสบความสำเร็จได้โดยไม่คำนึงถึง ความจริงที่ว่าการตกไข่นั้นเจ็บปวดมากหรือน้อย การมีอาการปวดไม่ควรทำให้คุณสงสัยในศักยภาพในการเป็นแม่ แต่อย่างไรก็ตาม ให้ปรึกษาแพทย์เพื่อสงบสติอารมณ์

ในทางกลับกัน สำหรับผู้หญิงคนอื่นๆ สิ่งที่ตรงกันข้ามคือ การตกไข่ที่เจ็บปวด แสดงถึงช่วงเวลาสำคัญโดยเฉพาะสำหรับผู้ที่มองหาการตั้งครรภ์ การมีการรับรู้ทางกายภาพเกี่ยวกับการตกไข่ทำให้คุณสามารถระบุช่วงเวลาที่ดีที่สุดที่จะมีสมาธิในการมีเพศสัมพันธ์
ดังนั้นในบางกรณี ความจริงที่ว่าการตกไข่นั้นเจ็บปวดอาจเป็นข้อได้เปรียบ!

ช่วงเวลาเจริญพันธุ์ของผู้หญิงทุกคนจริง ๆ แล้วตรงกับวันก่อน + วันตกไข่เดียวกัน ในช่วงเวลาเหล่านี้ คุณจะมีโอกาสสูงสุดที่ไข่จะปฏิสนธิและการตั้งครรภ์เริ่มต้นขึ้น
4-5 วันก่อนการตกไข่อาจเป็นประโยชน์สำหรับการตั้งครรภ์ สุดท้ายก็ยังหวังจะได้เป็นแม่คนอีก 1-2 วันต่อมา ดังนั้น การรู้ว่าการตกไข่ใกล้จะเกิดขึ้นจากความเจ็บปวดจึงถือได้ว่าเป็นปัจจัยที่เอื้ออำนวยต่อการวางแผนการมีเพศสัมพันธ์ที่เป็นเป้าหมาย

คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับการตกไข่

การตกไข่ที่เจ็บปวดสามารถปลุกให้ตื่นในวัยหมดประจำเดือนได้หรือไม่?
เมื่ออายุมากขึ้น การตกไข่จะหายากขึ้นและเมื่อหมดประจำเดือน ผู้หญิงบางคนอาจมีอาการปวดรุนแรงขึ้นในช่วงการตกไข่ครั้งสุดท้ายก่อนหมดประจำเดือน แต่พึงระวังว่าไม่มีกฎตายตัว ปรึกษาแพทย์เพื่อช่วยให้คุณรู้สึกสบายขึ้นและตรวจดูให้แน่ใจว่าทุกอย่างเรียบร้อยดี

การตกไข่ที่เจ็บปวดหมายความว่าฉันจะมีโอกาสตั้งครรภ์มากหรือน้อย?
การตกไข่เจ็บปวดมากหรือน้อยไม่ส่งผลต่อโอกาสในการตั้งครรภ์และกลายเป็นแม่ ดังที่เรากล่าวไว้ในย่อหน้าก่อน ผู้หญิงบางคนที่กำลังวางแผนจะตั้งครรภ์ชอบที่จะเตือนเมื่อการตกไข่กำลังดำเนินไป (ผ่านความเจ็บปวด) เพื่อที่จะมีสมาธิในการมีเพศสัมพันธ์และเพิ่มโอกาสในการปฏิสนธิ

การตกไข่ที่เจ็บปวดสามารถเกิดขึ้นได้หลังจากมีเพศสัมพันธ์หรือไม่?
การตกไข่และการมีเพศสัมพันธ์ไม่ได้เชื่อมโยงอย่างใกล้ชิด อาการปวดหลังมีเพศสัมพันธ์อาจเกิดจากตำแหน่งที่ไม่เหมาะกับรูปร่างของคุณหรือสภาวะตึงเครียดของกล้ามเนื้อซึ่งมีแนวโน้มที่จะผ่อนคลายในภายหลัง ในกรณีอื่นๆ อาจเกิดขึ้นได้ว่าคุณมีเพศสัมพันธ์ในช่วงที่มีการตกไข่และเป็นเรื่องที่เจ็บปวด เป็นการยากที่ทั้งสองคนจะตรงกัน แต่ถ้าคุณต้องการผ่อนคลายมากขึ้น ให้ติดต่อสูตินรีแพทย์