Namasté: การทักทายแบบอินเดียหมายถึงอะไร
ในบรรดาสาขาวิชาต่างๆ ที่ผสมผสานการออกกำลังกายและการผ่อนคลายจิตใจ โยคะเป็นหนึ่งในศาสตร์ที่ได้รับความนิยมและฝึกฝนมากที่สุดอย่างแน่นอน ไม่ต้องสงสัยเลยว่า เมื่อคุณเข้าชั้นเรียนโยคะ คุณจะได้ยินคำศัพท์บางคำที่ไม่ได้หมายถึง ท่าทางหรือการเคลื่อนไหวเฉพาะเนื่องจากพวกเขามีประวัติศาสตร์และวัฒนธรรมที่อยู่เบื้องหลังมากขึ้น
วันนี้เราจะมาค้นพบความหมายและสิ่งที่ซ่อนอยู่เบื้องหลังนมัสเต ซึ่งเป็นรูปแบบการทักทายที่มาจากพื้นที่ระหว่างอินเดียและเนปาล ซึ่งกำลังเป็นที่รู้จักมากขึ้นเรื่อยๆ
ความหมายของคำว่า "นมัสเต"
คำว่า นมัสเต มาจากภาษาสันสกฤต มาจากคำว่า สหภาพนะมะ“ซึ่งหมายถึง” กราบไหว้ กราบ กราบ “ และ”คุณ", หรือ" ต่อหน้าคุณ, ต่อหน้าคุณ " ดังนั้นความหมายที่พบบ่อยที่สุดคือคำว่า " ฉันโค้งคำนับคุณ " แม้ว่าจะมี " ความหมายที่มีนัยสำคัญทางจิตวิญญาณด้วยซึ่งสามารถแปลได้ครบถ้วนมากขึ้นด้วย " mi กราบไหว้คุณสมบัติอันศักดิ์สิทธิ์ที่อยู่ในตัวคุณ ". ต้นกำเนิดของนมัสเตอยู่ห่างไกลมากและจมดิ่งลงไปในวัฒนธรรมฮินดู อันที่จริงแล้ว คนเหล่านี้ได้ใช้สำนวนว่า นมัสเต ทั้งในรูปแบบของการทักทายและการอำลา และการขอบางสิ่งอย่างสุภาพและให้เกียรติหรือเพื่อขอบคุณใครสักคน
แล้วสำหรับชาวฮินดู "namasté" ไม่เพียง แต่ยังคงเป็นรูปแบบการทักทายด้วยเสียงเท่านั้น แต่ยังมาพร้อมกับ "mudra" นั่นคือด้วยท่าทางที่สำคัญ นี่คือสิ่งที่ยังคงอยู่ในปัจจุบัน: นำฝ่ามือของคุณมารวมกันเพื่อเป็นสัญลักษณ์แห่งการอธิษฐานแล้วนำไปที่ความสูงหน้าอกใต้คาง
ดูสิ่งนี้ด้วย
เมื่อใช้ท่าทางนมัสเตวันนี้
ดังที่เราได้กล่าวไปแล้วถึงแม้จะมีต้นกำเนิดมาแต่โบราณ แต่การใช้ นมัสเต เป็นรูปแบบการทักทายยังคงมีอยู่ในปัจจุบัน พบได้ในทุกประเทศที่มีการพูดภาษาฮินดีหรือภาษาถิ่นที่มีมูดราที่ประกอบอยู่ด้วย ตัวอย่างเช่น ในประเทศไทย การปฏิบัตินี้เห็นการเข้าใกล้ของมือต่อหน้าจมูกและปากและโค้งคำนับเล็กน้อย นอกจากนี้ คำศัพท์บางคำยังมีรูปแบบต่างๆ เช่น นมาสการ์ หรือ นมัสเต สวัสดิ์กร, ถ้าคนที่ทักทายเป็นผู้ชาย, และไม่ใช่อำมาสเต สวัสดิ์คาถ้าในทางกลับกันเธอเป็นผู้หญิง
ไม่ว่าในกรณีใด เงื่อนไขสำหรับการเลือกรูปแบบคำทักทายนี้ยังคงแทบไม่เปลี่ยนแปลง ในอินเดียใช้ทักทายทุกคน ในขณะที่ในเนปาลจะใช้รูปแบบต่างๆ นมาสการ์ มันทำหน้าที่เป็นโคลนสำหรับพูดกับผู้สูงอายุเป็นหลัก ในกรณีของวัฒนธรรมฮินดูนั้น “ความหมายทางจิตวิญญาณกลับคืนมา ดังนั้น นมัสเตจึงกลายเป็นการแสดงท่าทางทางศาสนาเมื่อคุณเข้าไปในวัดและขอบคุณเทพเจ้า ในที่สุด ทางทิศตะวันตกก็ยังคงยึดอยู่กับสถานที่ฝึกโยคะหรือการทำสมาธิ . และมีวัตถุประสงค์เพื่อเป็นสูตรสำหรับการเน้นพลังงานทางจิตวิญญาณของเรา
สัญลักษณ์นมัสเตหมายถึงอะไร?
Namaste มักเกี่ยวข้องกับสัญลักษณ์ Om ของอินเดีย คล้ายกับตัวเลขอารบิกสามตัวที่มีเส้นรอบวงถัดจากนั้นและมีจุดที่ด้านบนแต่ละองค์ประกอบมีความหมายที่แม่นยำ
อย่างแรก ส่วนล่างของเลข 3 หมายถึงสถานะการตื่น ซึ่งปกติแล้วเราจะพบว่าตัวเองกำลังตื่นอยู่ จากนั้น ส่วนบนเป็นสัญลักษณ์ของระยะหลับลึก ขณะที่ช่องกลมข้างๆ หมายถึง สภาวะความฝัน สุดท้าย เส้นโค้งใต้จุดแสดงถึงสภาวะของภาพลวงตา แสดงโดยจุดบน
นมัสเตและโยคะ
สำหรับประเทศตะวันตกส่วนใหญ่ คำว่า นมัสเต เกี่ยวข้องกับวินัยและปรัชญาของโยคะที่กำลังเป็นที่นิยมโดยเฉพาะในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา โยคะที่โด่งดังในจักรวาลของผู้หญิงนั้นแพร่กระจายไปอย่างมากในหมู่ผู้ชายและแม้แต่การฝึกหัดสำหรับเด็กด้วยเทคนิคการหายใจ ผลที่ได้คือการฝึกจิตที่มีจุดมุ่งหมายในการทำสมาธิและการผ่อนคลาย
แม้ว่าจะเชื่อกันในทางตรงกันข้าม แต่ในเซสชั่นโยคะ การทักทายนมัสเตไม่ได้เกิดขึ้นเฉพาะตอนท้ายบทเรียนเท่านั้น ในความเป็นจริง โคลนนี้พบได้ในระหว่างขั้นตอนการทำสมาธิเมื่อนั่งไขว่ห้าง ก่อนการไหว้พระอาทิตย์ และระหว่างการทำท่าโยคะอื่นๆ เช่น อัศวะ สังชลานาสนะ, หรือตำแหน่งขี่ม้า
ในการทำนมัสเตอย่างถูกต้อง คุณต้องคลายและยืดทั้งตัวก่อน จากนั้นเอาฝ่ามือแตะหน้าอกแล้วประสานกัน หลับตาและผ่อนคลายกล้ามเนื้อทั้งหมดบนใบหน้า พลังงานของคุณจะต้องจดจ่อระหว่างฝ่ามือและความสนใจของคุณ: ในการทำเช่นนี้ ให้ปลายนิ้วและฐานของมือเกาะติดกันมากที่สุด สุดท้าย ควบคุมการหายใจ ฟังเสียงหัวใจ และปลดปล่อยความคิดที่อัดแน่นอยู่ในจิตใจของคุณ ที่ฐานของการปฏิบัตินี้มีศีลของที่นี่และเดี๋ยวนี้ พื้นฐานในการรับมือกับความวุ่นวายในชีวิตประจำวัน