ปากมดลูก: ยาทั้งหมดของคุณย่าบรรเทาอาการปวด
อาการปวดคอเป็นอาการอักเสบที่เจ็บปวดมาก โดยเริ่มจากคอ ลุกลามไปจนถึงแขน มักเกิดขึ้นกะทันหันและทำให้เราติดขัด อย่างไรก็ตาม ปากมดลูกไม่ใช่โรคร้ายแรง ดังนั้น ก่อนที่จะใช้ยาแก้อักเสบ คุณควรลองใช้วิธีการรักษาแบบคลาสสิกของคุณยาย เพื่อการผ่อนคลายร่างกาย การยืดกล้ามเนื้อจึงเหมาะสมมาก: ลองออกกำลังกายตามที่อธิบายไว้ในวิดีโอ
ปากมดลูกคืออะไรและมาทำไม
ปากมดลูก หรือ cervicalgia อย่างที่ควรเรียกว่าเป็นอาการอักเสบที่เจ็บปวดระหว่างคอ, trapezius, ไหล่และศีรษะซึ่งเป็นส่วนของกล้ามเนื้อที่ไปจากกระดูกสันหลัง C1 ถึง C7 . มันแสดงออกด้วยความแข็งแกร่ง , ความยากลำบากในการเคลื่อนไหวแม้เพียงเล็กน้อย, ปวดหัว, เวียนศีรษะและบางครั้งถึงกับคลื่นไส้
การอักเสบที่เจ็บปวดของกระดูกสันหลังส่วนคอนี้สามารถเกิดขึ้นได้ทันทีบางทีหลังจากเป็นหวัดหรือนอนผิดท่าทำให้กล้ามเนื้อเกร็งอย่างแรงซึ่งต้องได้รับการรักษาโดยมีวัตถุประสงค์เพื่อลดข้อเข่าเสื่อมและอาการหดตัวมีหลายสาเหตุที่สามารถนำไปสู่ จนถึงอาการปวดคอ แต่ที่พบบ่อยที่สุดคือ:
- ท่าที่ไม่ถูกต้องของไหล่และคอซึ่งเป็นสาเหตุของโรคข้ออักเสบในข้อต่อ
- วิถีชีวิตที่ผิดซึ่งหากต่อเนื่องไปนาน ๆ จะก่อให้เกิดความเสียหายร้ายแรงต่อกระดูกไหล่และคอ
- ลมหนาวหรือลมกระโชกแรงที่ทำให้ "มีการอักเสบเกิดขึ้นแล้ว
- กล้ามเนื้อตึงอย่างรุนแรง
- ความตึงเครียดและการหดตัวในสี่เหลี่ยมคางหมูและไหล่
- ความเครียดทางร่างกายและจิตใจ
วิธีรักษาปากมดลูกด้วยวิธีคุณยาย
อาการปวดคอเป็นอาการเจ็บปวดแต่โชคดีที่มีอาการอักเสบชั่วคราว ซึ่งหมายความว่าหากรักษาอย่างถูกวิธี ก็จะหายเองได้เองโดยไม่ต้องกินยาหรือยาแก้อักเสบ เมื่อคุณติดอยู่หรือรู้สึกตึงบริเวณคอ สิ่งแรกที่ต้องทำคืออย่าบังคับตัวเองให้ขยับบริเวณที่เจ็บปวดแต่ควรสังเกตช่วงเวลาพักอย่างน้อยจนกว่าระยะเฉียบพลันของการอักเสบจะเริ่มบรรเทาลง จากนั้นจึงจำเป็นต้องคลายความตึงเครียดที่ส่งผลต่อกล้ามเนื้อเพื่อค่อยๆ ฟื้นความคล่องตัวของการยืดระหว่างข้อไหล่และคอ สุดท้าย คุณสามารถลองใช้วิธีรักษาของคุณยายที่มีประสิทธิภาพเหล่านี้ได้:
ดูเพิ่มเติม: Argan, อัลมอนด์หวานและเชีย: เมื่อการดูแลร่างกายเป็นออร์แกนิก
นวดด้วยน้ำมันหอมระเหย
การนวดด้วยน้ำมันหอมระเหยบางชนิดสามารถช่วยบรรเทาอาการอักเสบของปากมดลูกได้ น้ำมัน Arnica หรือน้ำมันโรสแมรี่เหมาะอย่างยิ่งเพราะให้ความร้อนด้วย หรือคุณสามารถสร้างส่วนผสมเฉพาะที่ประกอบด้วยน้ำมันต่างๆ ได้ ในกรณีนี้ เพียงผสมน้ำมันหอมระเหยโหระพา 5 หยดกับน้ำมันโรสแมรี่ 10 หยดและลาเวนเดอร์สองหยด จากนั้นเจือจางส่วนผสมด้วยน้ำมันพืชที่เป็นกลาง 30 มล. แล้วทาบริเวณที่ปวดโดยการนวดคลายกล้ามเนื้อเป็นเวลานาน สุดท้าย ใช้ผ้าอุ่นคลุมไหล่และคอและอยู่นิ่งๆ สักครู่
ใช้หมอนเมล็ดพืช
หมอนที่ทำจากเมล็ดพืช (เฮเซลนัทหรืออื่นๆ) มีประโยชน์มากเพราะสามารถอุ่นในเตาอบหรือในไมโครเวฟได้ จากนั้นเพียงแค่ทาลงบนบริเวณที่เกิดการอักเสบและไม่เคลื่อนไหวสักสองสามนาทีเพื่อดูดซับความร้อน หากคุณไม่มีหมอนรองเมล็ด แม้แต่ผ้าขนหนูธรรมดาๆ ที่จุ่มในน้ำเดือดก็ช่วยได้
เจล ออล อาร์นิก้า
หากอาการอักเสบอยู่ในระยะเฉียบพลัน (คือ ถ้าปวดมากจนขยับคอไม่ได้) แทนที่จะใช้ความร้อน การทาเจลอาร์นิกาเย็นเพื่อบรรเทาอาการข้อต่อจะมีประโยชน์มากกว่า แพ็คน้ำแข็งอาจเป็นความคิดที่ดี
เกลือ EPSOM
ยาโบราณของคุณยายที่มีประสิทธิภาพมากในการคลายกล้ามเนื้อบริเวณปากมดลูกเมื่อหดตัวคือเกลือ Epsom เหล่านี้ไม่ใช่ใครอื่นนอกจากเม็ดแมกนีเซียมซัลเฟตซึ่งเป็นวิธีการรักษาทางธรรมชาติที่รู้จักกันมาตั้งแต่สมัยโบราณ เกลือ Epsom ผ่อนคลายกล้ามเนื้อและช่วยลดการอักเสบ ใช้โดยการละลายในน้ำร้อนและแช่คอ แต่ควรใช้หลังจากขอคำแนะนำจากแพทย์เท่านั้น
