ยกเลิกภารกิจในแบบฟอร์ม: 6 เหตุผลที่ถูกต้องในการค้นพบแบบฟอร์มที่หายไปอีกครั้ง
ในช่วงหลายเดือนที่แยกเราออกจากชุดว่ายน้ำอันน่ากลัว ผู้หญิงทุกคนต่างก็อยากได้ไม้กายสิทธิ์เพื่อขจัดรอยม้วนหรือจุดบกพร่องมากเกินไป และมาถึงชายหาดพร้อมกับร่างกายที่ปกปิด
อย่างไรก็ตาม ความจริงก็คือ ไม้กายสิทธิ์นี้ยังไม่ได้ถูกประดิษฐ์ขึ้น เราจึงต้องเหงื่อออกในโรงยิมเป็นเวลาหลายเดือนเพื่ออวดร่างกายที่ป้องกันบิกินี่หรือเกือบ ผู้เข้ารอบสุดท้ายของ Can Farcela ! ซึ่งเป็นโปรแกรม 8 สัปดาห์ remise en form ที่ช่วยเพิ่มน้ำหนัก ตระหนักดีถึงสิ่งนี้ ต้องขอบคุณโปรแกรมนี้ อันที่จริง ผู้หญิงธรรมดา 20 คนที่ได้รับการคัดเลือกจากผู้สมัครกว่า 300 คน ตามมาด้วย ทีมผู้เชี่ยวชาญ (ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคล นักโภชนาการ และโค้ชด้านสุขภาพ) โดยมีเป้าหมายในการฟื้นฟูรูปร่างและความนับถือตนเองที่สูญเสียไปกับน้ำหนักส่วนเกิน
เป้าหมายของทุกคนคือการค้นหาภาพเงาของตัวเอง แต่ผู้หญิงทุกคนมีความแตกต่างกัน เรื่องราว ประสบการณ์ของพวกเขา และกระแสที่ผลักดันให้เกิดการเปลี่ยนแปลงนั้นแตกต่างกัน ไม่เพียงแต่การแต่งกายที่เหมาะสมเท่านั้น เหตุผลหนึ่งในการปรับปรุงร่างกายของคุณ ... นี่คือเหตุผลอื่นๆ ที่ทำให้เราพูดว่า "ฉันทำได้!"
1. ค้นพบความปลอดภัยที่หายไปอีกครั้ง
น้ำหนักที่เกินมานั้นไม่เพียงแต่ชั่งน้ำหนักบนตาชั่งเท่านั้น แต่ยังรวมถึงอารมณ์และความนับถือตนเองของเราด้วย: การได้เห็นชุดที่เราชอบที่หน้าต่างแต่รู้ว่าเราไม่สามารถจ่ายได้เนื่องจากรูปร่างหน้าตาของเรา หรือที่แย่กว่านั้นคือเพราะขนาด ถึง 42 รู้สึกไม่ดี! การลดน้ำหนักส่วนเกินจึงสามารถช่วยให้เรามีความมั่นใจมากขึ้นและเผชิญกับชีวิตที่มีความสงบมากขึ้น
ดูสิ่งนี้ด้วย
2. ใส่เสื้อผ้าที่เราใส่ไม่ได้แล้ว
ยกมือขึ้นหากคุณไม่เคยมีประสบการณ์อย่างน้อยหนึ่งครั้งในชีวิตกับความรู้สึกแย่ๆ ที่ไม่สามารถปิดซิปของชุดที่เราชื่นชอบหรือกางเกงยีนส์ตัวโปรดของเราได้ เราทุกคนมีเสื้อผ้าในตู้เสื้อผ้าที่ (ชั่วขณะ) เราไม่ใส่เข้าไปแล้ว แต่นี่อาจเป็นสิ่งจูงใจให้กลับมามีรูปร่างเหมือนเมื่อหลายปีก่อน!
3. ค้นหาน้ำหนักของคุณหลังตั้งครรภ์
การอุ้มและคลอดบุตรเป็นหนึ่งในความสุขที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในชีวิตของผู้หญิงอย่างเรา แต่ราคาที่ต้องจ่ายอาจสูงในแง่ของรอบเอวและรอยแตกลาย การย้อนกลับไปสู่สิ่งที่เราเคยเป็นก่อนตั้งครรภ์นั้นไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไป และต้องใช้ความมุ่งมั่นอย่างมาก: ยิมและการนวดช่วยได้ แต่สิ่งเร้าต้องมาจากภายใน!
4. เป็นคุณแม่ที่เร่งรีบมากขึ้น
การเป็นแม่เป็นสิ่งที่เรียกร้องมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าพันธกิจในแต่ละวัน (โรงเรียน สระว่ายน้ำ ฟุตบอล เต้นรำ อาหารว่างกับเพื่อน ๆ ...) ถูกเพิ่มเข้าไปในชีวิตการทำงาน ความฟิตจึงเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคุณแม่สปรินท์ยุคใหม่ที่ต้องการสนุกกับลูก 100% อยู่ในชีวิตและเล่นกับพวกเขา ไล่ตามพวกเขาโดยไม่หายใจไม่ออก!
5.เตรียมตัวแต่งงาน
การแต่งงานเป็นหนึ่งในวันที่ดีที่สุดในชีวิตของเรา แต่ความรักของเราเป็นยอดเป็นยอดเกี่ยวข้องกับการเป็นศูนย์กลางของความสนใจของญาติและเพื่อนในหนึ่งวัน นี่คือเหตุผลที่ผู้หญิงจำนวนมากตกเป็นเหยื่อของสิ่งที่เรียกว่า "ความวิตกกังวลด้านประสิทธิภาพ" และการได้รับความสนใจจากพวกเขาไม่ใช่สิ่งที่ดีที่สุด หากเราเพิ่มความปรารถนาที่จะสวมใส่ชุดในฝันเราเข้าใจดีว่าทำไมในช่วงหลายเดือนก่อนวันที่ "ใช่เป็นเวรเป็นกรรม" ผู้หญิงหลายคนหมกมุ่นอยู่กับสมรรถภาพทางกายและเต็มใจที่จะทนทุกข์ทรมานที่เลวร้ายที่สุดเพื่อที่จะสามารถ กระชับเล็กน้อย เพิ่มเติม รัดตัวสีขาว.
6. รู้สึกเซ็กซี่และเป็นที่ต้องการมากขึ้นโดยคู่ของคุณ
และในทางกลับกันใครมีสามีแล้ว? เป็นการดีเสมอที่จะรักษาความหลงใหลให้คงอยู่และไม่ปล่อยให้ตัวเองไปหลังจากการแต่งงานเพื่อที่นี่ไม่ใช่หลุมฝังศพของความรัก หากสิ่งนี้เกิดขึ้น เรามีเวลาเสมอในการฟื้นฟูและกลับสู่เส้นทางเพื่อให้รู้สึกสวยงามและปลอดภัยยิ่งขึ้น เพื่อชอบเรามากขึ้น แต่ยังเพื่อเอาใจคู่ของเราต่อไป
นี่สำหรับเธอ? อะไรเป็นแรงจูงใจให้คุณกลับมาฟิต (หรือรักษา) ไว้?
บทความนี้เขียนร่วมกับโครงการ I Can Farcela!