โปรติพลัสไดเอท
ผลิตภัณฑ์ ProtiPlus ถูกรวมเข้ากับอาหารที่สมดุลโดยพิจารณาจากผลไม้ ผัก ผลิตภัณฑ์จากนม ปลา และเนื้อไม่ติดมัน เป็นวิธีการที่ประกอบด้วยขั้นตอน: 3 + 2 + 2 เช่นวันในสัปดาห์: ระยะที่ 1, 3 วัน (วันจันทร์, วันอังคาร, วันพุธ) แบบเข้มข้น คุณต้องเริ่มต้นด้วยความมุ่งมั่นด้วยการเตรียม ProtiPlus 5 รายการ (อาหารเช้า พัก เช้า กลางวัน ของว่างและอาหารเย็น + ผัก ผลไม้ โยเกิร์ต ชีสสด เนื้อเย็น ทั้งหมดในขนาดเล็ก); แคลอรี่ควรอยู่ที่ประมาณ 1,070; เฟส 2, 2 วันก้าวหน้า (พฤหัสบดี, ศุกร์) เพื่อรักษาและกำหนดผลลัพธ์; การบริโภคอาหารปรุงแต่งลดลงและการบริโภคปลาหรือเนื้อสัตว์ ผลไม้ ผักในวันพฤหัสบดี คาดว่าในวันศุกร์ วันศุกร์จะเตรียมเฉพาะอาหารเช้า ช่วงพัก และของว่าง
สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม: ปรึกษาการรับประทานอาหารทั้งหมด
แคลอรี่ที่บริโภคควรอยู่ระหว่าง 1078-1150; ระยะที่ 3, 2 วัน (เสาร์, อาทิตย์) เพื่อให้ได้นิสัยการกินที่ดีโดยไม่กินเกิน ที่นี่พื้นที่ที่ทุ่มเทให้กับการเพิ่มอาหาร (คาร์โบไฮเดรตที่เรียบง่ายและซับซ้อน) ในวันเสาร์ที่เตรียมเฉพาะในช่วงพักและเป็นของว่าง แคลอรี่ที่บริโภคประมาณ 1300-1500 วันอาทิตย์ไม่มีผลิตภัณฑ์ ProtiPlus และตามด้วยอาหารเมดิเตอร์เรเนียนแบบคลาสสิก
ดูสิ่งนี้ด้วย
ขอแนะนำสำหรับผู้ที่ไม่มีเวลาทำอาหาร สำหรับผู้ที่ชอบทานครีม ซุป ไดเอทบาร์ แบบซอง สำหรับผู้ที่แพ้ผลิตภัณฑ์จากนม ผู้ที่ต้องการเห็นผลเร็วและได้มากที่สุด , 5 กิโลจากการสูญเสีย
ผู้ที่ตั้งครรภ์หรือให้นมบุตรและผู้ที่เป็นโรคไตและตับไม่ควรปฏิบัติตาม คำเตือน: ยิ่งคุณลดน้ำหนักได้เร็วเท่าไหร่ น้ำหนักก็จะยิ่งเพิ่มขึ้นเร็วขึ้นเท่านั้น
ก่อนเริ่มควบคุมอาหาร ควรปรึกษาแพทย์หรือนักโภชนาการก่อนเสมอ
