ไม่สบายกับร่างกายของคุณ? นี่คือวิธีที่จะรักคุณมากขึ้น!
การเปลื้องผ้าเป็นเรื่องยากมากเสมอเพราะมันทำให้เกิดปฏิสัมพันธ์ที่ลึกซึ้งมาก: เสื้อผ้าที่ปกป้องเราไม่กี่วินาทีก่อนที่จะหายไปและหลีกทางให้กับชุดชุดชั้นใน, ชุดว่ายน้ำ, สปอร์ตบราที่เราใช้สำหรับยิม ...
เราผ่านการดูแลผิวนานหลายชั่วโมง (ส่วนใหญ่ก็พอใจและช่วยให้เรารู้สึกดีขึ้น) แต่เราแน่ใจหรือว่านี่จะเพียงพอที่จะรักเรามากขึ้น?
การรักกันเป็นศิลปะที่แท้จริงและเป็น "ศิลปะพื้นฐาน" เพราะมันอยู่กับเราที่เราจะใช้เวลาทั้งชีวิต มีคนมองว่าตัวเองผอมเกินไป บางคนหุ่นดีเกินไป และคนที่เชื่อว่าเป็นรอยแตกลาย ไม่มีอะไรสวยงาม ความจริงก็คือในเมื่อเธอสวย ทุกสิ่งที่เป็นส่วนหนึ่งของคุณก็เช่นกัน!
ด้านล่างนี้ เราขอแนะนำเคล็ดลับเล็กๆ น้อยๆ เพื่อเรียนรู้วิธีรู้สึกดีทางร่างกายและใช้ชีวิตให้สอดคล้องกับร่างกายของคุณ
ดูสิ่งนี้ด้วย
1. ค้นหาสิ่งที่คุณชอบเกี่ยวกับตัวเอง
อาจเป็นเพราะต้นขาของคุณใหญ่กว่าที่คุณต้องการเล็กน้อยแต่คุณต้องการที่จะทำให้ก้นของคุณสวยขึ้นได้อย่างไรค้นหาจุดแข็งของคุณและอย่าลืมว่าสิ่งเหล่านี้มีส่วนทำให้คุณเป็นคุณไม่ใช่แค่ข้อบกพร่องของคุณ แต่ยังได้บุญและการฝึกแม้เพียงเล็กน้อยก็จะกลายเป็นบุญ
เรียนรู้ที่จะรักตัวเองก่อน แล้วคนอื่นจะรักคุณเป็นผล!
2. เข้าร่วมยิม
กำลังโหลด ...โดย GIPHY
ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องขังตัวเองไว้ในห้องยกน้ำหนักและออกไปเมื่อใกล้จะเป็นลมเท่านั้น การฝึกหมายถึงการค้นพบขีดจำกัดของคุณ และเกินครั้งละหนึ่งเซนติเมตร
กรดแลคติกในวันรุ่งขึ้นจะเตือนคุณว่าวันก่อนคุณยุ่งแค่ไหน และแม้ว่าท้องของคุณยังไม่กระชับขนาดนั้น คุณจะรู้ว่าคุณกำลังทำงานเพื่อคุณ และเพื่อเธอ และเหนือสิ่งอื่นใดคือเพื่อคุณ!
3.อย่าเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น
น่าเสียดายที่เครือข่ายโซเชียลเต็มไปด้วยตัวกรอง ผู้หญิงที่คุณพบในฟีด Instagram อาจกลับมาจากการแต่งหน้าและวิกผมเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง คอนทัวร์ และการเลือกชุดอย่างระมัดระวัง โอเค พวกมันยอดเยี่ยม แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณจะเป็นแบบนั้นไม่ได้เช่นกัน
แทนที่จะอยากเป็นคนอื่น จงตั้งใจที่จะเป็นตัวของตัวเองในแบบที่ดีที่สุด: รักตัวเองให้คุ้มค่า เสมอ!
4. สวมใส่เสื้อผ้าที่ทำให้คุณคู่ควร
กำลังโหลด ...โดย GIPHY
เราทุกคนแตกต่างกันตั้งแต่รูปร่างของช่องคลอดไปจนถึงน้ำหนัก ส่วนสูง ดวงตาและสีผม นี่คือเหตุผลว่าทำไมชุดและรุ่นต่างๆ ถึงมีจำนวนนับไม่ถ้วน!
อย่ายืนกรานที่จะใส่เสื้อผ้าที่เก่าและหลวมเล็กน้อย พวกมันเหมาะที่จะเป็นชุดนอน แต่มีจุดหนึ่งเมื่อคุณรู้ว่าคุณมีรูปร่างเหมือนกัน และมันถูกต้องที่จะหาวิธีที่ดีที่สุดเพื่อพัฒนาตัวเอง
หากคุณรู้สึกดีเมื่อสวมเสื้อผ้า คุณจะรู้สึกดีแม้ถอดออก ...
