วิธีตอบสนองต่อการกลั่นแกล้ง: เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์และวิธีจัดการกับมัน
วิธีการตอบสนองต่อการกลั่นแกล้ง? ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะหาวิธีที่เหมาะสมในการตอบสนองต่อการโจมตีประเภทนี้และทำลายวงจรอุบาทว์ที่สร้างขึ้นระหว่างเหยื่อและผู้ประหารชีวิตอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ และถ้าคุณเป็นแม่ของลูกหรือเด็กผู้ชายที่ถูกรังแก คุณจะรู้ดีว่าส่วนผสมของความโกรธและ "ความไร้กำลังที่เกิดจากการที่เป็นไปไม่ได้ที่จะอยู่ข้างๆ เขาเสมอ เพื่อปกป้องเขาจากความชั่วร้ายและความรุนแรงที่ไม่ชอบธรรมและไม่ยุติธรรม เช่น ที่อยู่ในวิดีโอ" ต่อไป
การกลั่นแกล้งอาจเป็นเรื่องเลวร้ายสำหรับคนหนุ่มสาวหรือคนหนุ่มสาว นอกเหนือจากความเจ็บปวดที่เกิดขึ้นในทันที มันยังนำไปสู่การพัฒนาความผิดปกติและพยาธิสภาพในระยะยาว ซึ่งเสี่ยงต่อการดำเนินไปจนกระทั่งถึงวัยผู้ใหญ่ ตั้งแต่ความภาคภูมิใจในตนเองต่ำไปจนถึงภาวะซึมเศร้า . เรามาลองวิเคราะห์กันว่าจะตอบสนองต่อการกลั่นแกล้งอย่างไรและจะช่วยลูก ๆ ของเราให้เอาชนะความรุนแรงทางจิตใจซ้ำ ๆ ที่เกิดขึ้นจากคนรอบข้างได้อย่างไรโดยไม่สูญเสียความมั่นใจในตนเอง
ดูสิ่งนี้ด้วย
ก่อนจะเข้าใจวิธีตอบโต้การรังแกต้องเข้าใจสาเหตุก่อน
เพื่อตอบสนองต่อการกลั่นแกล้งด้วยวิธีที่เหมาะสมและดีต่อสุขภาพมากที่สุดสำหรับบุตรหลานของคุณ ก่อนอื่นจำเป็นต้องวิเคราะห์ว่าอะไรคือสาเหตุที่อาจทำให้เด็กคนหนึ่งกลายเป็นคนพาลและอีกคนหนึ่งตกเป็นเหยื่อของความรุนแรงประเภทนี้
ผลการศึกษาทางวิทยาศาสตร์พบว่า เด็กที่กลายเป็นคนพาล แสดงความก้าวร้าวรุนแรง และปรารถนาจะควบคุมผู้อื่น มีความหลงตัวเองอย่างแรงกล้า แต่ไม่ใช่ "ภาพลักษณ์ที่สูงส่งของตัวเอง: ผ่านความรุนแรง อันที่จริง พวกเขาพยายามที่จะได้รับอำนาจและเป็นผลให้ ชื่นชมพยายามทำตัวให้ออกมาดีกว่าที่ตนคิด เรียกสั้นๆ ว่าความไม่มั่นคงแบบที่ดูเหมือนจะส่งผลกระทบส่วนใหญ่ต่อผู้ที่ตกเป็นเหยื่อ
จากการศึกษาพบว่า เด็กที่ถูกรังแกทำร้ายมักจะตั้งคำถามกับตัวเองถึงคุณค่าของตัวเอง พวกเขาเป็นเหยื่อที่ง่ายที่สุดที่จะโจมตีเพราะพวกเขารู้สึกไม่เพียงพอและเปราะบางอยู่แล้ว อย่างไรก็ตาม ต่างจากคนพาล พวกเขาไม่มี "ความภาคภูมิใจในตนเองสูง ซึ่งเป็นลักษณะที่ทำให้พวกเขาเป็นคนขับที่แท้จริงและเป็นผู้นำแพ็ค ซึ่งมักจะเป็นที่นิยมมาก ไม่ได้ยกเว้น อย่างไรก็ตาม นักเลงอาจไม่ปลอดภัยแน่นอน!
วิธีตอบสนองต่อการกลั่นแกล้ง
ขั้นตอนแรกในการตอบสนองต่อการกลั่นแกล้งคือการทำลายความเงียบ Vincenzo Vetere นักวิทยาศาสตร์ด้านไอทีและประธานสมาคมต่อต้านการกลั่นแกล้งในโรงเรียน (ACBS) กล่าวว่า "การพูดถึงความรู้สึกไม่สบายเป็นเทคนิคในการตอบสนองต่อการกลั่นแกล้ง" อาจดูเหมือนชัดเจนและไม่สำคัญ แต่การพูดถึงเรื่องนี้ทำให้เกิดปัญหา เป็นที่รู้จักและนั่นจะเป็นจุดเริ่มต้นของค่าไถ่ของคุณ "
การพูดถึงความรุนแรงที่ได้รับนั้นไม่ใช่เรื่องง่ายเลย บ่อยครั้งที่เหยื่อเป็นคนแรกที่รู้สึกผิดหรือกลัวและกลัวการตอบโต้สำหรับการร้องเรียนดังกล่าว พ่อแม่ต้องตั้งใจให้มาก จากนั้น ให้กดกระดิ่ง พร้อมที่จะรับสัญญาณของความทุกข์ที่อาจเกิดขึ้นได้ หากลูกของคุณมีปัญหา เช่น การปิดตัว ซึมเศร้า สมรรถภาพลดลง หมดความสนใจ การกินหรือนอนผิดปกติ ปฏิเสธที่จะสื่อสาร ,อาจถูกรังแกได้
ดังนั้นพยายามจดบันทึกความรู้สึกไม่สบายของเขาและเปิดบทสนทนากับเขาโดยไม่ทำให้เขารู้สึกว่าถูกตัดสินในทางใดทางหนึ่ง ลูกของคุณต้องรู้สึกอิสระที่จะแสดงออก อย่างน้อยก็ในสภาพแวดล้อมของครอบครัว เพื่อที่จะกู้คืนความไว้วางใจในผู้อื่นและในตัวเอง
"การสื่อสารกับผู้ใหญ่เป็นสิ่งจำเป็นในการต่อสู้กับปรากฏการณ์การกลั่นแกล้ง" คริสเตียโน กัสเตลโนโว นักการศึกษามืออาชีพและที่ปรึกษาของ ACBS กล่าว “ผู้ปกครองทุกคนต้องสามารถสร้างความสัมพันธ์ที่ไว้วางใจได้ เพื่อให้ลูกสามารถพูดคุยเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นที่โรงเรียนได้เหยื่อของการกลั่นแกล้งต้องการจุดอ้างอิงที่มั่นคงและมั่นคง เนื่องจากสมาคมที่เรามักแนะนำให้พูดคุยกับใครสักคน ซึ่งบ่อยครั้งที่พ่อแม่ในขั้นนี้ไม่ได้รับการพิจารณาเพราะกลัวว่าจะถูกสะท้อนกลับ โรงเรียนและครอบครัวจะต้องติดต่อกันอย่างใกล้ชิดเพื่อให้โรงเรียนเป็นสถานที่ที่ปลอดภัยและร่วมมือกัน "
นอกจากนี้ยังเป็นการดีที่จะเข้าไปแทรกแซงในสภาพแวดล้อมของโรงเรียนโดยพยายามให้ความรู้ในชั้นเรียนให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้เพื่อรวมและยอมรับความแตกต่าง ผู้ที่ตกเป็นเหยื่อของการกลั่นแกล้งควรได้รับการสนับสนุนทางจิตใจที่สามารถทำให้เขาเปลี่ยนประสบการณ์ที่ไม่ดีให้เป็น "โอกาสสำหรับการเสริมสร้างความเข้มแข็งและการเติบโตส่วนบุคคล และยังช่วยให้เขาพัฒนาความสามารถด้านความสัมพันธ์ของเขาได้ดีขึ้นด้วย
วิธีรับมือต่อการกลั่นแกล้งในโลกไซเบอร์
แม้แต่ในกรณีของการกลั่นแกล้งในโลกออนไลน์ ก็จำเป็นต้องทำลายความเงียบ ลูกของคุณต้องสามารถพูดคุยกับคุณได้ตั้งแต่เริ่มต้น และสำหรับสิ่งนี้ที่จะเกิดขึ้น คุณต้องสามารถสร้างความสัมพันธ์ของความไว้วางใจและการสื่อสารกับเขาได้ ให้พื้นที่ที่เขาต้องการและเขามีสิทธิ์มี แต่จงบอกให้เขารู้ว่าคุณอยู่ที่นั่นเสมอว่าในกรณีที่มีปัญหา เขาจะหันมาหาคุณได้เสมอ
เพื่อหลีกเลี่ยงการถูกกลั่นแกล้งในโลกไซเบอร์ ยังจำเป็นต้องให้บุตรหลานของคุณมี "การศึกษาที่เพียงพอในเสมือนจริง อธิบายแนวคิดเรื่องความเป็นส่วนตัวและเชิญชวนให้เขาไม่แบ่งปันอะไรในชีวิตของเขาหรือฟังผู้ที่ไม่รู้ พยายามควบคุมเป็น ให้มากที่สุด , การนำทางของเขา, กำหนดเวลาหรือปิดกั้นเว็บไซต์และเนื้อหาที่ไม่เหมาะสม มันจะง่ายกว่าสำหรับเขาที่จะไม่ประสบกับสถานการณ์ที่เสี่ยง
ข้อแนะนำในการรับมือการถูกรังแกกับลูก
การช่วยให้บุตรหลานของคุณสร้างความนับถือตนเองและความมั่นใจในตนเอง จะช่วยให้คุณสอนวิธีตอบสนองต่อการรังแกได้ดีที่สุด อธิบายว่าคนพาลดึงเอาความเข้มแข็งมาจากปฏิกิริยาของเหยื่อ ยิ่งพวกเขาให้ความพึงพอใจน้อยลงเท่าใด พวกเขาก็ยิ่งชอบใช้ความรุนแรงน้อยลงเท่านั้น
อธิบายให้เขาฟังว่าพวกอันธพาลจะพยายามทุกวิถีทางเพื่อทำให้เขารู้สึกอ่อนแอและหมดหนทาง แต่นั่นไม่ใช่เขา: ความแข็งแกร่งภายในของเขานั้นยิ่งใหญ่กว่าความแข็งแกร่งทางร่างกายของพวกเขา และพวกเขาไม่มีอะไรมากไปกว่าพวกเขา ห่างไกลจากมัน! สอนให้เขาใช้สติปัญญาตอบสนองอย่างชาญฉลาด แนะนำให้เขาค้นพบจุดแข็งและจุดอ่อนของเขา ช่วยให้เขาเสริมสร้างความนับถือตนเองและความตระหนักรู้ เพื่อให้เขารู้ว่าเขามีค่าแค่ไหน ความปลอดภัยส่วนบุคคลของเขาจะเป็นเครื่องมือในการป้องกันตัว เพราะพวกอันธพาลไม่สามารถยืนหยัดกับคนที่มีความมั่นใจในตนเองได้!
แต่เหนือสิ่งอื่นใด ให้อธิบายให้ลูกของคุณฟังดีๆ ว่าการรายงานการกลั่นแกล้งในทันทีสำคัญเพียงใด อธิบายให้เขาฟังว่าการทำเช่นนั้นไม่ได้ขี้ขลาด แต่เป็นการแสดงความกล้าหาญอย่างแท้จริง! เขาสามารถติดต่อคุณเป็นศาสตราจารย์หรือใครก็ได้ที่คุณต้องการ: เป็นการดีที่ผู้ใหญ่จะได้รับแจ้งโดยเร็วที่สุดเพื่อไม่ให้ใครถูกรังแกอีกต่อไป
หากคุณต้องการคำแนะนำเพิ่มเติมและการสนับสนุนที่เป็นไปได้ คุณสามารถติดต่อสมาคมต่างๆ เช่น ACBS ซึ่งเกิดจากความร่วมมือในบทความนี้
