ทำงานอย่างไรให้มีความสุข 10 เคล็ดลับที่จะทำให้วันทำงานของคุณเป็นวันที่ดียิ่งขึ้น
งานที่คุณมีไม่ได้ทำให้พอใจหรือพอใจเสมอไป มันเป็นความจริงที่น่าเศร้าสำหรับหลาย ๆ คน แต่มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้การอยู่ในสำนักงานสามารถทำให้น่ารื่นรมย์ยิ่งขึ้นด้วยลูกเล่นง่ายๆ ค้นหาข้อมูลด้านล่าง โดยจำไว้ว่าสถานที่ที่คุณมีความสุขมากขึ้นทำให้คุณทำงานได้ดีขึ้น ดังนั้นจึงมีความทะเยอทะยานและประสบความสำเร็จมากขึ้น!
1. จัดโต๊ะทำงานให้เป็นระเบียบ
เนื่องจากโต๊ะทำงาน ถ้าคุณทำงานในสำนักงาน เป็นที่ที่คุณใช้เวลา 8 ชั่วโมงต่อวัน จะดีกว่าที่จะทำให้มันสบาย อยู่กับของที่ชอบทำให้รู้สึกดี ปรับเปลี่ยนในแบบของคุณโดยไม่หักโหมกับภาพถ่ายครอบครัว ภาพสถานที่สวยงามที่คุณเคยไปหรือต้องการไป บางครั้งรายละเอียดเพียงเล็กน้อยก็เพียงพอแล้ว!
2. ดื่มกาแฟน้อยลงและดื่มน้ำมากขึ้น!
แน่นอนว่ากาแฟให้พลังงานที่จำเป็นในการเริ่มต้นวันใหม่ แต่ก็มักจะเป็นเพียง "ภาพลวงตา" และบ่อยครั้งที่ช่วงพักดื่มกาแฟมีค่าสำหรับช่วงพักมากกว่าการดื่มกาแฟ ... ดังนั้น ให้หยุดพักดื่มน้ำ คุณจะประหม่าน้อยลงและชุ่มชื้นมากขึ้น!
ผลกระทบของน้ำจะช้าลงมาก แต่ในระยะยาว การเรียนรู้ที่จะดื่มมากขึ้นจะได้ผล คุณจะรู้สึกกระปรี้กระเปร่าและตื่นตัวมากขึ้น
3. เลือกขนมเพื่อสุขภาพ
อาหารว่างเป็นอีกบทหนึ่งในช่วงพักงานทั่วไป เช่นเดียวกับกาแฟ ไม่ควรหักโหมกับขนมที่โลภมากเกินไป แทนที่จะใช้ช็อกโกแลตแท่ง คุณชอบซีเรียลบาร์ ถั่วและเมล็ดพืชมากกว่า พวกเขายังเหมาะสำหรับการอยู่เป็นประจำมากขึ้น เป็นอาหารเพื่อสุขภาพ และในระยะยาวพวกเขาจะทำให้คุณมองโลกในแง่ดีมากขึ้นและเหนื่อยน้อยลง
4. เรียนรู้ที่จะอยู่กับเพื่อนร่วมงานของคุณ
เพื่อนร่วมงาน ถ้าคุณคิดเกี่ยวกับเรื่องนี้ คนที่คุณเห็นนานที่สุดระหว่างวันคือคนๆ นั้น นั่นคือเหตุผลว่าทำไมการมีความสัมพันธ์ที่ดีกับพวกเขาจึงเป็นเรื่องสำคัญมาก ถ้าไม่สำคัญ
พูดคุยกับพวกเขา ทำความรู้จักชีวิตและนิสัยของพวกเขา และเหนือสิ่งอื่นใด เรียนรู้ที่จะอดทนกับนิสัยและนิสัยที่หลากหลาย คุณจะปรับปรุงชีวิตในสำนักงานของคุณหากคุณปรับปรุงการอยู่ร่วมกัน และบ่อยครั้งที่พวกเขาต้องทนกับนิสัยของคุณ บางทีคุณอาจไม่เคยคิดเกี่ยวกับมันในแง่เหล่านี้ ...
5. หลีกเลี่ยงการพักรับประทานอาหารกลางวันคนเดียวบนโต๊ะทำงานของคุณ
ไม่มีอะไรจะแย่ไปกว่าการรับประทานอาหารกลางวันในช่วงพักของคุณคนเดียวที่โต๊ะทำงาน สุดท้ายแล้ว คุณก็จะจบลงด้วยการกินแย่ อยู่คนเดียว และเศร้า บางทีอาจรบกวนตัวเองอยู่เสมอเพื่อเปลี่ยนลิงก์ที่คุณกำลังดูบนคอมพิวเตอร์ของคุณ ดีกว่าที่จะออกไปทานข้าวกลางวันด้วย เพื่อนร่วมงานหรือปิดสวิตช์และพักรับประทานอาหารกลางวันอ่านหนังสือดีๆ สักเล่ม หรือพบปะเพื่อนฝูง
6. พักรับประทานอาหารกลางวันกับเพื่อนของคุณ
เมื่อใดก็ตามที่เป็นไปได้ ให้ใช้เวลาพักกลางวันกับเพื่อน ๆ และทำให้เป็นกฎที่จะไม่พูดถึงเรื่องงาน หรืออย่างน้อยก็ไม่ควรพูดตลอดช่วงอาหารกลางวัน
ระบายอารมณ์เล็กน้อยอาจมีประโยชน์ แต่แล้วค่อยคุยเรื่องอื่น อารมณ์ การเดินทาง ความฝัน ผู้ชาย ชีวิตไม่ได้มีแค่เรื่องงาน!
7. อย่ายึดติดกับความผิดพลาดที่เกิดขึ้น
© shesaboss.org
ความผิดพลาดในการทำงานเกิดขึ้นได้กับทุกคน การรู้วิธีปลดปล่อยตัวเองจากความรู้สึกผิดในเวลาที่เหมาะสมก็เพียงพอแล้ว
การแก้ไขและตระหนักถึงความผิดพลาดจะช่วยให้คุณเติบโตในที่ทำงาน แต่หลังจากร้องไห้หรือขอโทษแล้ว คุณต้องกลับมาสู่เส้นทางเดิม โดยทิ้งความรู้สึกผิดไว้ และจดจำเฉพาะจุดที่คุณทำผิดพลาด ด้วยความพยายามที่จะไม่เคย ถอยกลับมัน. .
8. ฟังเพลงที่คุณชอบ
ในที่ทำงาน เมื่อใดก็ตามที่เป็นไปได้และคุณต้องการพลังพิเศษ การฟังเพลงที่คุณชื่นชอบอาจเป็นประโยชน์ ด้วยหูฟังแน่นอน
มันสามารถช่วยให้คุณก้าวและป้องกันไม่ให้คุณเบื่อเมื่องานรู้สึกเหมือนเป็นกิจวัตรมากเกินไป!
9. แต่งตัวให้เหมาะสม
อาจดูไร้สาระ แต่การแต่งตัวให้ดีจะช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้น
การแต่งกายอย่างเหมาะสมไม่เพียงแต่เป็นภาระหน้าที่ เป็นหน้าที่ของมืออาชีพเท่านั้น แต่ยังเป็นวิธีที่จะทำให้คุณมีน้ำเสียง ให้ความกล้าหาญ และเผชิญหน้ากับวันเวลา
10. เตือนตัวเองถึงความสำเร็จประจำวันของคุณ
แม้ว่าคุณจะรอที่จะออกจากสำนักงานไม่ได้ ให้หยุดทุกวันเพื่อคิดถึงสิ่งที่คุณได้ทำไปแล้ว และสิ่งที่คุณทำสำเร็จไปสักสองสามนาที มันจะช่วยให้คุณเข้าใจวันแล้ววันเล่าของคุณ ความพึงพอใจส่วนตัวก็มาจากสิ่งเล็กน้อยเช่นกัน และการรู้ว่าคุณได้ทำดีที่สุดแล้วอาจช่วยให้คุณมีความนับถือตนเองได้
ดูสิ่งนี้ด้วย:
ผู้หญิงรักร่างกายของคุณ! โครงการถ่ายภาพที่กระตุ้นให้คุณชื่นชมตัวเองในแบบที่คุณเป็น
กฎ 20 ข้อ ให้เงินเดือนคุณอยู่ได้ตลอดทั้งเดือน
7 อุปกรณ์ควบคุมการบริโภคและประหยัดค่าใช้จ่าย
หลอก! การล้อเลียนเรื่องแฟชั่นและความงามที่ก่อให้เกิดการเสวนาในเว็บ ค้นพบภาพทั้งหมด