หัวนมแบน นมแม่มีปัญหาจริงหรือ?
หัวนมเป็นส่วนหนึ่งของร่างกายที่เรามักไม่ค่อยใส่ใจ อันที่จริง มันเกิดขึ้นบ่อยมากที่รู้ว่าคุณมีหัวนมที่แบนราบเฉพาะในเวลาให้นมลูกเท่านั้น ให้ความสนใจกับเต้านมทั้งหมดอย่างเหมาะสมและอย่าลืมความสำคัญของการตรวจร่างกายด้วยตนเองในการป้องกันโรคมะเร็งเต้านม!
ผู้หญิงที่มีหัวนมแบนสามารถให้นมลูกได้ คำตอบคือใช่ แต่ในบางกรณีอาจมีข้อเสียบางประการจึงจำเป็นต้องทราบข้อมูลเพิ่มเติม!
เมือกปากมดลูก: วิธีสังเกตระหว่างและหลังการตกไข่
หัวนมแบนคืออะไร?
โดยหัวนมที่แบนหรือกลับหัว เราหมายถึงหัวนม (หรือหัวเดียว เพราะบ่อยครั้งเป็นภาวะที่ส่งผลต่อเต้านมเพียงข้างเดียว) ที่ไม่ยื่นออกมาเท่าที่ควร หากต้องการตรวจสอบโดยทันทีว่าหัวนมของคุณเป็นปกติ หรือแบนหรือกลับด้านหรือไม่ ให้ใช้วิธีง่ายๆ นี้ ซึ่งจะช่วยให้คุณวิเคราะห์รูปร่างของหน้าอกได้อย่างละเอียด ใช้สองนิ้วกดหัวนมและนิ้วชี้ที่บริเวณ areola โดยใช้นิ้วของคุณขยับอย่างนุ่มนวลแต่มั่นคงโดยอยู่ห่างจากหัวนมสองสามเซนติเมตร หากคุณไม่เห็นการเคลื่อนไหวนอกหัวนมโดยใช้วิธีนี้ แสดงว่าหัวนมของคุณแบน หากกดหัวนมด้วยสองนิ้วที่รัศมีหัวนมจะจม แสดงว่าเราพูดถึงการผกผันของหัวนม เมื่ออ่านต่อไป คุณจะค้นพบเทคนิคและอุปกรณ์เสริมที่อำนวยความสะดวกในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ และช่วยคุณแก้ปัญหาหัวนมและหัวนมกลับหัวได้ ค้นพบความไม่สมบูรณ์ที่เป็นไปได้ทั้งหมดที่อาจส่งผลต่อบริเวณที่บอบบางของร่างกายคุณ!
ดูเพิ่มเติม: ความไม่สมบูรณ์ของดวงดาว: จากช่วงที่หายไป… ไปจนถึงหัวนมที่เกินมา!
จะทำอย่างไรถ้าคุณต้องให้นมลูก?
ในกรณีส่วนใหญ่ หัวนมแบนหรือหัวนมคว่ำไม่ได้ป้องกันการให้นมลูกเพราะทารกยังสามารถดูดนมได้ เมื่อทารกจับที่ areola แรงกดใดๆ ที่เขาสามารถดูดได้ก็ควรได้รับการประกันโดยไม่คำนึงถึงรูปร่างของหัวนม อย่างไรก็ตาม ปัญหาคือต้องตรวจสอบว่าทารกสามารถรับนมได้ในปริมาณที่เหมาะสม และการดูดนมแรงๆ ไม่ได้ทำให้เขาให้นมด้วยวิธีที่ไม่สมบูรณ์ ในกรณีของหัวนมแบนหรือหัวนมคว่ำ คุณควรขอคำแนะนำจากสูติแพทย์ นรีแพทย์ หรือแพทย์ที่เชื่อถือได้เสมอเพื่อเรียนรู้ตำแหน่งที่เหมาะสมสำหรับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ปัญหาเกี่ยวกับการมีหัวนมแบนหรือหัวนมคว่ำเกิดขึ้นได้หากทารกคลอดก่อนกำหนดหรือมีปัญหาในการดูดนม หรือในกรณีที่งอแงอย่างรุนแรง
วิธีแก้ปัญหาหัวนมแบน
ถึงเวลาที่จะค้นพบชุดเครื่องมือทางการแพทย์และเรียนรู้การออกกำลังกายขั้นพื้นฐานที่จะช่วยให้คุณฝึกหัวนม กระตุ้นให้คุณกลับสู่รูปร่างปกติ
เทคนิคแรกที่ต้องลองง่ายๆ แต่ได้ผลคือเทคนิค Hoffmann พยายามวางนิ้วสองนิ้วบนฐานของหัวนมและค่อยๆ กดเข้าด้านในขณะขยับนิ้วออก การซ้อมรบของ Hoffmann ทำให้สามารถปล่อยเนื้อเยื่อเกี่ยวพันที่อยู่ใต้หัวนมและทำให้หัวนมฟื้นตัวได้อย่างอิสระในการเคลื่อนไหว ผู้หญิงที่เพิ่งตั้งครรภ์และหัวนมแบนราบสามารถลองกระตุ้นด้วยเครื่องปั๊มน้ำนมแทนก่อนป้อนอาหารแต่ละครั้งหรือแม้แต่ปั๊มนมซิลิโคนในบางครั้ง การดูดหัวนมอย่างเพียงพอจะช่วยให้น้ำนมออกมา การดำเนินการที่ง่ายกว่าสำหรับทารก พูดคุยกับพยาบาล แพทย์ หรือพยาบาลผดุงครรภ์เพื่อเรียนรู้วิธีใช้อุปกรณ์ที่คุณซื้ออย่างเหมาะสม นอกจากนี้ คุณยังหาอุปกรณ์เหล่านี้ได้ในซิลิโคน ใช้งานได้จริง และสะดวก ดูใน Amazon ด้วย!
หรือคุณแม่มือใหม่สามารถลองใช้การกระตุ้นการป้อนนมด้วยตนเองโดยเพียงแค่ดึงหัวนมไปมาด้วยนิ้วมือ ในตอนท้ายของการออกกำลังกายนี้ ให้แตะหัวนมด้วยก้อนน้ำแข็ง วิธีนี้จะช่วยให้การยื่นออกมาได้เองตามธรรมชาติ โซลูชันที่ใช้งานได้จริง รวดเร็ว และฟรี! แต่ระวังอย่าหักโหมจนเกินไปเพราะความเย็นมากเกินไปอาจทำให้น้ำนมไหลไม่ออก การกระตุ้นนี้มีประสิทธิภาพมากและสามารถทำได้ในขณะที่ทารกดูดนม ช่วยให้ดูดด้วยมือ อย่างไรก็ตาม หากคุณยังคงประสบปัญหาในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ คุณสามารถเลือกใช้แผ่นป้องกันหัวนมซึ่งช่วยปกป้อง areola และช่วยให้ทารกดูดนมจากเต้านมได้อย่างเหมาะสมแม้ว่าหัวนมจะกลับด้านก็ตาม นอกจากนี้ยังมีเครื่องขึ้นรูปหัวนมซิลิโคนในท้องตลาดที่สามารถออกแรงกดคงที่ซึ่งช่วยให้ปล่อยหัวนมได้ง่ายขึ้น ซิลิโคนไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้และไม่ระคายเคืองบริเวณที่บอบบางนี้ คุณสามารถหาได้ใน amazon ซึ่งมักจะมีการจัดส่งฟรี! ไม่ว่าในกรณีใด ไม่ควรวิตกกังวล แม้ว่าคุณจะมีหัวนมแบนราบในหลายกรณี คุณจะไม่มีปัญหาในขณะให้นมลูก และหากคุณประสบปัญหากับเทคนิคเหล่านี้หรืออุปกรณ์เสริมซิลิโคนเหล่านี้ คุณก็สามารถแก้ปัญหาได้อย่างรวดเร็ว
สาเหตุของหัวนมคว่ำ: มันคืออะไร?
หัวนมคว่ำเป็นความผิดปกติเล็กๆ น้อยๆ ที่พบในทั้งชายและหญิง เพื่อให้เข้าใจถึงสาเหตุ จำเป็นต้องประเมินว่าเป็นปัญหาตั้งแต่แรกเกิดหรือเกิดจากพยาธิสภาพ เมื่อพูดถึงหัวนมคว่ำ การประเมินระดับของการผกผันนี้เป็นสิ่งสำคัญ อันที่จริงแล้ว เกรดที่แตกต่างกันมักจะมีความโดดเด่น เกรด 1 ที่มีเนื้อเยื่อเกี่ยวพันมากเกินไปเล็กน้อยและมีการเกร็งตัวน้อยที่สุด เกรด 2 คือจุดเริ่มต้นของปัญหาการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ และเกรด 3 ที่หัวนมไม่ตอบสนองต่อการขยับของ areola เลย ดังนั้นเราจึงพูดถึงการรบกวนอย่างรุนแรง .
โดยทั่วไป หากมีปัญหาตั้งแต่แรกเกิด คุณสามารถขอคำแนะนำจากแพทย์ คำถามส่วนใหญ่เป็นเรื่องของความสวยงาม แต่ภาวะนี้อาจทำให้เลี้ยงลูกด้วยนมลำบาก อย่างไรก็ตาม ไม่ควรมีปัญหาพื้นฐานที่ร้ายแรง ไม่ว่าในกรณีใด หากการกระตุ้นและเทคนิคข้างต้นยังไม่เพียงพอ ก็อาจใช้วิธีการทำศัลยกรรมพลาสติกได้ ในทางกลับกัน หากคุณสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงของหัวนมเมื่อเร็วๆ นี้และคุณไม่ได้ตั้งครรภ์ นี่อาจบ่งบอกถึงปัญหาร้ายแรงอยู่แล้ว: โรคหรือการติดเชื้อที่กำลังดำเนินอยู่ ควรสังเกตอาการนี้มากกว่า 50 รายโดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากอาจเป็นอาการของมะเร็งเต้านม หากคุณสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงรูปร่างและสีของหัวนมของคุณอย่างชัดเจน หรือหากคุณมีของเหลวหรือตกสะเก็ดสีชมพู สีเข้ม หรือสีเขียว ให้ไปพบแพทย์และขอให้ตรวจเต้านมอย่างละเอียด (อัลตราซาวนด์หรือแมมโมแกรม) โปรดจำไว้เสมอว่าสาเหตุหนึ่งที่ทำให้หัวนมกลับหัวก็คือการเจาะเต้านมด้วย หากคุณเจาะเต้านม คุณก็มีความเสี่ยงสูงที่จะติดเชื้อ เช่น ฝีใต้อากาศ สิ่งเหล่านี้คือการติดเชื้อซ้ำแม้ในครรภ์ เข้ารับการตรวจร่างกายเป็นประจำและหากมีข้อสงสัยประการแรกให้ปรึกษาแพทย์ที่เชื่อถือได้!
คำแนะนำสำหรับคุณแม่มือใหม่หลังคลอด
จำไว้ว่าการตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาที่ละเอียดอ่อนต่อร่างกายของผู้หญิง และโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเป็นลูกคนแรก เป็นเรื่องปกติที่จะมีข้อสงสัยและความกลัว อย่าเพิ่งพึ่งพา DIY ของแม่คนอื่น แต่เฉพาะคนที่มีคุณสมบัติเช่นแพทย์ของคุณเท่านั้น แน่นอนว่าคุณจะพบว่าตัวเองต้องเผชิญกับความท้าทายเล็กๆ น้อยๆ มากมายในแต่ละวัน แต่ถ้าหัวนมแบนราบเป็นหนึ่งในนั้น ก็ไม่จำเป็นต้องพบกับปัญหาเหล่านี้เสมอไป ในหลายกรณี ทารกจะไม่สังเกตเห็นด้วยซ้ำ และคุณจะสามารถให้นมลูกได้อย่างปลอดภัย แล้วมีวิธีแก้ปัญหามากมาย โดยไม่ต้องกังวลใจ แต่ด้วยรอยยิ้ม คุณสามารถใส่ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมลงในรถเข็นของ Amazon และเรียนรู้แบบฝึกหัดที่ต้องทำและทำซ้ำอย่างสบายใจเพื่อปรับปรุงปัญหา
ปรับปรุงปัญหาทางเพศ
ลองคิดดู: การกระตุ้นด้วยตนเองและทางปากสามารถช่วยคุณแก้ปัญหาหัวนมแบนหรือหัวนมคว่ำได้ (แน่นอนว่าไม่รุนแรง) หมุนๆดึงๆดูดหัวนมช่วยได้! และมันเป็นวิธีการรักษาที่สนุกกว่าและเป็นหนึ่งในทางเลือกที่สนุกที่สุด - ทำไมไม่ลองดูล่ะ
