สัปดาห์ที่ 9 ของการตั้งครรภ์สำหรับแม่และลูก - เดือนที่ 3 ของการตั้งครรภ์
สุขภาพของแม่
ในทางทฤษฎี คุณควรเริ่มประสบกับอาการที่อาจทำลายการตั้งครรภ์ในช่วงสองสามสัปดาห์แรกของคุณน้อยลง จากผลการตรวจเลือด แพทย์อาจให้คำแนะนำ หากคุณไม่ได้รับการปกป้องจากโรคทอกโซพลาสโมซิส (ปรสิตที่สามารถทำให้เกิดความผิดปกติร้ายแรงต่อทารกในครรภ์ในอนาคต) ไม่ต้องกังวล อย่าตื่นตระหนกเมื่อเห็นแมว!
เพียงใช้ข้อควรระวังง่ายๆ สองสามข้อ: ปรุงเนื้อให้ดี (โดยเฉพาะถ้าเป็นเนื้อหมู) ล้างผักให้สะอาด ล้างมือก่อนทำอาหารหรือนั่งที่โต๊ะเสมอ ... และหลีกเลี่ยงการเททิ้งในกระบะทรายของแมว
ดูสิ่งนี้ด้วย
สัปดาห์ที่ 12 ของการตั้งครรภ์สำหรับแม่และลูก - เดือนที่ 3 ของการตั้งครรภ์
มดลูกของคุณยังคงพัฒนาและมีขนาดเท่ากับส้มโอ ปิดและปกป้องตัวอ่อนซึ่งขณะนี้มีขนาด 4 ซม.
พัฒนาการของลูก
ตัวอ่อนมีน้ำหนักประมาณ 12 กรัม สมองและระบบประสาทพัฒนาต่อไป สมองซีกสมองทั้งสองเริ่มกระจายตัว เซลล์ประสาทซึ่งจะกลายเป็นเซลล์ประสาทค่อย ๆ เริ่มเชื่อมต่อกัน และสร้างเป็นเซลล์จริง
นอกจากระบบประสาทส่วนกลางแล้ว ระบบย่อยอาหาร ปอด หัวใจและหลอดเลือด และระบบทางเดินปัสสาวะ ก็เริ่มถูกสร้างขึ้น จากนี้ไป อวัยวะทั้งหมดเหล่านี้จะค่อยๆ พัฒนา ...
คำแนะนำของเรา
เดินทางตั้งครรภ์
คุณต้องจากไป? ในระหว่างตั้งครรภ์ สถานะของคุณจะพัฒนาขึ้น ... เช่นเดียวกับรายชื่อจุดหมายปลายทางที่เป็นไปได้! ในช่วงไตรมาสแรก ทุกอย่างขึ้นอยู่กับว่าคุณรู้สึกอย่างไร - ฟังร่างกายของคุณ! หลีกเลี่ยงการเดินทางที่ยาวเกินไปในรถ (คุณอาจเสี่ยงต่อการหดตัวก่อนกำหนด) และการเคลื่อนไหวทั้งหมดที่อาจทำให้คุณต้องแบกของหนักเกินไป
ในช่วงไตรมาสที่ 2 โดยทั่วไปคุณควรรู้สึกดี เลือกวันหยุดที่ให้คุณว่ายน้ำ เดิน ชม ปรนเปรอ ...
ในไตรมาสที่ 3 ให้ปฏิบัติต่อตัวเองในวันหยุด "dolce-far-niente" ในสถานที่ใกล้กับโรงพยาบาล (คุณไม่มีทางรู้ ... ) เริ่มตั้งแต่เดือนที่ 8 ของการตั้งครรภ์ให้อยู่ใกล้ชิดกับ ที่ที่ท่านเลือกคลอด
กฎพื้นฐานบางประการ
- หลีกเลี่ยงเขตเวลา (ไม่เกิน 4 ชั่วโมง)
- เลือกประเทศที่มีเงื่อนไขด้านสุขอนามัยที่เหมาะสมที่สุด คำเตือน วัคซีนบางชนิดมีข้อห้ามในการตั้งครรภ์ (โรคคอตีบ โรคไอกรน โรคหัดเยอรมัน ...): ปรึกษาแพทย์ของคุณ
- เตรียมเสื้อผ้าที่หลวมและใส่สบายซึ่งคลุมแขนและขาของคุณ ไม่เคยเดินเท้าเปล่า
- ระวังยุง
- หลีกเลี่ยงการอาบน้ำในแหล่งน้ำจืดธรรมชาติและอาบน้ำหลังอาบน้ำทุกครั้ง เพื่อกำจัดแบคทีเรีย
- ดื่มน้ำมาก ๆ เฉพาะในขวดที่ยังไม่ได้เปิด และกินเฉพาะอาหารที่ปรุงสุกดีเท่านั้น
ในรถ
จำกัดการเดินทางด้วยรถยนต์ของคุณ เนื่องจากอาจเป็นอันตรายได้เนื่องจากการกระแทก ทำให้เสี่ยงต่อการแท้งบุตรในช่วงไตรมาสแรก นอกจากนี้ความเสี่ยงของการเกิดอุบัติเหตุจะเพิ่มขึ้นหากคุณขับรถ!ในความเป็นจริงเมื่อคุณตั้งครรภ์ปฏิกิริยาตอบสนองของคุณแย่ลงถ้าคุณต้องการขับรถจริงๆให้วางหมอนไว้ในโพรงหลังของคุณใช้เวลาสั้น ๆ (โดยเฉลี่ยประมาณ 200 กม.) และหยุดเหยียดขาเป็นประจำ ซื้อเข็มขัดพิเศษสำหรับสตรีมีครรภ์ด้วย
โดยเครื่องบิน
การเดินทางโดยเครื่องบินเป็นไปได้สูงสุด 7 เดือนของการตั้งครรภ์ (และสูงสุด 8 เดือนในบางบริษัท) ค้นหาโดยสอบถามบริษัทที่คุณเลือกเดินทางด้วยสำหรับรายละเอียดเพิ่มเติมและรับใบรับรองแพทย์ที่ระบุวันที่คาดว่าจะคลอด : เครื่องตรวจจับโลหะไม่เป็นอันตรายต่อเด็ก
บนเครื่องบิน ให้สวมถุงเท้ารัดรูปหรือกางเกงรัดรูป เดินสักครู่แล้วยืดเส้นยืดสายเพื่อจำกัดปัญหาการไหลเวียนโลหิตและดื่ม: 1 ลิตรเป็นเวลา 5 ชั่วโมงของเที่ยวบิน อากาศของเครื่องบินแห้งมาก
บนรถไฟ
สุดท้าย การเดินทางโดยรถไฟเป็นทางออกที่ดี ...หากคุณเดินทางโดย Eurostar ไม่ใช่ Intercity!
ที่ไม่ควรลืม
นัดหมายกับสูตินรีแพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์เพื่อเข้ารับการตรวจในช่วงไตรมาสแรก
เลือกโรงพยาบาลที่จะคลอดและเรียนที่ไหน
นัดหมายเพื่ออัลตราซาวนด์ครั้งแรกซึ่งควรทำระหว่างสัปดาห์ที่ 10 ถึงสัปดาห์ที่ 11
จัดระเบียบสำหรับ vilocentesis หรือ ultrascreen (โปร่งแสง - นิวเคลียร์) ที่เกิดขึ้นระหว่างสัปดาห์ที่ 10 และ 12
คิดว่าใครสามารถช่วยคุณได้หลังคลอด (ปู่ย่าตายาย พยาบาล รับเลี้ยงเด็ก)
นัดหมายทันตแพทย์ได้เลยค่าา
แจ้งให้นายจ้างทราบเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ของคุณ
