สัปดาห์ที่ 22 ของการตั้งครรภ์สำหรับแม่และลูก - เดือนที่ 5 ของการตั้งครรภ์
คุณอายุครรภ์ครบยี่สิบสองสัปดาห์แล้ว แสดงว่าเดือนที่ 5 ของการเดินทางของคุณได้เริ่มต้นขึ้นแล้ว ซึ่งจะนำคุณไปสู่ช่วงเวลาของการเกิดและการพบปะกับลูกน้อยของคุณ แน่นอนว่าคุณมีโอกาสได้เห็นแล้ว ด้วยอัลตราซาวนด์ แต่สิ่งที่คุณต้องรู้สำหรับสตรีมีครรภ์ต้องรู้อะไรอีกบ้างก่อนที่จะอ่านเพิ่มเติมนี่คือวิดีโอที่มีสิ่งที่ไม่ควรทำในระหว่างตั้งครรภ์
อาการ
เราได้รวบรวมอาการทั่วไปของการตั้งครรภ์ในสัปดาห์ที่ 22 พวกเขาอยู่ด้านล่าง
- ปวดเอ็นกลมของมดลูก
- ท้องผูก
- ท้องอืดและท้องอืด
- กรดไหลย้อน อาหารไม่ย่อย และอาการเสียดท้อง
- การเก็บของเหลว
- ปวดขา
- หิวประสาท
- หายใจถี่
- รอยแตกลายที่ท้อง ต้นขา และหน้าอก
- อารมณ์แปรปรวนและภาวะซึมเศร้า
- อาการปวดกระดูกเชิงกราน
- ปวดข้อ
- การหดตัวของ Braxton Hicks
- อาการคันที่ท้อง หลัง และหัวนม
- ตกขาวเพิ่มขึ้น
ดูสิ่งนี้ด้วย
สัปดาห์ที่ 22 ของการตั้งครรภ์: การเปลี่ยนแปลงในร่างกายของผู้หญิง
ในสัปดาห์ที่ยี่สิบสองของการตั้งครรภ์ ท้องจะยังคงเติบโตและมองเห็นได้ชัดเจนขึ้น ในระยะนี้ "มดลูกจะอยู่เหนือสะดือประมาณ 2 เซนติเมตร
น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นของผู้หญิงจะคงที่ที่ 225 กรัมต่อสัปดาห์ และไม่ใช่เรื่องแปลกที่ในบางกรณี สตรีมีครรภ์ยังสังเกตเห็นการเพิ่มขนาดของรองเท้า: บ่อยครั้งในระหว่างตั้งครรภ์ เท้าของผู้หญิงจะโตขึ้นด้วยจำนวนที่มากกว่าครั้งแรก
ผู้รับผิดชอบในสิ่งที่เพิ่งอธิบายไปคือฮอร์โมนรีแล็กตินซึ่งทำหน้าที่เกี่ยวกับข้อต่อและเอ็น ทำให้คลายตัวและทำให้เกิดการขยายตัวของกระดูกเล็กน้อย
ฮอร์โมนดังกล่าวไม่ได้เป็นเพียงสาเหตุเดียวที่ทำให้เท้าเพิ่มขึ้น อันที่จริง แม้แต่การบวมของข้อต่อตามแบบฉบับของการตั้งครรภ์ก็อาจทำให้ขนาดรองเท้าเก่าไม่พอดีอีกต่อไป
ในช่วงหลายสัปดาห์เหล่านี้ คุณอาจเริ่มรู้สึกสะอึกของทารก การเคลื่อนไหวเป็นจังหวะแปลกๆ นอกเหนือจากการเตะและต่อยที่อาจใช้เวลานานถึงสองสามนาที
การไหลเวียนของเลือดอาจทำให้ความดันลดลง โดยมีอาการร้อนวูบวาบและเวียนศีรษะเป็นครั้งคราว
คุณได้เลือกชื่อสำหรับลูกน้อยของคุณแล้วหรือยัง? หากคุณไม่มีไอเดีย หาแรงบันดาลใจจากรายชื่อของเราสำหรับทุกรสนิยม!
การเจริญเติบโตและพัฒนาการของทารกในสัปดาห์ที่ยี่สิบสองของการตั้งครรภ์
ทารกในครรภ์ในสัปดาห์ที่ยี่สิบสองของการตั้งครรภ์มีขนาดประมาณมะละกอ มีความยาว 27 เซนติเมตร และน้ำหนักประมาณ 430 กรัม
ในระยะนี้พื้นผิวของสมองในขั้นต้นเรียบเริ่มปกคลุมด้วยร่องและรอยพับที่จะคงอยู่อย่างน้อยจนถึงสัปดาห์ที่สามสิบสี่ซึ่งบริเวณกะโหลกจะสามารถรองรับจำนวนเซลล์ประสาทที่จำเป็นได้ การก่อตัวของไขมันใต้ชั้นผิวหนังก็มีความสำคัญเช่นกัน
สัปดาห์ที่ 22 ก็มีความสำคัญและเหนือสิ่งอื่นใดสำหรับการพัฒนาอวัยวะรับความรู้สึกของทารก เช่น การสัมผัส การเห็น การได้ยิน การได้กลิ่น และการได้กลิ่นกำลังพัฒนาอย่างมาก ขนานไปกับปลายประสาท และการเจริญเติบโตของสมอง
ทารกจะเริ่มสัมผัสใบหน้าแล้วจับสายสะดือด้วยมือเล็กๆ ก็มี
การมองเห็นยังคงพัฒนาต่อไปและแม้ว่าเปลือกตาจะถูกปิดผนึก แต่ทารกก็สามารถแยกแยะแสงจากความมืดได้ ม่านตายังไม่มีสี และไม่รู้ว่าดวงตาจะเป็นสีอะไร
สำหรับอวัยวะภายใน ตับเริ่มผลิตเอนไซม์ที่จำเป็นสำหรับการทำงานที่เหมาะสมที่สุด ตับอ่อน - จำเป็นสำหรับการผลิตฮอร์โมน - ยังคงพัฒนาอย่างมาก
โดยทั่วไปในสัปดาห์ที่ยี่สิบสองของการตั้งครรภ์ทารกมีคิ้วและขนตาแล้วและแม้แต่ผมก็เริ่มปรากฏขึ้น ผมทั้งหมดไม่มีสี แต่มีสีขาว
ดวงตา จมูก แก้ม และริมฝีปากมีความโดดเด่น
ผิวเริ่มโปร่งใสน้อยลงด้วยชั้นไขมัน
ทารกเคลื่อนไหวมากขึ้นเรื่อย ๆ และรู้สึกได้อย่างชัดเจนได้ง่ายขึ้น อย่างไรก็ตาม ในช่วงเวลาที่ยาวนาน "ปล่อยให้คุณอยู่คนเดียว" เนื่องจากนอนหลับ 16 ถึง 20 ชั่วโมงต่อวัน อาจเกิดขึ้นได้ว่าจังหวะการนอนหลับของคุณไม่อยู่ในเฟสของเขา: บ่อยครั้งในตอนเย็นเมื่อคุณเข้านอนและเตรียมพร้อมที่จะนอนที่เด็กน้อยเริ่มเคลื่อนไหว ...
เคล็ดลับป้องกันอาการปวดหลังขณะตั้งครรภ์
อาการปวดหลังเป็นหนึ่งในแง่มุมที่สตรีมีครรภ์ต้องรับมือ แม้กระทั่งและโดยเฉพาะอย่างยิ่งในสัปดาห์ที่ยี่สิบสองของการตั้งครรภ์ นี่คือเคล็ดลับของเราในการป้องกันอาการปวดหลังส่วนล่าง
- ยืนโดยให้เท้าขนานกัน ผ่อนคลายไหล่ ยืดคอและงอกระดูกเชิงกรานไปข้างหลัง เพื่อให้หลังส่วนล่างตรงที่สุด
- นั่งบนพื้นโดยไขว้ขา: ท่านี้เหมาะสำหรับหลังของคุณ ก้นจะมั่นคง และหลังสามารถตั้งตรงได้โดยไม่เกร็ง
- ในการหยิบสิ่งของ ให้ใช้มือของคุณเพื่องัดสิ่งของโดยวางมันไว้บนขาของคุณ: งอเข่าและไม่หันหลัง!
- ทำโดยไม่ใส่ส้นสูงเกิน 4 ซม. อย่างแรกเลย เพราะคุณอาจเสี่ยงล้มและจากนั้นก็เน้นความโค้งของแผ่นหลัง ไอเดีย: รองเท้าส้นเตารีด!
จะทำอย่างไรถ้าอาการปวดหลังไม่ให้ทุเลา?
- สวมสายรัดพยุงหลัง: จะช่วยบรรเทาอาการปวด, พยุงหน้าท้องและกระดูกสันหลัง และกดทับกระดูกเชิงกราน
- เคลื่อนไหว! ภายใต้การดูแลของแพทย์เสมอ ยืดเหยียด โยคะ ว่ายน้ำ กีฬาเหล่านี้จะช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อหน้าท้องและกระดูกสันหลังของคุณ ซึ่งเป็นช่วงที่เครียดมากในช่วงนี้
- ชอบการเดินทางด้วยรถไฟมากกว่าการเดินทางด้วยรถยนต์ซึ่งจะทำให้คุณรู้สึกอึดอัดมากกว่า หรือหยุดพักอย่างน้อยทุกสองชั่วโมงเพื่อยืดร่างกายเล็กน้อย
- ในช่วงไตรมาสที่ 3 หลีกเลี่ยงการยกน้ำหนัก เคลื่อนย้ายเฟอร์นิเจอร์ (แม้แต่ชิ้นเล็ก) ยกกล่อง ...
- สุดท้าย ให้รางวัลตัวเองด้วยการนวด พวกเขาจะไม่รักษาอาการปวดตะโพก แต่จะช่วยให้คุณผ่อนคลายโดยการยืดกล้ามเนื้อของคุณ แพทย์ของคุณอาจกำหนดให้ทำกายภาพบำบัด หรือเขาอาจแสดงให้พ่อในอนาคตเห็นสิ่งที่ต้องทำที่บ้านเพื่อบรรเทาความเจ็บปวดของคุณ
สาระน่ารู้ที่ไม่ควรลืม
- คุณต้องคิดหาวิธีแก้ไขลูกน้อยของคุณเมื่อคุณกลับไปทำงาน
- สมัครเรียนหลักสูตรเตรียมคลอด
- หากคุณยังไม่ได้แต่งงาน ถึงเวลาต้องนึกถึงการจำทารกก่อนคลอด
- การตรวจทางนรีเวชก่อนคลอดบังคับครั้งที่สี่
- เริ่มหลักสูตรเตรียมคลอด
