อาการคันที่เท้า: วิธีป้องกันและรักษาปัญหาที่น่ารำคาญนี้
หากเรานึกถึงความเจ็บปวดหรือสภาพร่างกายที่รบกวนเราเป็นพิเศษ เราก็อดไม่ได้ที่จะนึกถึงอาการคัน มีพวกเรากี่คนเกิดขึ้นที่เท้าเริ่มคันอย่างรุนแรง แต่ไม่สามารถถอดรองเท้าและถุงเท้าของเราได้ เราต้องทนกับความรู้สึกไม่สบายอย่างมาก? อันที่จริง นี่เป็นปัญหาทั่วไปที่ไม่ควรทำให้เกิดความกังวลมากเกินไป อย่างไรก็ตาม อาการคันเกิดขึ้นได้อย่างต่อเนื่องและในบางครั้งอาจทำให้ร่างกายทรุดโทรมได้ ในกรณีเช่นนี้ คุณควรไปพบแพทย์และขอคำปรึกษา
เนื่องจากมีคนจำนวนไม่น้อยที่ประสบปัญหานี้ เราคิดว่าเราจะชี้แจงสิ่งต่าง ๆ โดยแจ้งให้คุณทราบเกี่ยวกับทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับอาการคันที่เท้า มาหาสาเหตุหลัก อาการ และวิธีแก้ไขร่วมกัน
แต่ก่อนที่จะไปต่อ โปรดดูวิดีโอนี้และหาวิธีดูแลผิวของคุณจากภายในสู่ภายนอก!
คันเท้า: มันคืออะไร
อาการคันที่เท้าเป็นโรคที่พบได้บ่อยในคนทุกวัย ตั้งแต่เด็กจนถึงผู้สูงอายุ ขึ้นอยู่กับกรณี อาจเป็นความรู้สึกไม่สบายทั่วไป ซึ่งส่งผลต่อทั้งเท้า หรือแปลเป็นภาษาท้องถิ่น ดังนั้นจึงมองเห็นได้เฉพาะในบางพื้นที่ เช่น ด้านหลัง พื้นรองเท้า และบ่อยครั้งกว่าคือช่องว่างระหว่างนิ้วเท้า อาการคันที่เท้าสามารถเกิดขึ้นได้ตลอดเวลาของวันทั้งกลางวันและกลางคืน และบางครั้งอาจรุนแรงมากจนยากที่จะเดินเป็นประจำและทำให้ผู้ที่ทุกข์ทรมานจากการนอนหลับหายไปโดยทั่วไป อาการคันไม่ถือเป็นภาวะที่ต้องตื่นตระหนก อย่างไรก็ตาม เมื่อมีอาการรุนแรงและต่อเนื่องกัน การศึกษาทางการแพทย์จะมีความจำเป็นเพื่อเปิดเผยสาเหตุและระบุวิธีแก้ไขที่ได้ผลดีที่สุดขึ้นอยู่กับแต่ละกรณี
ดูสิ่งนี้ด้วย
สาเหตุที่ทำให้เท้าคัน
เช่นเดียวกับทุกครั้งที่เรารับรู้ถึงความรู้สึกไม่สบายในร่างกายของเรา สิ่งแรกที่ต้องทำคือการตรวจสอบสิ่งที่อาจเป็นสาเหตุของต้นกำเนิด สำหรับอาการคันที่เท้า อาจมีสาเหตุมากกว่าหนึ่งประการและด้วยเหตุนี้จึงแทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะวินิจฉัยตนเองโดยไม่ได้รับการแทรกแซงจากแพทย์และหลังจากทำการทดสอบพิเศษ โดยทั่วไป นี่คือสาเหตุหลักของอาการคันที่เท้า:
- เหงื่อออกมากเกินไป
- แมลงต่อย
- โรคผิวหนัง
- ลักษณะของตุ่มพอง
- ความแห้งกร้านของผิว
- สาเหตุด้านสิ่งแวดล้อม (ความร้อน ความเย็น ความร้อนช็อก)
- ลมพิษ
- เกิดผื่นแดง
- สัตว์กัดต่อย
- เชื้อโรคเช่นแบคทีเรียและเชื้อรา
- โรคเบาหวาน
- โรคตับ
- หิด
- โรคผิวหนัง (โรคผิวหนังอะตอม, โรคผิวหนังอักเสบติดต่อ)
- อาการแพ้ (เช่น อาหารบางชนิดหรือยาบางชนิด)
- ความผิดปกติของต่อมไทรอยด์
- ความผิดปกติของระบบประสาท
- ปัญหาการไหลเวียนโลหิต (ในกรณีนี้อาการคันจะมาพร้อมกับอาการอื่น ๆ เช่นรู้สึกเสียวซ่าที่ขาหรือลักษณะของ chilblains)
สาเหตุอื่นๆ
อย่าลืมว่าศีรษะยังสามารถมีบทบาทอย่างแข็งขันในสภาวะสุขภาพร่างกายและในอาการของโรคบางอย่าง อันที่จริง บางครั้งมันอาจเกิดขึ้นได้เพราะอาการคันที่เท้าเกิดจากโรคทางจิต เช่น ภาวะซึมเศร้า วิตกกังวล ภาวะขาดออกซิเจน หรือโรคย้ำคิดย้ำทำ
อย่างไรก็ตาม ในบางครั้ง อาจเป็นผลข้างเคียงของยาบางชนิด ที่รับประทานโดยไม่ให้น้ำหนักกับแผ่นพับบรรจุภัณฑ์มากเกินไป ในท้องตลาด มียาบางชนิดที่มีส่วนผสมออกฤทธิ์ที่สามารถกระตุ้นอาการแพ้ ซึ่งอาการดังกล่าวอาจรวมถึงความรู้สึกคันที่เท้า
สุดท้ายแต่ไม่ท้ายสุด การเลือกถุงเท้าและรองเท้าก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน อันที่จริงวัสดุและรุ่นบางอย่างสามารถประนีประนอมไม่เพียง แต่การเคลื่อนไหวของเราเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสถานะของสุขภาพผิวระคายเคืองและทำให้เกิดอาการคันที่น่ารำคาญ
อาการคันเท้า
ดังที่ได้กล่าวไปแล้วในตอนต้นของบทความ ความผิดปกตินี้สามารถส่งผลกระทบต่อเท้าทั้งหมดหรือเฉพาะบางพื้นที่เท่านั้น อย่างไรก็ตาม อาการคันไม่ได้เป็นเพียงอาการเดียวเสมอไป บ่อยครั้ง ความรู้สึกนี้อาจมาพร้อมกับอาการอื่นๆ ซึ่งแตกต่างกันไปตามสาเหตุที่กระตุ้น (โรค ภูมิแพ้ ต่อย ฯลฯ) ด้านล่างนี้เป็นรายการที่พบบ่อยที่สุด:
- การเผาไหม้
- ผิวแดง
- ปอกเปลือก
- บวม
- รู้สึกเสียวซ่า
- แผลพุพอง
- ฟองสบู่
อาการคันเท้าขณะตั้งครรภ์
บางครั้ง ไม่ใช่เรื่องแปลกที่ปัญหา เช่น คันเท้า จะปรากฏขึ้นระหว่างตั้งครรภ์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงสามเดือนสุดท้ายของการตั้งครรภ์ การอุ้มทารกในครรภ์อาจทำให้การทำงานปกติของร่างกายเปลี่ยนแปลงไป ซึ่งทำให้เกิดอาการต่างๆ ในระดับต่างๆ ในกรณีของการตั้งครรภ์ สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดบางประการที่ทำให้เท้าเริ่มคันมีดังนี้:
- โรคผิวหนัง polymorphic จากการตั้งครรภ์
- transaminases สูง
- การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน
- การกักเก็บน้ำ
- จัดการตับ
- เริมตั้งครรภ์
- ขืนใจในครรภ์
ทำอย่างไรเมื่อรู้สึกคันเท้า
แม้ว่าจะดูเหมือนเป็นไปไม่ได้ แต่เมื่อเรารู้สึกคันที่เท้า เราต้องไม่เกาโดยเด็ดขาด อันที่จริง ท่าทางนี้อาจทำให้ส่วนที่เปราะบางของร่างกายระคายเคืองและก่อให้เกิดปัญหาอื่นๆ ตามมา ทำให้เกิดการอักเสบหรือติดเชื้อที่ผิวหนัง และชอบที่จะมีรอยถลอก
การวินิจฉัยและการรักษา
แม้ว่าในกรณีส่วนใหญ่ อาการคันที่เท้าเป็นปัญหาที่ค่อนข้างไม่เป็นอันตราย แต่ถ้ายังคงมีอยู่ เป็นการดีที่จะติดต่อแพทย์ของคุณหรือสำหรับการตรวจสอบที่ตรงเป้าหมายยิ่งขึ้น แพทย์ผิวหนัง และตรวจสอบสาเหตุของความรำคาญนี้ . ขั้นตอนนี้มีความสำคัญอย่างยิ่งในระหว่างตั้งครรภ์หรือหากคุณเป็นโรคอื่นๆ เช่น โรคเบาหวาน โดยทั่วไป แพทย์ที่เป็นปัญหาจะพยายามรวบรวมข้อมูลที่จำเป็นทั้งหมดเกี่ยวกับภาพทางคลินิกของผู้ป่วย เพื่อแยกหรือพิจารณาถึงโรคบางอย่าง ในระหว่างการเข้ารับการตรวจ ผู้เชี่ยวชาญจะสังเกตบริเวณที่มีอาการคันและวิเคราะห์ผิวหนังอย่างละเอียดเพื่อเน้นให้เห็นถึงการระคายเคือง เพื่อติดตามที่มาของความผิดปกตินี้ เป็นสิ่งสำคัญที่ผู้ป่วยจะต้องจำการปรากฏตัวครั้งแรกของอาการและพฤติกรรมที่ตามมาซึ่งเป็นเรื่องปกติที่จะรับรู้อาการคันในรูปแบบที่รุนแรงมากขึ้น หากจำเป็นต้องทำการทดสอบเพิ่มเติมเพื่อให้เห็นภาพสถานการณ์ทางคลินิกที่ชัดเจนขึ้น แพทย์อาจสั่งการตรวจบางอย่าง เช่น การตรวจเลือด การตรวจปัสสาวะ และการทดสอบภูมิแพ้
วิธีป้องกันอาการคันเท้า
ไม่สามารถทำได้เสมอไป แต่ถ้าคุณต้องการและสามารถป้องกันความรู้สึกคันที่น่ารำคาญที่เท้าได้ คุณต้องใช้มาตรการป้องกัน เช่น:
- สุขอนามัย: ล้างเท้าทุกวันและล้างด้วยน้ำอุ่น เมื่อซักแล้ว ให้เช็ดเบา ๆ ด้วยผ้าฝ้ายหรือผ้าขนหนูไมโครไฟเบอร์ แต่อย่าถูพวกเขา ระวังทำให้พื้นผิวทั้งหมดแห้ง โดยไม่ทิ้งร่องรอยของความชื้นบนเท้า โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่องว่างระหว่างนิ้วเท้า หลังจากการอบแห้ง ให้ทาครีมที่ทำให้ผิวนวลและให้ความชุ่มชื้นเพื่อรักษาผิวแห้ง
- การเลือกรองเท้า: สวมรองเท้าที่สบายเท้า พื้นรองเท้าที่ระบายอากาศได้ ไม่รัดแน่น บีบรัดหรือรัดตัวเลย และช่วยให้คุณเคลื่อนไหวได้อย่างอิสระ
- ทางเลือกของถุงเท้า: เลือกถุงเท้าที่ทำด้วยผ้าฝ้ายหรือผ้าไหมอย่างเคร่งครัด อันที่จริง ผ้าเหล่านี้จะช่วยให้เท้าของคุณหายใจได้โดยไม่ทำให้เหงื่อออก
- ทางเลือกของผงซักฟอก: เมื่อคุณล้างเท้า อย่าใช้ผลิตภัณฑ์ใดๆ ซื้อน้ำยาทำความสะอาดที่อ่อนโยนต่อผิว
- การเลือกผงซักฟอก: เมื่อซื้อผงซักฟอกสำหรับเสื้อผ้าของคุณ อย่าเพิ่งใส่ใจกับราคาหรือแบรนด์เท่านั้น เน้นส่วนผสมด้วย บางครั้งอาจมีสารระคายเคืองและทำให้เกิดอาการแพ้ที่ผิวหนังได้
- หากคุณไปยิมหรือสระว่ายน้ำเป็นประจำ ให้หลีกเลี่ยงการเดินเท้าเปล่าและพกรองเท้าแตะขนาดเล็กติดตัวไปด้วยเสมอแม้จะอยู่ในห้องอาบน้ำ
ผลิตภัณฑ์ดูแลเท้า
ด้านล่างนี้ คุณจะพบผลิตภัณฑ์ที่มีประสิทธิภาพในการบรรเทาอาการคันที่คุณสามารถซื้อได้ใน Amazon:
- ครีมทาเท้าที่ให้ความชุ่มชื้นและให้ความชุ่มชื้นจากน้ำมันมะกอก กรดไฮยาลูโรนิก แพนธีนอล และเชียบัตเตอร์ ครีมที่เหมาะที่สุดในการคืนสภาพผิวเท้าของคุณหลังจากการแช่เท้าที่ยอดเยี่ยม
- สเปรย์ฉีดเท้าสำหรับนักกีฬาที่มีเหงื่อออกมากเกินไป ผลิตภัณฑ์นี้ยังทำหน้าที่เป็นสารต้านเชื้อรา ป้องกันการก่อตัวของเชื้อรา และกำจัดกลิ่นไม่พึงประสงค์
- ครีมต้านเชื้อราสำหรับดูแลเท้า เหมาะสำหรับกรณีผิวลอกเป็นขุย
- ชุดทำเล็บเท้าไฟฟ้า มีประโยชน์สำหรับการทำความสะอาดเท้าอย่างทั่วถึง ขจัดเซลล์ที่ตายแล้ว และปรับผิวให้เรียบเนียน
การเยียวยาทั้งหมดสำหรับอาการคันเท้า
คุณมีอาการคันที่เท้าหรือไม่? มีวิธีแก้ไขหลายอย่างที่จะจัดการกับปัญหาและแก้ไข อย่างแรกเลย ในกรณีเหล่านี้ ดังที่ได้กล่าวไว้ข้างต้น เป็นการดีกว่าเสมอที่จะมีคำติชมจากแพทย์ของคุณ ซึ่งสามารถระบุวิธีที่ดีที่สุดในการบรรเทาความรู้สึกไม่สบายและรักษาความผิดปกติที่รากของมัน อันที่จริง หากอาการคันเป็นอาการของโรค แพทย์จะจ่ายยาพิเศษให้ ไม่ว่าจะเป็นครีมหรือครีมสำหรับทาผิวหนังที่อักเสบ หรือวิธีแก้ปัญหาที่ต้องรับประทาน เช่น ยาแก้แพ้ คอร์ติโซน หรือยาปฏิชีวนะ เห็นได้ชัดว่าแพทย์จะสั่งยาที่เราเลือกใช้เอง
ในกรณีที่สาเหตุของอาการคันเกิดจากความชุ่มชื้นของผิวหนังไม่ดีหรือการระคายเคืองผิวหนังชั่วคราว อาจใช้วิธีแก้ไขที่บ้านแต่ยังคงได้ผล เช่น การแช่เท้า สิ่งที่คุณต้องมีคือน้ำที่อุณหภูมิห้องและส่วนผสม เช่น เบกกิ้งโซดาหรือน้ำมันหอมระเหยจากลาเวนเดอร์และต้นชา ซึ่งไม่เพียงแต่ช่วยให้ผิวชุ่มชื้นและนุ่มขึ้น แต่ยังทำให้แบคทีเรียเป็นกลางอีกด้วย
หากอาการคันเกิดจากปัญหาระบบไหลเวียนโลหิต ให้รู้ว่ามีการนวดพิเศษเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตให้เป็นปกติและลดอาการคัน
ในทางกลับกัน หากเป็นปัญหาที่ทำให้เหงื่อออก ในระหว่างวัน อย่าลืมโรยเท้าด้วยแป้งทัลคัม ซึ่งเป็นสารที่สามารถดูดซับของเหลวและทำให้ผิวแห้งได้
