ตำแหน่งทางเพศที่ดีที่สุดและส่วนของร่างกายที่กระชับ
ให้ชัดเจน: เซ็กซ์ไม่ใช่ยิมนาสติก ตรงกันข้าม แต่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้วว่าดีต่อร่างกายจริง ๆ ในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์ ผู้ชายเผาผลาญพลังงานเฉลี่ย 4.2 แคลอรีต่อนาที ผู้หญิง 3.1
อย่างไรก็ตาม นอกเหนือจากแคลอรีแล้ว เหนือสิ่งอื่นใดคือโทนสีของกล้ามเนื้อที่ได้รับประโยชน์จากกิจกรรมนี้ เรามาดูกันว่าตำแหน่งใดของกามสูตรที่ดีที่สุดในการกระชับส่วนต่างๆ ของร่างกาย (ก้น ท้อง ต้นขา หน้าอก และแขน) ) และทำในเวลาเดียวกันสำหรับเซ็กส์ระเบิด!สนุกกว่าการออกกำลังกายประเภทนี้แน่นอนแม้ว่าจะมีประโยชน์มาก ...
ก้นกระชับ: ตำแหน่ง n. 1
ดูสิ่งนี้ด้วย 10 อันดับท่ารักตอนอาบน้ำที่ดีที่สุดตำแหน่งทางเพศ: สิ่งเหล่านี้เป็นที่ชื่นชอบของผู้หญิงบนเตียง
ตำแหน่งที่ดีที่สุดในการบอกรักบนเตียง: จากมิชชันนารีไปจนถึงช้อน,viในตำแหน่งนี้ ผู้หญิงคนนั้นกำลังนอนโดยเอาน้ำหนักทั้งหมดไว้บนคู่ของเธอ โดยโอบแขนของเธอไว้รอบคอของเขา เพื่อช่วยให้การเคลื่อนไหวของการเจาะทะลุ เธอทำได้คือกระชับและคลายกล้ามเนื้อก้น สร้างความสุขให้กับตัวเองและคู่หูของเธอ
ก้นกระชับ: ตำแหน่ง n. 2
ตำแหน่งนี้ต้องการให้ผู้หญิงคุกเข่าบนคู่ของเธอโดยหันหลังให้เขา โดยให้ฝ่ามือวางอยู่บนขาของเขาหรือบนที่นอน เขาจะขยับขึ้นลงด้วยก้น ฝึกกล้ามเนื้อบั้นท้าย
ก้นกระชับ: ตำแหน่ง n. 3
ในตำแหน่งนี้ เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการบรรลุจุดสุดยอดของผู้หญิง ผู้หญิงจะนั่งบนผู้ชายนั่งไขว่ห้างและวางบนฝ่ามือของเธอ เธอจะเคลื่อนไหวโดยการยกและลดก้นและเกร็งกล้ามเนื้อช่องคลอด
กระชับต้นขา: ตำแหน่ง n. 1
ในตำแหน่งนี้ ผู้หญิงกำลังนั่งยองๆ กับคู่นอนของเธอ นอนอยู่ตรงขอบเตียง โดยให้เท้าวางอยู่บนพื้น ผู้หญิงคนนั้นลุกขึ้นและลงออกกำลังกายกล้ามเนื้อของขาทั้งหมด โดยเฉพาะต้นขา
ต้นขากระชับ: ตำแหน่ง n. 2
ท่าเซ็กส์แบบยืนนี้ต้องการให้ผู้ชายยกแขนผู้หญิงขณะเจาะเธอ ผู้หญิงคนนั้นบีบขาของเธอไว้รอบกระดูกเชิงกรานเพื่อไม่ให้ล้มและเพื่อให้คู่นอนเคลื่อนไหวอุ้งเชิงกราน กล้ามเนื้อต้นขามีความตึงเครียดตลอดเวลา แต่คุณแทบจะไม่สังเกตเห็น ...
กระชับต้นขา: ตำแหน่ง n. 3
ในท่าที่อ่อนหวานนี้ ผู้หญิงกำลังนั่งอยู่บนคู่หูที่คอยเอวของเธอ วางเท้าบนที่นอนแล้วจับข้อเท้าด้วยมือของคุณ จากตำแหน่งนี้เขาจะขยับขึ้นและลงออกกำลังกายกล้ามเนื้อต้นขา
กระชับหน้าท้อง: ตำแหน่ง n. 1
ผู้หญิงคนนั้นนอนคว่ำอยู่ โอบขาของเธอไว้รอบกระดูกเชิงกรานของคู่หู โดยกางขาทั้งสี่ทับตัวเธอ เมื่อเขายื่นมือออกไปด้านข้าง เขารักษาตำแหน่งโดยเกร็งกล้ามเนื้อหน้าท้อง ซึ่งเป็นส่วนแรกที่รับผิดชอบในการให้หน้าท้องแบนราบเคารพตนเอง
กระชับหน้าท้อง: ตำแหน่ง n. 2
ในตำแหน่งนี้ เช่นเดียวกับท่าก่อนหน้านี้ ผู้หญิงคนนั้นนอนบนท้องและยกขาขึ้นไปในอากาศ ในขณะที่คู่ครองเจาะเธอโดยดันต้นขาไปทางหน้าอก กล้ามเนื้อหน้าท้องหดตัวและยังคงตึงเครียด
กระชับหน้าท้อง: ตำแหน่ง n. 3
ผู้หญิงคนนั้นนอนคว่ำเหมือนท่าก่อนหน้านี้ แต่ในกรณีนี้ เธอวางข้อเท้าไว้บนไหล่ของคู่นอน กล้ามเนื้อหน้าท้องเกร็งและหดเกร็งเพื่อให้ขายกขึ้นและช่วยให้เคลื่อนไหวทะลุทะลวงได้ง่ายขึ้น
แขนและหน้าอกกระชับ: ตำแหน่ง n. 1
ตำแหน่งนี้ต้องการให้คู่ของคุณรองรับน้ำหนักเกือบทั้งหมดของผู้หญิงซึ่งนั่งอยู่บนเตียงบนแขนเท่านั้นและไขว้ไปข้างหน้า ท่าที่ต้องออกแรง ฝึกฝน และเสริมสร้างกล้ามเนื้อแขนและหน้าอก
แขนและหน้าอกกระชับ: ตำแหน่ง n. 2
นอกจากนี้ ในกรณีนี้ ผู้หญิงคนนั้นพิงแขนของเธอ แต่งอที่ 90 °และทำให้ขาของเธอรับน้ำหนักตัวในขณะที่ผู้ชายแทรกซึมเธอจากด้านหลัง ท่าออกกำลังกายดีๆ เพื่อเตรียมพร้อมสำหรับตำแหน่งที่ 1!
แขนและหน้าอกกระชับ: ตำแหน่ง n. 3
ในตำแหน่งนี้ ผู้หญิงที่นั่งสี่ขาจะวางน้ำหนักไว้ที่ปลายแขน โดยให้หมัดหันเข้าหากัน ชายคนนั้นแทรกซึมเธอจากด้านหลัง ลูบไล้หน้าอกของเธอ เป็นท่าที่ยอดเยี่ยมในการเสริมสร้างกล้ามเนื้อแขนและหน้าอก และยังช่วยให้ถึงจุดสุดยอดได้สบายมาก เช่นเดียวกับที่เราแนะนำด้านล่าง ...