น้ำผึ้งและมะนาว: สรรพคุณและประโยชน์ของเครื่องดื่มยาครอบจักรวาล
อุดมไปด้วยวิตามิน B และ C เกลือแร่ สารต้านอนุมูลอิสระ และคุณสมบัติในการผ่อนคลาย เครื่องดื่มที่มีส่วนประกอบของน้ำ น้ำผึ้ง และมะนาว ได้รับการยืนยันว่าเป็นหนึ่งในการเยียวยาธรรมชาติสำหรับโรคตามฤดูกาลและเป็นหนึ่งในระบบลดน้ำหนักที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด อันที่จริงการรวมกันของน้ำผึ้งและมะนาวเน้นถึงคุณสมบัติของอาหารทั้งสองชนิดนี้ ซึ่งสามารถนำมาผสมกันในน้ำร้อนหรือสามารถนำไปใช้กับร่างกายได้โดยตรงเพื่อวัตถุประสงค์ในเครื่องสำอางบางอย่าง
นอกจากนี้มะนาวยังตกอยู่ใน10 .เหล่านั้น สุดยอดอาหาร ที่ไม่ควรพลาดในอาหารของเรา เนื่องจากการยุบตัวที่ออกฤทธิ์ตรงบริเวณหน้าท้อง เพื่อชีวิตที่แห้งและเรียวยาว
สรรพคุณของมะนาว
หากมีอาหารที่พิสูจน์ได้ว่าเป็นพันธมิตรที่แท้จริงสำหรับสุขภาพประจำวันของเรา นั่นคือ มะนาว รักษาโรคต่าง ๆ ทั้งโดยการใช้ภายในและภายนอก
การศึกษาหลายชิ้นทำให้ทราบว่ามะนาวลดความเสี่ยงต่อโรคบางชนิด ด้วยวิตามินซีและโพแทสเซียมในปริมาณสูง ผลไม้รสเปรี้ยวนี้มีฤทธิ์เป็นสารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติ ซึ่งทำให้สามารถเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ต่อต้านโรคไข้หวัดใหญ่ เช่น หวัด และมีผลในการต่อต้านริ้วรอย ทั้งตัว
ด้วยคุณสมบัติต้านแบคทีเรียและต้านการอักเสบ มะนาวยังทำหน้าที่บนผิวหนังและเส้นผม ช่วยต่อต้านสิ่งสกปรกและความมันส่วนเกิน ในที่สุดก็มีสรรพคุณขับปัสสาวะและคลายลมได้ดีเยี่ยม ซึ่งทำให้แน่ใจได้ว่ารวมอยู่ในอาหารลดน้ำหนักทั้งหมดเพื่อต่อสู้กับไขมันส่วนเกินและช่วยขับปัสสาวะ
ดูสิ่งนี้ด้วย
ประโยชน์ของน้ำผึ้งและมะนาว
คุณสมบัติและผลที่เป็นประโยชน์ของมะนาวต่อร่างกายของเราจะเพิ่มมากขึ้นเมื่อรวมกับน้ำผึ้ง มีตั้งแต่การเยียวยาธรรมชาติสำหรับอาการบางอย่างและโรคตามฤดูกาล เช่น อาการเจ็บคอ ไปจนถึงปัญหาของบริเวณลำไส้ ไปจนถึง "การดีท็อกซ์แบบผสมผสาน" ที่สมบูรณ์แบบในบริบทของ "การรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและสมดุลสำหรับผู้ที่ต้องการ ลดน้ำหนักหรือพักที่นี่ ประโยชน์หลักในการรักษาของมะนาวและน้ำผึ้ง:
- ด้วยคุณสมบัติต้านแบคทีเรียและขับเสมหะ น้ำผึ้งและมะนาวจึงเป็นวิธีการรักษาทางธรรมชาติที่ดีเยี่ยมสำหรับโรคต่างๆ ของระบบทางเดินหายใจ เช่น หวัด เจ็บคอ และไอ โดยเฉพาะอย่างยิ่งน้ำผึ้งช่วยละลายแม้กระทั่งอาการไอที่แห้งที่สุดและบรรเทาอาการเจ็บคอที่น่ารำคาญ ในขณะที่มะนาวช่วยฆ่าเชื้อในช่องปาก
- การดื่มเครื่องดื่มนี้ไม่เพียงแต่ช่วยรักษาโรคไข้หวัดใหญ่ตามฤดูกาลเท่านั้น แต่หากดื่มอย่างสม่ำเสมอ ก็จะเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันด้วยวิตามินมากมายที่มีและคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ
- ส่วนผสมทั้งสองนี้อุดมไปด้วยวิตามิน B และ C และไรโบฟลาวาบิน ด้วยเหตุนี้ น้ำผึ้งและมะนาวจึงช่วยลดความเป็นกรดในกระเพาะอาหาร ความผิดปกติที่เกี่ยวข้อง เช่น กรดไหลย้อน ช่วยชำระล้างระบบย่อยอาหาร และส่งเสริมการขนส่งในลำไส้
- ในทำนองเดียวกันก็สามารถชำระเลือดและทางเดินปัสสาวะให้บริสุทธิ์ได้
- ด้วยคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อโรค น้ำผึ้งและมะนาวสามารถฆ่าเชื้อบาดแผลและแมลงกัดต่อย เร่งการสมานและการรักษา
- มะนาวมีแคลอรีต่ำและมีสารต้านอนุมูลอิสระสูง ในขณะที่น้ำผึ้งไม่มีไขมัน พวกเขาทำงานร่วมกันเพื่อเผาผลาญไขมันบริเวณหน้าท้องด้วยการขับสารพิษและขับปัสสาวะ ซึ่งจำเป็นสำหรับการลดน้ำหนัก
เครื่องสำอางที่ใช้น้ำผึ้งและมะนาว
อย่างไรก็ตาม อาหารเหล่านี้ไม่ได้เป็นเพียงการเยียวยาธรรมชาติสำหรับโรคบางชนิดของร่างกายเท่านั้น เมื่อรวมกันแล้ว มะนาวและน้ำผึ้งกำลังปฏิวัติโลกของ การดูแลความงาม ขอบคุณคุณธรรมที่เป็นประโยชน์
ตัวอย่างเช่น การใช้ส่วนผสมที่ทำจากน้ำผึ้ง 4 ช้อนโต๊ะและน้ำมะนาว 2 ลูกกับผมโดยตรงก่อนสระผม จะเป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีปัญหาผมมัน ทรีตเมนต์นี้ช่วยขจัดความมันส่วนเกินและส่งผลให้ผมนุ่มสลวยเป็นเงางามด้วยคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรีย ขอแนะนำให้ทิ้งส่วนผสมไว้ประมาณ 10-15 นาที จากนั้นจึงล้างออกด้วยวิธีการแบบคลาสสิกและล้างออกอย่างระมัดระวัง
ผสมโดยไม่ใช้น้ำเสมอแต่เฉพาะส่วนเท่าๆ กันเท่านั้น มะนาวและน้ำผึ้งสามารถทาและนวดบนใบหน้าเพื่อต่อสู้กับความไม่สมบูรณ์และสิ่งสกปรกของผิวมัน เช่น สิวและสิวหัวดำ นอกจากนี้ มาส์กหน้านี้ยังเหมาะสำหรับผิวธรรมดาอีกด้วย เพราะสามารถคืนความสว่างและโทนสีที่ทำหน้าที่ในการสร้างเซลล์ใหม่ เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่น่าอัศจรรย์เหล่านี้ เพียงใช้มาส์กเบาๆ บนใบหน้าและทิ้งไว้อย่างน้อย 15 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น ทางที่ดีควรปฏิบัติตามกิจวัตรความงามนี้ในตอนเย็น เพื่อหลีกเลี่ยงความยุ่งยากระหว่างการสอดแทรกระหว่างส่วนผสมกับแสงแดด
วิธีเตรียมเครื่องดื่มน้ำผึ้งมะนาว
ดังที่ได้กล่าวไปแล้ว หากคุณต้องการใช้ประโยชน์จากคุณสมบัติด้านเครื่องสำอางของมะนาวและน้ำผึ้ง เพียงแค่ผสมให้เข้ากันแล้วทาบริเวณที่เป็นสิว เช่นเดียวกันสามารถทำได้ในกรณีที่แมลงกัดต่อยซึ่งจะถูกฆ่าเชื้อและหายเป็นปกติในเวลาอันสั้น ในทางกลับกัน หากคุณต้องการดื่มเครื่องดื่มที่ทำจากอาหารสองชนิดนี้ เพียงทำตามสูตรง่ายๆ ที่เต็มไปด้วยความหลากหลาย เพื่อตอบสนองรสนิยมของทุกคน วิธีการเตรียมแบบคลาสสิกมีดังนี้
ส่วนผสม:
- น้ำ 400 มล.
- 1 มะนาว (ควรมาจากแหล่งกำเนิดอินทรีย์)
- น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา
ต้มน้ำให้ร้อนโดยไม่ต้องต้มแต่ให้อุณหภูมิประมาณ 50 °C แล้วเริ่มบีบมะนาว ผสมน้ำร้อนกับน้ำมะนาวที่ได้รับในถ้วยแล้วเติมน้ำผึ้งหลังจากนั้น ทางที่ดีควรดื่มน้ำ มะนาว และน้ำผึ้งทุกเช้าในขณะท้องว่างหรือวันละ 2 ครั้ง เช้าและเย็น เพื่อให้ได้ผลต่อเนื่อง ควรใช้ตลอดทั้งปี แม้ในฤดูร้อน
มีผู้ที่ชอบเตรียมเครื่องดื่มนี้ด้วยขิงเช่นกัน ในกรณีนี้ ต้องใส่อย่างหลังก่อนส่วนผสมอื่น ๆ ลงในหม้อพร้อมกับน้ำโดยตรงอย่างน้อย 5-10 นาที
คำเตือนการบริโภคน้ำผึ้งและมะนาว
แม้ว่าเครื่องดื่มนี้มักจะได้รับการแนะนำว่าเป็นวิธีการรักษาแบบธรรมชาติ แต่สิ่งสำคัญเท่าเทียมกันคือต้องใส่ใจกับผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น ตัวอย่างเช่น หากบริโภคในปริมาณที่มากเกินไป มะนาวสามารถทำลายเคลือบฟัน อักเสบหรือระคายเคืองต่อเยื่อเมือกในช่องปาก หากคุณมีอาการผิดปกติในทางเดินอาหาร ควรปรึกษาแพทย์ก่อนเพื่อรับผลตอบรับจากแพทย์ก่อนเสมอ
อย่างไรก็ตาม สำหรับน้ำผึ้ง แนะนำให้รับประทานในปริมาณที่กำหนดเพื่อหลีกเลี่ยงความเสี่ยงที่จะเพิ่มดัชนีน้ำตาลในเลือดมากเกินไป สุดท้าย ในกรณีของโรคเบาหวาน แพทย์สามารถห้ามรับประทานส่วนผสมได้แม้เพียงวันละครั้ง
สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับน้ำผึ้งและมะนาว ปรึกษาเว็บไซต์ Humanitas
