นักวิ่งมาราธอน โชว์หุ่นฟิต ตั้งครรภ์
นี่คือยุคของ FitMoms สตรีมีครรภ์หรือคุณแม่มือใหม่ที่ไม่ออกกำลังกาย การฝึกกลายเป็นความหมกมุ่นและเสี่ยงต่อสุขภาพของตนเองและของทารก การออกกำลังกายระหว่างตั้งครรภ์ทำให้สุขภาพดีในบางระดับ เมื่อใด Marta Fovana , ครูสอนฟิตเนสและผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลบอกเรา
เราเคยเห็นฟิสิกส์ที่ยอดเยี่ยมหลังจากคลอดลูกไม่กี่ชั่วโมงจนเราอาจจะเชื่อว่านี่เป็นความจริงเมื่อในทางกลับกันมันไม่เป็นเช่นนั้นเลย การเป็นแม่ไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ต้องใช้ความพยายามทั้งทางร่างกายและจิตใจ
ดูสิ่งนี้ด้วย
ประวัติการคุมกำเนิดใน 10 ตัวเลือกที่ไร้สาระ: จากเกล็ดขนมปังถึงl
ความจริงคือสิ่งที่ Stephanie Rothstein Bruce ตัดสินใจแชร์บนโซเชียลมีเดีย: หน้าท้องที่พักผ่อนมากกว่าปกติเล็กน้อยนั้นไม่ใช่ปัญหาเลย
คุณแม่ผู้เร่าร้อน
กีฬาเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตของสเตฟานีเสมอมา ผู้ฝึกสอนและผู้ร่วมก่อตั้ง Picky Bars แบรนด์ขนมขบเคี้ยวสำหรับออกกำลังกาย ผู้หญิงคนนี้ได้ทำให้ความรักของเธอกลายเป็นงานที่แท้จริง
เมื่อเธอและสามีของเธอ เบ็น ตัดสินใจสร้างครอบครัว อาชีพของสเตฟานีต้องหยุดชะงักเนื่องจากเธอต้องการอุทิศร่างกายและจิตวิญญาณให้กับลูกๆ ของเธอที่ตอนนี้อายุ 21 และ 6 เดือน อย่างไรก็ตาม เมื่อเร็ว ๆ นี้ผู้หญิงคนนั้นเริ่มสวมรองเท้าอีกครั้งและฟื้นเส้นทาง
มีนักวิ่งมาราธอนมืออาชีพหลายคนที่แวะเวียนมาเพื่อมีลูก ฉันตัดสินใจพักและกลับมาฝึกซ้อมเพื่อเตรียมตัวโอลิมปิก มันเป็นเส้นทางที่ซับซ้อนและไม่มีใครพูดถึงมันมากพอ หลายคนคิดว่าผู้ที่วิ่งเป็นซูเปอร์ฮีโร่บางประเภทและเป็นไปไม่ได้ที่จะระบุตัวตนกับพวกเขา: นี่ไม่ใช่กรณี
“พลังของแม่มันไม่มีวันหมดจริงๆ”
การต่อต้าน กล้ามเนื้อ และการเลือกปฏิบัติ: ไม่ใช่เรื่องง่ายสำหรับผู้หญิงที่จะกลับสู่โลกแห่งการแข่งขัน สเตฟานีในระหว่างตั้งครรภ์ได้รับความเดือดร้อนจาก diastasis ของไส้ตรง กล้ามเนื้อหน้าท้องของเธอแยกออกจากกัน
ในบัญชี Instagram ของเธอ ผู้หญิงคนนี้แชร์การต่อสู้เล็กๆ น้อยๆ ในแต่ละวันของเธอ ทุกคนต่อสู้ด้วยรอยยิ้มและข้อความให้กำลังใจ: เป็นไปไม่ได้ที่จะนับว่ามีกี่คนที่ขอบคุณเธอสำหรับการเป็นแบบอย่างให้ติดตาม!
