อาหารของเจนนิเฟอร์ อนิสตัน เมนูธรรมดาของนางเอกในวันเดียว
ใช่ มันเป็นความจริง เธอไม่มีลูก แต่คุณเคยเห็นร่างกายอันน่าทึ่งของเจนนิเฟอร์ อนิสตัน สาวสวยวัย 50 ปีไหม? เลือกหลายครั้งโดย ประชากร ผู้หญิงที่สวยที่สุดในโลก นักแสดงหญิงชาวอเมริกันสวมร่างกายที่น่าตื่นตาตื่นใจที่สุดแห่งหนึ่งในฮอลลีวูดและเป็นภาพแห่งสุขภาพซึ่งเป็นผลมาจากวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและสม่ำเสมอซึ่งประกอบด้วยการเล่นกีฬา โยคะ การทำสมาธิ และเหนือสิ่งอื่นใดคืออาหารที่สมดุล ตามที่ได้ประกาศตัวเองในการสัมภาษณ์เมื่อเร็ว ๆ นี้ เราตัดสินใจที่จะเข้าใจอย่างเจาะจงมากขึ้นว่าเจนนิเฟอร์ อนิสตันกินอะไรในวันปกติของเธอเพื่อให้สมบูรณ์แบบที่สุด นี่คือเมนูของนักแสดงหญิงสำหรับมื้อเช้า กลางวัน และเย็น: พร้อมจดบันทึกหรือยัง?
สิ่งแรก: อย่าลืมออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง!
ก่อนเจาะลึกเรื่องการควบคุมอาหาร ตามด้วยนักแสดงสาวฮอลลีวูด เราไม่สามารถลืมได้ว่าการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องเป็นสิ่งสำคัญมากเพียงใดเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่น่าพอใจ การออกกำลังกายควบคู่ไปกับการควบคุมอาหารเพื่อสุขภาพเป็นสิ่งสำคัญ นอกจากการวิ่งจ็อกกิ้งและโยคะ - ที่ Diva ชื่นชอบ - คุณสามารถดื่มด่ำกับท่าบริหารหน้าท้องที่ปั้นหน้าท้องและช่วยให้คุณอวดหน้าท้องแบนราบที่น่าอิจฉาได้ด้านล่าง วิดีโอที่อธิบายวิธีทำอย่างละเอียด!
ดูสิ่งนี้ด้วย
อาหารเช้า: เมนูที่สมบูรณ์แบบของ Jennifer Aniston เพื่อให้พอดี
ไม่มีคาร์โบไฮเดรตหรือของหวานเป็นอาหารเช้า ตอนเช้าของเจนนิเฟอร์ อนิสตันเริ่มต้นด้วยน้ำมะนาวอุ่นๆ หนึ่งแก้ว เหมาะสำหรับการระบาย ระบาย และควบคุมชีวิตในลำไส้ ตามด้วยสมูทตี้หรืออะโวคาโดกับไข่ ซึ่งเป็นอาหารจานโปรดของเจนนิเฟอร์ซึ่งมักจะปรุงรสด้วย น้ำมันมะพร้าวเป็นอาหารที่มีคุณค่าเพราะช่วยเร่งการเผาผลาญและลดน้ำหนักได้เร็วขึ้น ท้ายที่สุดแล้ว อะโวคาโดเป็นที่ชื่นชอบของเหล่าคนดัง เช่นเดียวกับอาหารหลักที่แท้จริงของอาหารล้างพิษ ร่วมกับมะนาว ซึ่งอุดมไปด้วยคุณประโยชน์ต่อรูปร่างและสุขภาพร่างกาย
อย่างไรก็ตาม ในบางครั้ง อาหารเช้าของนักแสดงสาวประกอบด้วยซีเรียลลูกเดือย ซึ่งเธอใส่กล้วยหรือข้าวโอ๊ตบดกับไข่ขาวที่ตีเป็นไข่ขาว อัญมณีที่เจนนี่ค้นพบได้ก็เพราะว่าสามีเก่าของเธอ จัสติน เทอรูซ์ และที่เหมือนกับเธอ ประกาศตัวเองว่า "ทำให้ส่วนผสมนุ่มและอร่อยขึ้น"
เจนนิเฟอร์ อนิสตันกินอะไร: อาหารกลางวันและอาหารเย็นของนักแสดงหญิง
สำหรับมื้อกลางวันและมื้อค่ำ นักแสดงหญิงเลือกเมนูที่ประกอบด้วยผักและโปรตีนเป็นส่วนใหญ่โดยหลีกเลี่ยงคาร์โบไฮเดรตที่ชอบมากซึ่งเธอสงวนไว้สำหรับโอกาสพิเศษและเป็นระยะๆ เท่านั้น ตัวอย่างเช่น หนึ่งในอาหารจานโปรดของนักแสดงหญิงคือสลัด quinoa จากอะโวคาโด แตงกวา มะเขือเทศ และผักชีฝรั่ง นอกจากนี้ สำหรับของว่างและของว่าง อนิสตันยังเลือกใช้วิธีแก้ปัญหาเพื่อสุขภาพ เช่น ผลไม้ แอปเปิ้ล หรือเนยอัลมอนด์
แต่ไม่ต้องกลัวว่าจะอนุญาตให้หยุดพักในช่วงสุดสัปดาห์ได้ อันที่จริง เจนนิเฟอร์ยังยอมให้ตัวเองได้ทานอาหารที่อร่อยกว่านี้ด้วย โชคดีที่ นักแสดงสาวต้องทานอาหารพาสต้าและอาหารเม็กซิกัน ตัวอย่างเช่น ดูเหมือนว่า เธอเพิ่งแนะนำพาสต้าในอาหารของเธออีกครั้ง และดูเหมือนว่าจะโลภมาก เช่นเดียวกับทาโก้และอาหารเม็กซิกันทั่วไปอื่นๆ ของคาโบนาร่ารุ่นใดรุ่นหนึ่ง ซึ่งเป็นรูปแบบที่เบากว่าของแบบดั้งเดิม ซึ่งรวมถึงการเปลี่ยน เบคอนกับไก่งวง
เจนนิเฟอร์ อนิสตัน: หุ่นสมบูรณ์แบบด้วยการควบคุมอาหารและการเล่นกีฬา
นอกจากอาหารที่เหมาะสมและการรับประทานอาหารที่สมดุลซึ่งส่วนใหญ่มาจากการบริโภคผักและโปรตีนที่สำคัญและการขาดคาร์โบไฮเดรตเกือบทั้งหมด เราต้องไม่ลืมว่าเจนนิเฟอร์ อนิสตันชอบเล่นกีฬามาก เป็นนิสัยที่รับประกัน ดาราสาวขาเรียว หน้าท้องแบนราบ หน้าบีแน่น พูดสั้นๆ หุ่นเพรียว แม้จะอายุยังไม่มาก อันที่จริง นักแสดงสาวก็ทุ่มเทให้กับการฝึกซ้อมอย่างต่อเนื่องซึ่งเห็นเธอยุ่งตลอดห้าวัน สัปดาห์. การวิ่งจ๊อกกิ้งและโยคะเป็นวิชาที่เขาโปรดปราน และเห็นได้ชัดว่ามันเป็นการผสมผสานที่ดีเมื่อพิจารณาจากผลลัพธ์! แน่นอนว่าเราไม่ใช่นักร้องที่มีเวลาว่าง แต่มีคำแนะนำสำหรับผู้หญิงที่สวยที่สุดในโลก บางทีเราอาจจะขโมยมันไปก็ได้ ใช่ไหม?