รอยยิ้มที่แพรวพราว? เป็นคำถามเกี่ยวกับสุขอนามัยประจำวัน: vademecum สำหรับการไม่ละเลย

"ยิ้มไว้จะได้มีเพื่อน ใส่มุ่ยแล้วมีรอยย่น". คำพังเพยจาก George Eliot สรุปพลังและความงามของรอยยิ้ม ดังนั้นความสำคัญของการรักษาสุขภาพฟันที่สวยงามและขาวให้แข็งแรง!

เพื่อปากที่แข็งแรงและรอยยิ้มที่เจิดจรัส คุณต้องมีความรู้และความอุตสาหะ: ความรู้เกี่ยวกับหลักการที่ควบคุมสุขอนามัยในช่องปากและความพากเพียรในการใช้งาน

© google รูปภาพ

6 เคล็ดลับ ที่จะทำให้คุณภูมิใจในรอยยิ้มเสมอ และไม่ต้องไปพบทันตแพทย์บ่อยเกินไป ...

ดูสิ่งนี้ด้วย

Alkagin และ alfemminile: อ่านความคิดเห็นของผู้ทดสอบผลิตภัณฑ์สุขอนามัยint

1 - ตรวจร่างกาย

เลื่อน แสร้งทำเป็นจำไม่ได้ หรือเลื่อนไปก็ไม่มีประโยชน์ หมอฟันต้องตรวจทุก 6 เดือน ถ้าอยากปลอดภัยยิ่งขึ้น ให้ขอเอ็กซ์เรย์ฟันด้วยเทคนิคการกัดปีก ฟันเป็น "ปีกซึ่งช่วยให้พบฟันผุได้

2 - ดูแลอาหารของคุณ

ชอบ? หลีกเลี่ยงขนมมากเกินไป (น้ำตาลกลายเป็นกรดและทำร้ายเคลือบฟัน) และจำกัดแอลกอฮอล์ อันที่จริง แอลกอฮอล์สนับสนุนเนื้องอกในช่องปาก

3 - สุขอนามัย

แปรงฟันอย่างน้อยวันละสองครั้ง - อย่างน้อยครั้งละ 5 นาที - ดีที่สุดหลังอาหารเช้าในตอนเช้าและตอนเย็นหลังอาหารเย็น โปรดจำไว้ว่า แปรงฟันจากสีชมพูเป็นสีขาว นั่นคือ จากเหงือกถึงฟัน ไม่ใช่การแปรงในแนวนอน สำหรับยาสีฟัน ให้เลือกแบบเฉพาะเจาะจงถ้าคุณมี เช่น เหงือกที่บอบบาง เคลือบฟันเสียหาย หรือมีแนวโน้มว่าฟันจะผุ

© REGENERATE REGENERATE เคลือบวิทยาศาสตร์

4 - พันธมิตรที่มีค่า

หลังจากแปรงฟันแล้ว อย่าลืมสองพันธมิตรที่สำคัญในการรักษาสุขภาพฟันและเหงือกให้แข็งแรง: น้ำยาบ้วนปากและแปรงฟัน น้ำยาฆ่าเชื้อ ป้องกันคราบพลัคตัวแรกและเสริมฟลูออไรด์ ฆ่าเชื้อแบคทีเรีย อย่างที่สอง เคลื่อนไปมาในช่องว่างระหว่างฟัน ขจัดคราบพลัคแม้จากพื้นผิวที่เข้าถึงยากที่สุด สำคัญ: น้ำยาบ้วนปากและแปรงซอกฟันไม่ได้มาแทนที่แปรงสีฟันและยาสีฟัน แต่จะทำหน้าที่ของมันให้สมบูรณ์

© Biorepair น้ำยาบ้วนปาก Biorepair

5 - เปลี่ยนแปรงสีฟันบ่อยๆ

เป็นเครื่องมือที่สำคัญที่สุดในการป้องกันโรคฟันผุ เพราะจะขจัดเศษอาหารและคราบแบคทีเรียโดยกลไก เพื่อให้มีประสิทธิภาพ จะต้องมีลักษณะเฉพาะเจาะจงมาก: ด้ามตรง หัวเล็กเข้าถึงทุกส่วนของปากได้ง่าย และขนแปรงเทียมค่อนข้างนุ่มและโค้งมนที่ปลาย ทันทีที่มันสูญเสียคุณสมบัติเหล่านี้ และไม่ว่าในกรณีใด แปรงสีฟันจะต้องเปลี่ยนใหม่อย่างน้อยสามถึงสี่เดือน แท้จริงแล้วเสื่อมสภาพตามการใช้งาน

© elmex elmex เซนซิทีฟ

6 - ขาวที่ไม่สามารถขาวขึ้นได้

บางครั้งฟันเปลี่ยนเป็นสีเหลืองและสูญเสียชั้นผิวเคลือบฟันซึ่งทำให้ฟันดูขาวและดูสุขภาพดี การสูบบุหรี่ กาแฟ โซดา และอาหารอื่นๆ มีส่วนทำให้กระบวนการนี้ช้าลงได้ตามธรรมชาติหรือใช้ชุดฟอกสีฟันทำเองด้วยตัวเองหรือโดยตรงจาก ทันตแพทย์.

สำหรับวิธีการทางธรรมชาตินั้น พบได้บ่อยที่สุด: ไบคาร์บอเนตซึ่งรวมกับเกลือหยาบทำให้เกิดน้ำยาทำความสะอาดที่ยอดเยี่ยม ปัญญาชน ถูโดยตรงบนฟัน มะนาว ยอดเยี่ยมสำหรับจุดสีเหลืองและรากอารัคซึ่งเมื่อขัดบน ทำให้ฟันขาวเป็นมันเงา

ในทางกลับกัน หากคุณต้องการลองใช้ชุดฟอกสีฟัน DIY แบบใหม่ เช่น iWhite Instant (ราคา 34 ยูโรที่ร้านขายยา) ที่บ้านใช้งานง่ายและรวดเร็วโดยไม่มีผลข้างเคียงเพราะ ไม่มีไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ และมีผลทันที ด้วยเทคโนโลยีที่จดสิทธิบัตรโดยบริษัท Sylphar ของเบลเยียม การรักษาจึงสว่างขึ้นตั้งแต่ครั้งแรกที่ใช้ ซ่อมแซมเคลือบฟันและเสริมสร้างโครงสร้างฟัน ขจัดคราบและฟื้นฟูฟัน

© พาลาดิน ฟาร์มา iWHITE ISTANT โดย ภาลาดิน ฟาร์มา


ดูสิ่งนี้ด้วย:
10 เคล็ดลับ รักษาความทรงจำเหนือกาลเวลา!
10 สิ่งง่ายๆ ที่คุณเริ่มทำได้ทันทีเพื่อเปลี่ยนชีวิตคุณให้ดีขึ้น
ทำอย่างไรให้ฟันขาว?

แท็ก:  ทดสอบเก่า - จิตใจ ความเป็นจริง ในรูปทรง