ผิวแห้ง? ทุกเคล็ดลับในการเติมน้ำให้ผิวอย่างดีที่สุด!
การมีผิวที่นุ่มและชุ่มชื้นอยู่เสมอนั้นเป็นความปรารถนาของผู้หญิงทุกคน โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่พบว่าตัวเองมีปัญหากับผิวแห้งหรือขาดน้ำได้ง่าย
ในการให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวอย่างดีที่สุด ครีมที่ดีคือจุดเริ่มต้น ช่วยให้มั่นใจได้ว่าผิวหนังชั้นนอกไม่เพียงแต่มีสารทั้งหมดที่จำเป็นเพื่อให้อยู่ด้านบนเท่านั้น แต่ยังให้เกราะป้องกันที่ดีเยี่ยมจากสารภายนอกและทุกสิ่งที่อาจสร้างความเสียหายและทำให้แห้ง
นอกจากนี้ ยังมีเคล็ดลับง่ายๆ ที่ควรปฏิบัติตามเพื่อให้มั่นใจว่าผิวได้รับความชุ่มชื้นอย่างเหมาะสม
นี่คือ 5 ที่จะปฏิบัติตามอย่างต่อเนื่อง
1. ดื่มมากและบ่อยครั้ง
บางทีคำแนะนำเล็กน้อยที่สุด แต่ก็เป็นคำแนะนำที่เรามักจะลืมปฏิบัติตาม
ร่างกายของเราประกอบด้วยน้ำ 70% ซึ่งเป็นเรื่องปกติที่สำหรับผิวที่ชุ่มชื้น ขั้นตอนแรกที่ต้องปฏิบัติตามคือการดื่มมาก
ด้วยวิธีนี้จะออกฤทธิ์โดยตรงต่อร่างกายจากภายใน การดื่มน้ำ 2 ลิตรที่เป็นสุภาษิต มีผลดีต่อร่างกายทั้งชุด เช่น การขับสารพิษที่สะสมไว้ ช่วยให้ผิวมี อ่อนนุ่มและป้องกันการเกิดริ้วรอย ยิ่งคุณกินน้ำมากเท่าไหร่ ผิวของคุณก็จะยิ่งได้รับน้ำมากขึ้นเท่านั้น
หากน้ำไม่ลดลงจริง ๆ ให้เลือกชาสมุนไพรและน้ำเปล่า แต่ไม่มีเครื่องดื่มที่มีน้ำตาล น้ำอัดลม หรือสีย้อมเข้มข้น
ดูสิ่งนี้ด้วย
2. เลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมเพื่อให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวอย่างดีที่สุด
การเลือกมอยส์เจอไรเซอร์ที่เหมาะสมอาจไม่ใช่เรื่องง่าย โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณไม่รู้ว่าตัวไหนสามารถให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวแห้งของคุณได้ ซึ่งอาจมีความอ่อนไหวและละเอียดอ่อนเป็นพิเศษ
วิธีแก้ปัญหาที่ถูกต้องและครบถ้วนคือ CeraVe Moisturizing Cream ที่มีเซราไมด์ 1, 3 และ 6-II และระบบ MVE พิเศษเฉพาะที่มีการปลดปล่อยออกมาอย่างต่อเนื่องและยาวนาน
CeraVe Face and Body Moisturizing Cream บำรุงผิวอย่างเข้มข้นแม้ผิวที่แห้งที่สุดและช่วยปรับโครงสร้างเกราะป้องกันด้วย 3 ส่วนผสมที่เป็นเลิศ: CeraVe 1, 3, 6-II และกรดไฮยาลูโรนิกซึ่งเป็นส่วนผสมที่มีประสิทธิภาพสูงสุดในแง่ของการปรับโครงสร้างใหม่ และการปรับสมดุลประสิทธิภาพของกั้นไฮโดรไลปิด
โดยไม่ลืม MVE TECHNOLOGY ระบบพิเศษที่ช่วยให้ปล่อยสารออกฤทธิ์เข้าสู่ผิวได้นานกว่า 24 ชั่วโมง
ในขณะที่นำเสนอสูตรที่เข้มข้น เนื้อนุ่มของมันดูดซับได้อย่างรวดเร็วและไม่มันเยิ้ม ปราศจากน้ำหอม ผ่านการทดสอบทางผิวหนัง ไม่ก่อให้เกิดสิว และแพ้ง่าย เหมาะสำหรับทุกคนในครอบครัว
3.ผิวแห้ง? ทำมาส์กน้ำผึ้ง
ผิวแห้งมีลักษณะบางและเปราะบาง ปรากฏว่าไม่ยืดหยุ่น ขาดน้ำ และเป็นสะเก็ด และหลังจากทำความสะอาดผิวแล้ว มักจะ "กระชับ" บ่อยครั้งที่ผิวแห้งและแพ้ง่ายมักเกิดปรากฏการณ์ริ้วรอยก่อนวัย ไม่น่าแปลกใจที่ผิวแห้งมักพบรอยเหี่ยวย่นมากกว่าในผิวมัน
เพื่อให้ปริมาณความชุ่มชื้นที่ถูกต้องแก่ผิวหนังชั้นนอกที่มีลักษณะเหล่านี้ แม้แต่มาส์กที่ให้ความชุ่มชื้นสูงก็สามารถช่วยได้ ที่จริง เป็นการดีที่จะใส่มาส์กหน้าอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้งในกิจวัตรด้านความงามของคุณซึ่งจะช่วยให้คุณทำความสะอาดและ ให้ความชุ่มชื่น เพิ่มประสิทธิภาพ ของครีม
วิธีรักษาที่เรียบง่ายแต่ได้ผลมากคือใช้น้ำผึ้งเหมือนกับมาส์ก ทิ้งไว้อย่างน้อยสามสิบนาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำจืด: รู้สึกสบายตัวทันที! คุณยังสามารถเติมน้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์สักสองสามหยดลงในน้ำผึ้ง ในขณะที่คุณเติมน้ำตาลทรายแดงหนึ่งช้อนชา คุณจะได้รับการขัดผิวที่ยอดเยี่ยม
ในวิดีโอนี้ สูตรออร์แกนิกอีกสูตรหนึ่งสำหรับสครับโฮมเมด เนื่องจากการมีผิวที่สะอาดโดยไม่มีเซลล์ที่ตายแล้วเป็นอีกสูตรหนึ่งที่ต้องสามารถให้ความชุ่มชื้นได้ดีที่สุด เพื่อให้แน่ใจว่าส่วนผสมออกฤทธิ์จะซึมเข้าสู่ผิวหนังชั้นหนังแท้
4. หากคุณมีผิวแห้งอย่าอาบน้ำร้อนเกินไป
ลองก้าวถอยหลัง ก่อนทาครีม คุณมักจะอาบน้ำหรืออาบน้ำ ที่จริงแล้ว ข้างนอกอากาศหนาวหรือเรากลับจากวันทำงานที่เครียด ความอยากที่จะดื่มด่ำกับไอพ่นที่ห่อหุ้มด้วยน้ำเดือดเพื่ออุ่นเครื่องนั้นรุนแรงมาก แต่ก็เป็นอันตรายเช่นกันโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากผิวของเราแห้ง
อันที่จริง อุณหภูมิที่สูงเกินไปส่งผลให้ผิวแห้งและขาดน้ำมากขึ้น นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องใช้น้ำเย็นจัด! เพียงให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้เปลี่ยนอ่างอาบน้ำหรือฝักบัวเป็นห้องซาวน่าหรือห้องอบไอน้ำ
และหากคุณมีโอกาสได้แช่ตัวในอ่างเพื่อความผ่อนคลาย เติมนมสิบแก้วลงไปในน้ำ คุณสามารถใช้นมวัวแบบคลาสสิก นมแพะ หรือลา: คุณสมบัติทำให้ผิวนวลจะช่วยให้ผิวเรียบเนียนและรักษาความยืดหยุ่น
5. วิธีเติมน้ำให้ผิวด้วยสารอาหาร
แม้แต่สิ่งที่เรากินเข้าไปก็สามารถช่วยให้ผิวชุ่มชื้นได้อย่างสมบูรณ์แบบเสมอ
การควบคุมอาหารสำหรับผิวแห้งต้องรักษาความชุ่มชื้นไว้เป็นอันดับแรก ด้วยเหตุนี้จึงแนะนำให้กินกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนโอเมก้า 3 และโอเมก้า 6 เป็นหลัก ซึ่งพบมากในปลา อัลมอนด์ วอลนัท และน้ำมัน อันที่จริง สารอาหารเหล่านี้เสริมสร้างเยื่อหุ้มเซลล์และมีประโยชน์ในการลดการสูญเสียน้ำ
รากฐานที่สำคัญอื่นๆ ของอาหารป้องกันภาวะขาดน้ำคือผักและผลไม้ซึ่งมีของเหลวจำนวนมาก แต่ยังรวมถึงแร่ธาตุและวิตามินที่มีคุณค่าต่อความเป็นอยู่ที่ดีของผิว
โดยเฉพาะอย่างยิ่ง คุณต้องไม่พลาดปริมาณวิตามินเอที่เหมาะสม โดยเฉพาะอย่างยิ่งในผักใบสีส้มหรือสีเขียวเข้ม และในอาหารที่มีต้นกำเนิดจากสัตว์บางชนิด เช่น ไข่ เนย และชีส
อาหารอื่นๆ ที่ดีต่อผิว? ค้นพบพวกเขาในแกลเลอรี่นี้!
ร่วมกับ CeraVe
