กรดในกระเพาะอาหาร: ความรู้สึกแสบร้อนที่ไม่พึงประสงค์!
กรดในกระเพาะอาหารส่งผลต่อคนทุกวัย สาเหตุที่คุณเห็นมีได้มากมายและแตกต่างกันไป แต่โดยทั่วไป การใช้ชีวิตที่ไม่ดีต่อสุขภาพและนิสัยการกินที่ไม่ดีจะทำให้เกิดปัญหากับกรดไหลย้อนและกรดในกระเพาะอาหารได้ แถมยังเครียดอีก! แต่การรู้สึกดีและสมดุลกับร่างกายของคุณนั้นสำคัญมาก: ดูวิดีโอและค้นหาวิธีการ!
อิจฉาริษยา (กรดในกระเพาะอาหารหรืออิจฉาริษยา): สาเหตุ
ความเป็นกรดในกระเพาะอาหารแสดงออกด้วยความรู้สึกแสบร้อนที่น่ารำคาญซึ่งมีแนวโน้มที่จะเพิ่มขึ้นไปทางกระดูกหน้าอกด้วยบางครั้งถึงแม้จะรุนแรงมาก หากปัญหาไม่เกิดขึ้นบ่อย อาจขึ้นอยู่กับปัจจัยต่างๆ ได้แก่ ความเครียด อาหารมื้อใหญ่ อาหารรสเผ็ด หรืออาหารที่ย่อยยาก ยาเสพติด แอลกอฮอล์ ทั้งหมดนี้อาจเป็นสาเหตุของโรคกระเพาะเฉียบพลันได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากรู้สึกว่ามีความเป็นกรดอยู่ไม่ไกลจากมื้ออาหาร โรคกระเพาะเฉียบพลันระยะบ่งชี้การอักเสบทั่วไปของกระเพาะอาหาร แต่อาจเป็นแผลในกระเพาะอาหาร หากอาการแสบร้อนและความเป็นกรดปรากฏขึ้นหลังอาหารครึ่งชั่วโมง และคุณถูกกล่าวหาว่าปวดท้องจริงๆ หากอาการนี้เรื้อรังและเกิดขึ้นในช่วงเวลาอื่นหรือตอนกลางคืนและดูเหมือนว่าจะลดลงเมื่อกินอาหารเข้าไป ก็อาจเป็นแผลในลำไส้เล็กส่วนต้นได้ เห็นได้ชัดว่า เมื่อพูดถึงพยาธิสภาพที่แท้จริง ความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญเป็นสิ่งสำคัญในการตรวจสอบสมมติฐานเหล่านี้ด้วยการทดสอบเฉพาะ นอกจากนี้ยังอาจเป็นปัญหาของการไหลย้อนของหลอดอาหารหากการเผาไหม้เพิ่มขึ้นและส่งผลต่อช่องปากด้วย ในกรณีนี้ สิ่งที่อยู่ในกระเพาะจะเข้าไปในหลอดอาหารทำให้เกิดการอักเสบ ปัญหานี้เกิดจากลิ้นของกล้ามเนื้อที่ปิด "ปาก" ของกระเพาะอาหารและเปิดออกเพื่อให้อาหาร อาเจียน เรอเรอผ่านไป หากผ่อนคลายเกินไปก็อาจทำให้อาหารลุกลามในหลอดอาหาร ทำให้เกิดการระคายเคืองภายในคอหอยและช่องปากได้ เมื่ออาการไหม้หรือกรดปรากฏขึ้นโดยการเปลี่ยนตำแหน่งที่ก้มตัว นอนราบ คุกเข่า มีโอกาสเป็นกรดไหลย้อนมากขึ้น แม้แต่ไส้เลื่อนกระบังลมก็อาจทำให้เกิดกรดไหลย้อนได้ ในเรื่องนี้เรามักพูดถึงไส้เลื่อนกระบังลมนั่นคือการผ่านของส่วนหนึ่งของกระเพาะอาหารผ่านไดอะแฟรมซึ่งเป็นกล้ามเนื้อที่แยกทรวงอกออกจาก "ช่องท้อง" ไส้เลื่อนกระบังลมจะเปลี่ยนการทำงานที่เหมาะสมของวาล์ว มันเปิดและปิดกล้ามเนื้อหูรูดหลอดอาหาร (cardia) หากเนื้อหาของกระเพาะอาหารเทลงในหลอดอาหารจะมีอาการสำรอกหรือพ่นลม อาการของไส้เลื่อน hiatal ยังเป็นอิศวรและ extrasystoles หลังอาหารกลางวัน ด้วย snsazione ของก้อนในลำคอ สำหรับอาการเสียดท้องและการเรอ คุณควรคำนึงถึงสาเหตุของปัญหาทางอารมณ์ ความวิตกกังวล ความกังวลใจ อารมณ์แปรปรวนด้วย หากความเป็นกรดสูงก็สามารถเอาชนะเยื่อเมือกของกระเพาะอาหาร ระคายเคือง และในบางกรณีทำให้เกิดแผล ยิ่งกรดในกระเพาะมากเท่าไร การระคายเคืองของเยื่อเมือกของหลอดอาหารก็จะยิ่งมากขึ้นเท่านั้น
ดูเพิ่มเติม: ก่อนและหลังการควบคุมอาหาร: 50 การเปลี่ยนแปลงที่น่าประหลาดใจเพื่อกระตุ้นคุณ!
ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญที่เชื่อถือได้เสมอ
ยาต่อต้านกรดในกระเพาะมีไว้สำหรับการรักษาฉุกเฉินเพื่อให้อาการป่วยสงบลงชั่วขณะ แต่ไม่สามารถนำมาบำบัดได้โดยไม่ปรึกษาแพทย์และไม่มีใบสั่งยาจากแพทย์ เฉพาะการตรวจสุขภาพและการวิเคราะห์ที่ร้องขอโดยผู้เชี่ยวชาญเท่านั้นที่จะสามารถระบุสาเหตุของความผิดปกติและการรักษาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับกรณีที่เป็นปัญหา บัตร anamnestic ซึ่งผู้ป่วยตอบแบบสอบถามเกี่ยวกับโรคก่อนหน้านี้เกี่ยวกับหัวใจ, ทางเดินหายใจ, เมตาบอลิซึม, ระบบย่อยอาหารและยาที่ได้รับสามารถนำไปสู่การวินิจฉัยที่ถูกต้องมากขึ้น แต่ยังไม่เพียงพอเนื่องจากมีอาการบางอย่างเช่นเรา กล่าวกับโรคอื่น ๆ บ่อยครั้งหลังจากการเยี่ยมเยียน จำเป็นต้องอาศัยการสอบสวนเฉพาะเพื่อวินิจฉัยสาเหตุของปรากฏการณ์อย่างแม่นยำ เพื่อให้ได้มาซึ่งความผาสุกทางร่างกายและจิตใจ ไม่ว่าในกรณีใด แนะนำให้เริ่มต้นอาหารที่ดี เรียบง่ายด้วยอาหารที่ย่อยได้และไม่มากเกินไปและไม่ระคายเคือง ซึ่งจะช่วยลดความรู้สึกเป็นกรดและอาการเสียดท้อง สารทั้งหมดที่เพิ่มการหลั่งในกระเพาะอาหาร, น้ำผลไม้, โคล่าจะต้องถูกกำจัด จำเป็นต้องเลิกบุหรี่และเคี้ยวช้าๆ ระหว่างมื้ออาหาร เพื่อจำกัดการใช้ช็อคโกแลตและกาแฟ ซึ่งสามารถแทนที่ด้วยข้าวบาร์เลย์ เป็นการดีที่จะกินพาสต้าแบบโฮลมีล ผัก เนื้อลวก และปลาไม่ติดมัน โดยควรเป็นผลไม้ต้มและไม่มีกรด นอกจากความเครียดและความเร่งรีบของชีวิตและการใช้ยาบางชนิดแล้ว เราต้องคำนึงว่าอาหารบางชนิดมีสภาพเป็นกรดมากเกินไปและทำให้ลิ้นหัวใจคลายตัว ซึ่งควรปิดกั้นการเพิ่มขึ้นของกรดในหลอดอาหาร นั่นคือ คาร์เดีย เพื่อป้องกันอาการเสียดท้อง ควรลดการบริโภคมะเขือเทศ ผลไม้รสเปรี้ยว พิซซ่าที่ไม่ใส่เชื้อ กีวี พริกขี้หนู แตงกวาดอง แยม น้ำผึ้ง ชา เบียร์ ไวน์ และสุรา ซึ่งอาจทำลายเยื่อเมือกและส่งเสริม การก่อตัวของแผล
ยา: ยาลดกรด, โปรไคเนติก, สารต้านการหลั่ง (สารยับยั้งโปรตอนปั๊ม) และอัลจิเนต
สำหรับอาการเสียดท้องจะมีการระบุยาลดกรดหรือยา prokinetic ซึ่งช่วยบรรเทาปัญหากรดไหลย้อนลดปัญหากรดไหลย้อนอำนวยความสะดวกในการล้างกระเพาะอาหารหรือ antisecretives และ alginates ไม่แนะนำให้ใช้ยาที่ต้องทำด้วยตัวเอง โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณไม่มีความรู้พื้นฐานเกี่ยวกับยานี้ด้วยซ้ำ สำหรับกรดในกระเพาะ ครั้งหนึ่งเคยใช้โซเดียมไบคาร์บอเนต แต่ประสิทธิภาพของกรดนั้นมีอายุสั้นและอาจทำให้อาการแย่ลงได้ เหนือสิ่งอื่นใด มันเป็นข้อห้ามสำหรับผู้ป่วยความดันโลหิตสูงหรือผู้ป่วยที่มีภาวะไตวายและสตรีมีครรภ์ เนื่องจากจะเพิ่มโซเดียมในร่างกาย สำหรับอาการอาหารไม่ย่อย มีการเยียวยาธรรมชาติหลายอย่างในการบำบัดด้วยไฟโตเทอราพี เช่น เม็ดเคี้ยวหรือชาสมุนไพรที่มีส่วนผสมจากยี่หร่า รูบาร์บ เจนเชียน อาร์ติโชก ว่านหางจระเข้ สะระแหน่ พืชผักชนิดหนึ่งที่ได้รับพร ไม้วอร์มวูด
โรคที่พบบ่อยแต่ซับซ้อน
การใช้ NSAIDs และยาแคลเซียมที่เป็นปฏิปักษ์สำหรับความดันโลหิตสูง นอกเหนือจากน้ำหนักเกินและโรคอ้วน สามารถเพิ่มการผลิตน้ำย่อยและลดการป้องกันของกระเพาะอาหาร สารที่มีอยู่ใน NSAIDs (แอสไพริน, ไอบูโพรเฟน) ช่วยผ่อนคลายหัวใจและชอบกรดไหลย้อน ความเป็นกรดที่มากเกินไปทำให้เกิดการระคายเคืองและทำให้เยื่อบุกระเพาะอาหารอักเสบ เมือกในกระเพาะอาหารเป็นเหมือนเจลป้องกันของผนังกระเพาะอาหาร เมื่อต่อมในกระเพาะอาหารมีความเป็นกรดมากเกินไป การป้องกันก็จะไม่เพียงพอ หลังจากประสบกับความเจ็บปวดและการเผาไหม้ในช่องท้องส่วนบน อาจมีอาการเรอ อาเจียนและคลื่นไส้อย่างรุนแรง หากไม่มีการดำเนินการใดๆ กับความเป็นกรดในกระเพาะอาหารที่มากเกินไป การกัดเซาะอาจเกิดขึ้นในส่วนด้านในของกระเพาะอาหาร ส่งผลให้เกิดแผลในกระเพาะอาหาร โดยมีอาการแสบร้อนและปวดที่เกี่ยวข้องกับความรู้สึกว่างเปล่าหรือความหนักเบาขึ้นอยู่กับกรณี ปัญหาอาจเกิดขึ้นได้ทุกวัย แพร่หลายมาก ยังขึ้นอยู่กับไลฟ์สไตล์และมักส่งผลเสียอย่างมากต่อความสงบของผู้ป่วย โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเกิดขึ้นเป็นระยะๆ และบ่อยครั้ง
กรดในกระเพาะอาหารทำอะไรได้บ้าง?
ดังที่เราได้กล่าวไปแล้วสิ่งแรกที่ต้องทำคือการดูแลโภชนาการอย่างถูกต้องจากนั้นออกกำลังกายเป็นประจำซึ่งมีประโยชน์สำหรับความตึงเครียดของกล้ามเนื้อเส้นเอ็นและเอ็นและสำหรับความวิตกกังวลและความเครียดองค์ประกอบสองประการที่ต่อต้าน สำหรับความเป็นกรดในกระเพาะอาหาร ถ้าเป็นไปได้ เป็นการดีที่สุดที่จะหลีกเลี่ยงยาแก้อักเสบ โดยเลือกใช้วิธีแก้ปัญหาอื่นๆ ที่อาจเป็นธรรมชาติ ซึ่งช่วยลดภาวะกรดเกินและฟื้นฟูค่า pH ของกระเพาะอาหาร อาการเสียดท้องในกระเพาะอาหาร (จากไฟบริสุทธิ์ของกรีก) ทำให้เกิดอาการปวดแสบปวดร้อน อาจไม่รุนแรงหรือปวดเมื่อย มักเกี่ยวข้องกับการเรอและการเพิ่มขึ้นของของเหลวหรืออาหารบางครั้งอาจถึงช่องปาก ทำให้เกิดการไหม้และระคายเคืองที่นั่นด้วย และมักเป็นหลอดลมอักเสบ . เมือกที่เป็นฟองช่วยปกป้องกระเพาะอาหารไม่เพียง แต่จากกรด แต่ยังมาจากสารภายนอกด้วย แต่ถ้าการกระทำของมันถูกทำลายจะทำให้เกิดกรดไหลย้อน gastroesophageal (GERD ในภาษาอังกฤษ) ซึ่งอาจทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบาย แต่ยังเป็นโรคที่ร้ายแรงกว่า เมื่ออาการกรดกำเริบขึ้นอีกหลังจากผ่านไปสองสามปี ไม่จำเป็นต้องใช้วิธีการรักษาแบบเดียวกันโดยอิสระ ตามช่วงเวลาก่อนหน้านี้ เนื่องจากโรคต่างๆ มีวิวัฒนาการ อายุของผู้ป่วยจึงแตกต่างกัน และยาใหม่อาจมียาที่ดีกว่า ดังนั้นจึงเป็นการดีที่จะถามความเห็นของแพทย์อีกครั้ง ซึ่งอาจเป็นผู้ที่ทราบประวัติทางคลินิกของอาสาสมัครแล้ว ในทางกลับกัน อาการเสียดท้องสามารถปกปิดโรคร้ายแรงได้ และควรระมัดระวัง หากคุณมีน้ำหนักเกินหรือตั้งครรภ์ หรือระหว่างรอบเดือน อาการนี้จะรู้สึกได้ง่ายกว่า อาการอื่นๆ ที่เกี่ยวข้อง ได้แก่ คลื่นไส้ ท้องอืด ท้องเฟ้อ เรอ และท้องอืด ปัจจัยกระตุ้นอาจเป็นการแพ้อาหารบางชนิด ไส้เลื่อนกระบังลม อาการลำไส้ใหญ่บวมเกร็ง โรคกระเพาะ ลำไส้เล็กส่วนต้น และแผลในกระเพาะอาหาร แบคทีเรีย Helicobacter pylori ทำให้เกิดโรคต่างๆ เหล่านี้ โดยติดต่อจากการติดเชื้อในช่องปากหรือโดยการสัมผัสกับอุจจาระที่ติดเชื้อ มักก่อให้เกิดปัญหาในระยะสั้น แต่บางครั้งก็ทำให้เกิดโรคแทรกซ้อนที่ต้องได้รับการรักษาพยาบาลอย่างระมัดระวัง ปัจจัยทางพันธุกรรม การสูบบุหรี่ และการกินมากเกินไปเป็นปัจจัยเสี่ยงต่อโรคกระเพาะ ลำไส้เล็กส่วนต้น และแผลในกระเพาะ
ข้อควรระวังเพื่อหลีกเลี่ยงกรดไหลย้อนและกรดในกระเพาะอาหาร
พักผ่อนบนหลังคาสูงพอสมควร สวมเสื้อผ้าหลวมๆ ไม่กดท้อง ไม่กินอาหารมื้อใหญ่และของว่างหลังอาหารกลางวันตอนเย็น กินขณะเคี้ยวช้าๆ โดยไม่พูด เพื่อไม่ให้กลืนอากาศ ไม่นอนราบ หรือ ออกกำลังกายมากเกินไปหลังอาหารถ้าไม่เร็วกว่าสองชั่วโมง นอน 7-8 ชั่วโมงต่อคืน ไม่สูบบุหรี่ อย่าใช้ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (แอสไพริน, ไอบูโพรเฟน, คีโตโพรเฟน, ไดโคลฟีแนค) ให้ความสนใจกับการถูกแดดเผา ลดน้ำหนักหากคุณมีน้ำหนักเกิน ออกกำลังกาย หลีกเลี่ยงการทำงานที่เครียดและการอภิปราย ไม่ควรกินอาหารรสเผ็ด อบเชย มะเขือเทศ ผลไม้และผักที่เป็นกรด เช่น สับปะรด ผลไม้รสเปรี้ยว นิยมรับประทานแอปเปิล ลูกแพร์ กล้วย โคลสลอว์ เม็ดยี่หร่า และสลัด บริโภคบิสกิตแห้งและไม่ใช่ผลิตภัณฑ์ที่มีครีม ให้ใช้น้ำมันมะกอก . มะกอกและไม่ใช่เนย, ริคอตต้าและไม่ครีม, สีขาวและไม่เนื้อแดง, ปรุงอาหารในเตาอบและอย่าทอดมัน.
โปรตีนในปริมาณที่เหมาะสมสามารถรับประทานได้จากพืชตระกูลถั่วและไข่ ซึ่งเป็นอาหารที่ย่อยง่าย จำกัดการบริโภคเครื่องดื่มอัดลม แอลกอฮอล์ แทนที่น้ำธรรมชาติและน้ำผลไม้รสขม
